¿Cómo puedo superar mi trastorno de personalidad INTP calmando mi mente en lugar de pensar en aparentemente perpetuidad?

Answer 1

Este tipo de mierda me enoja tanto que no sé qué hacer yo mismo. Yo mismo soy un INTP y tengo 22, así que entiendo exactamente de dónde viene. Primero que nada, NADA está mal contigo, excepto la forma en que te percibes a ti mismo. Sus “debilidades” son en realidad sus fortalezas y, obviamente, usted no se encuentra en un ambiente o clima que aprecie sus fortalezas y su singularidad. Entiende esto mi amigo. El sistema no fue creado para ti, PERO eso es irrelevante porque el universo fue y si no te has dado cuenta, el universo siempre gana contra cualquier estructura o sistema creado por el hombre. SEA SÍ MISMO Y AMÓ A TI MISMO, el mundo lo NECESITA desesperadamente. El universo, el mundo e incluso estos sistemas que nos derriban, sin saberlo, aprecian y necesitan nuestra singularidad.

Consejo INTP a mi compañero INTP

1. Puedes hacer lo que te propongas y tienes más posibilidades que la mayoría porque puedes verlo y resolver problemas de forma natural.

2. No acepte el consejo de otras personas sobre usted a nivel personal, ya que aproximadamente el 85% de las personas en el mundo no lo comprenden en absoluto.

3. La gente te ve en la forma en que ELLOS son y no en la forma en que REALMENTE lo eres.

4. Celébrate y déjate llevar por ti mismo, y eventualmente encontrarás personas que lo apreciarán (hasta las molestas profundidades, incluso jajaja).

5. Escucha tus instintos o intuiciones.

6. Está bien estar de acuerdo y asentir con la gente (momentáneamente) y aún hacer lo suyo en secreto porque no entienden.

7. Abraham Lincoln, Albert Einstein, los creadores de google son algunos INTP que cambiaron el mundo con solo abrazar su verdadero ser, así que entiendan que tiene este potencial y posiblemente aún más.

8. No hay un consejo único para todos, así que comprenda que lo que funciona para usted puede no funcionar para otros y viceversa

9. APRENDE SOBRE USTED MISMO. Es tu clave para la riqueza, el éxito, la felicidad y la realización.

10. ¡SIGUE TUS SUEÑOS!

Deja de pensar que hay algo mal en ti y si alguien te sugiere que entiendas que es eso lo que está mal y no tú.

ESTAR ORGULLOSO DE SER UN INTP. SOMOS SOLO ALGUNOS QUE SIGNIFICA QUE ES MÁS FÁCIL QUE USTED SE DESTACA Y HAGA UN IMPACTO.

Oh, sí, es muy probable que la gente no se dé cuenta de que estás allí o que te AMARÁN la mierda. Abrazarlo disfrutarlo y follar a los que odian. Soy africano, no religioso pero escépticamente espiritual y un INTP que perdió a sus padres a los 16 en Estados Unidos, así que conozco confusión y dolor. La última cosa (con suerte jajaja …) es que tienes que matar estos pensamientos autodestructivos constantemente celebrando y apreciando tu singularidad. Te encontraré y te mataré y te sacudiré hermano … porque es un mundo difícil (al principio) para INTP y TE NECESITAMOS.

Answer 2

Puede ser una lucha, déjame contestarte desde mi propia experiencia como INTP.

¿Trastorno? Es interesante que dirías eso.

Déjame decirte algo interesante (al menos para mí). Un amigo mío ENTP me dijo (INTP) que ambos exhibimos los rasgos de ADD / ADHD: Trastorno por Déficit de Atención (Hiperactividad).

Piensa en las funciones del INTP. El Pensamiento Introvertido (Ti) te hace desaparecer y te falta atención, especialmente en una sala de clase. Intuición extrovertida (Ne), en mi opinión, es lo que hace que salte de explorar una cosa a otra sin realmente enfocarte en una cosa y hacer algo con ella.

Personalmente, es mejor pensar que usted es INTP en lugar de que le digan que tiene un trastorno. Personalmente, creo que INTP / ENTP es sinónimo de ADD / ADHD.

Aquí hay algunas “soluciones” que puedes intentar dividir en párrafos:

Por lo tanto, puede considerar el asesoramiento o ver a un psiquiatra. Pero eso puede no funcionar. Personalmente, algunos me dijeron que yo era bipolar, que necesitaba estabilizadores del ánimo como el litio y el ácido valproico. Yo no compré eso. Los cambios de humor provienen de atascarse en un bucle de pensamientos negativos y realizaciones. Así que cuando tomé estos medicamentos, no cambió nada para mí. Algunos dicen que Adderall ayuda a cambiar a un estado similar a INTJ y, por lo tanto, a ser más productivo. Hoy una mujer me dijo que su potencial explotó después de que comenzó a tomar medicamentos, así que tal vez haya una respuesta allí.

Tienen amigos “J”. INTJ, ENTJ, ISTJ y ESTJ son los más útiles debido al pensamiento extravertido. Como compañeros de trabajo, apreciarán sus ideas, lo empujarán a hacer algo y le ayudarán a organizarse. Muchas personas introvertidas en general tienen socios extrovertidos que les ayudaron a vender sus ideas. Si es posible, salga y cásese con una ENTJ, o pásela en mi camino
Pero en serio, una universidad tipo J me ayudó en mis estudios universitarios, porque me ayudó a hacer cosas y resolver las cosas. Mi GPA se desplomó antes de unir fuerzas, pero luego volvió a subir significativamente.

Fíngelo. Hago eso para hacer las cosas. Empújate poco a poco. Piensa en ti mismo como “Mr. Do It, el INTJ” o algo así. Establecí pequeños objetivos que pueden lograrse en menos de 10 minutos, y los hago. En este momento, tengo mi ropa en perchas de ropa en mi armario … algo que NUNCA hice antes. Esto puede sonar como algo del libro de autoayuda que usted y yo probablemente nunca leemos, pero es verdad, si divide la tarea en pequeños pedazos manejables, entonces puede hacerse. Puedes encontrarte saltando de una cosa a otra. Steve Jobs solía decirle a Larry Page (cofundador de Google): “Estás haciendo demasiado a la vez”. Sí, puede reducirse a eso!

Cree un yo ideal en su mente (no es difícil de hacer, dado que usted es un INTP), ¿qué haría ese ideal “usted”? ¿Cómo se vestiría, caminaría y hablaría? ¿Qué logra él al final del día, semana, mes o año? ¿Cómo va a ser un éxito, y cómo sería el éxito para él? Entonces tal vez trabaje para ser eso, quizás un aspecto a la vez como mejor le parezca.

Hablaste de guitarra. Guardo una guitarra a mi lado, tomo descansos tocándola o aprendiendo a tocar una cosa u otra. Probablemente hago esto por 10-15 minutos cada dos horas.

Volver a los amigos de “J”. Incluso puede ser útil tener a algunos de los que, de alguna manera, son una especie de idiotas. Aquellos que solo te dan palabras de consuelo, solo te ayudan a “perfeccionar tu propio BS”. ¿Piensa en lo que diría un buen padre? no echarán a perder a un niño, probablemente lo empujarán a dormir temprano, comer sano, hacer la tarea. Un buen amigo probablemente te dirá que “necesitas hacer algo”. o “Necesitas terminar el informe para el viernes”, o “el próximo fin de semana quiero que aprendas a tocar estas dos canciones con las guitarras, porque tenemos que tocar” … algo así.

¡Buena suerte!

Answer 3

Ser un INTP ciertamente no es un trastorno mental. Yo también soy INTP, y creo que es el tipo más divertido de ser. Ningún tipo es intrínsecamente mejor que otro, pero me encanta ser un INTP porque no siempre tengo que depender de otros para entretenerme. Puedo aprender cosas de forma independiente y sacar provecho de eso. Nunca pienses que ser INTP es un “trastorno mental” que tienes que “curar”. Es quien eres. Ser uno mismo. Comprende que no estás roto, está bien ser diferente a los demás. Personalmente, algo que me ha ayudado es estudiar MBTI y socionics. Esto me permite tratar mis interacciones sociales como otro problema intelectual que debe resolverse, otro patrón que debe entenderse y estudiarse. Está perfectamente bien hacer eso, porque así es como están conectados nuestros cerebros. Para nosotros es más fácil lidiar con los patrones que con las personas, así que solo convierta a las personas en otro patrón. Además, solo porque eres un INTP no significa que no tengas sentimientos. Busque a un amigo cercano o significativo que sea fuerte en esa área (Fe, si ya es bastante bueno en este tema de MBTI por ahora) y pídales que lo ayuden a comprender sus emociones. Si te conocen lo suficientemente bien, y puedes confiar en ellos, esto puede ser de gran ayuda, y te quitará el estrés para que comprendas tus emociones por tu cuenta, porque pueden ayudarte. No tenga miedo de abrirse y confiar en ciertas personas, pero no se mienta a sí mismo ni intente reprimir quién es usted. Encuentra una pasión intelectual (o 2 o 3 o 10) y síguela. Aprende todo lo que puedas sobre eso. Conviértalo en algo que realmente te interesa y nunca te aburrirás de descubrir más. De esa manera siempre tienes algo para ocupar tu mente. Si ves a Sherlock en la BBC, estoy 99% seguro de que es un INTP. Su pasión es su trabajo. Le impide volverse loco de aburrimiento. Encuentre algo que pueda mantenerlo ocupado de la misma manera: si está aburrido, siempre puede volver a él. Explora tu lado intelectual; No lo reprimas solo para apaciguar a tus amigos y familiares.

Answer 4

Disfruta de ser un cerebro disperso. Ciertamente lo hago. Una vez que acepta la charla aparentemente interminable que tiene lugar dentro de su cerebro, en realidad no solo es tolerable sino placentero. Cuando tenía tu edad, fue realmente desconcertante, y muchas veces sentí que me estaba volviendo loco. Sin embargo, a medida que crecí, me di cuenta de que no hay nada de malo en tener una mente llena de pensamientos, y cada vez que sienten que se van a volver abrumadores, simplemente dejen que se resuelvan. Le dije a mi terapeuta una vez hace años que la parte más difícil de ser yo mismo es estar afuera mirando mis propios pensamientos. Por más mental que pueda parecerle a la mayoría de la gente, estoy seguro de que cualquier INTP lo entiende por completo.

Answer 5

Por más que se sienta, no es un trastorno.
Probé como un INTP y encontré un gran alivio en eso. No es que haya algo mal en mí, soy diferente a la mayoría de las personas. No conozco ningún otro INTP en el mundo real y la mayoría de la gente piensa que estoy en el borde apenas aceptable de excéntrico … pero ¿y qué?

Controlar los sueños diurnos puede ser difícil: tengo que hacer que la música mantenga esa parte de mi cerebro preocupada, mientras que el resto se centra en cosas más importantes.

Ser indeciso es un problema importante y todo lo que puede hacer cuando llega a la fecha límite de la decisión es elegir la opción que parezca mejor o, como mínimo, lo dejará con la menor cantidad de arrepentimiento.

Sinceramente, mi mejor consejo es escribir.
Cuando sientas la necesidad de hablar, anota todo.
Rara vez voy a algún lugar sin un bloc de notas para anotar pensamientos y observaciones. Abatirlos ayuda a evitar que me distraigan.

Comencé a escribir ficción para que al menos mis sueños diurnos sirvan para un propósito y cuando la gente me pregunta qué estoy hablando, tengo una respuesta que se considera algo aceptable. “Estoy escribiendo un libro”. Generalmente se considera una excusa razonable.

En definitiva, ser un INTP puede ser un verdadero dolor y hacer que te sientas bastante aislado … pero como con cualquier otra cosa, todo es cuestión de perspectiva. Puede sentirse frustrado por todos los problemas que causa o puede usarlo en su beneficio.

Si su trabajo no es suficiente para mantener su interés, si no lo desafía o no le deja la libertad de dedicarse a soñar despierto … ¿tal vez buscar otro trabajo?
Por mucho que me disguste estar cerca de personas que encontré trabajando en el comercio minorista en una tienda de mamá y papá es altamente beneficioso. Mejoré en la interacción humana y cuando vi formas de mejorar las cosas, hacer que el negocio fuera más eficiente o mover el producto más rápido, escucharon y, por lo general, aceptaron mis sugerencias. Puede que no pague bien, pero es más gratificante que otros trabajos. (Y no me meto en problemas por soñar despierto, siempre y cuando el dinero sea el correcto y no ignoro a los clientes).

Answer 6

Usa la meditación de atención plena para aquietar tu mente.

Búscalo en Google o haz clic en el enlace de psicología de hoy: Cómo practicar la meditación consciente

Comencé cuando tenía 26 años (más de 9 años) y probablemente me salvó la vida cuando pasé por momentos difíciles. Todo lo bueno de ser un INTP viene después de que te hayas ralentizado un poco, y muchas de las cosas de las que hablan otros carteles se vuelven mucho más fáciles y más divertidas.

Answer 7

Me suena como si te hubieras atascado en Ti / Ne, lo cual estaría bien si tuvieras quince años, pero eres demasiado viejo para estar tan limitado. Le sugiero que intente seguir adelante y comenzar a desarrollar su Si y Fe porque como un INTP de 22 años, esto ya debería estar sucediendo de manera espontánea.

Si: Memoriza hechos y construye modelos, lee historia y novelas de ciencia popular (a la, La búsqueda del calamar gigante). Mira NOVA en PBS todas las semanas.

Fe: Busque prestar servicio a los demás, ya sea prestándoles una atención amable o promoviendo sus intereses.

Answer 8

Realmente no hay trastorno de personalidad INTP. El tipo de personalidad INTP es solo una descripción de cómo piensas e interactúas con los demás. No puedes cambiar los conceptos básicos de cómo está conectado tu cerebro más de lo que puedes cambiar el tamaño de tu zapato. Simplemente es. Pero si entiende cómo piensa y aprecia que otros están conectados para abordar temas muy diferentes, le ayuda a aceptar su propia singularidad, así como a comprender la suya. ¡Este mundo necesita todo tipo de solucionadores de problemas provenientes de todo tipo de puntos de vista!

Simplemente agregaría que si está “sobre-pensando” las cosas, se preocupa y persevera, eso suena como si estuviera angustiado por algo. Podría considerar hablar de eso con un consejero o doc. Un tema totalmente diferente al INTP.

La mejor de las suertes de un orgulloso INTJ / INTP.

Answer 9

Oh, wow, este es un malentendido grave de los tipos de personalidad derivados de Myers-Briggs / Jungian. ¡Antes de comenzar a hablar sobre los tipos de personalidad individuales, debe comprender la visión más importante de todas! No hay un tipo de personalidad correcto o incorrecto!

Ninguna.

Ni uno.

¡Ni siquiera hay uno “mejor” o “peor”!

Solo existen las fortalezas y “debilidades” naturales de todos los 16 tipos de personalidad. Sus puntos fuertes y débiles están en perfecta tensión entre ellos: existen de hecho como una consecuencia natural de los demás. Venga a ver que sus fortalezas como INTP son lo que muchas personas desearían tener más. Y también llegarás a apreciar que otros tienen puntos fuertes y débiles que tú tampoco.

Estás en compañía de Dawin, Lincoln, Einstein, Curie, Acquinas, Descartes, Jimmy Wales, Paul Allen, Larry Page y Sergey Brin, entre muchos otros. ¿Es ese un “tipo” malo al que pertenece? INTPs famosos – perspectiva mi amigo!

De un tipo cuyo tipo de personalidad tampoco importa 🙂

Answer 10

Tengo 24 años, un INTP también. Entiende totalmente de donde vienes. Cuando los pensamientos son buenos, se siente como entretenimiento. Cuando los pensamientos son malos, se siente como una locura.

Estoy de acuerdo en mantenerte involucrado en actividades para mantener tu mente dirigida a lo que estás haciendo. Eso se llama atención plena. La gente practica la atención plena para lograr una mente pacífica.

Para mi, prefiero ver anime, o hacer ejercicio. Algunas personas que no entienden lo mucho que tenemos en nuestra cabeza piensan que son una forma de escapismo y lo llaman mal. Pero hazlo de todos modos. Porque es necesario que lo hagamos y tenemos todo el derecho de querer mantenernos sanos si sentimos que nuestros pensamientos excesivos están afectando nuestro rendimiento diario.

La mediación también ayuda. Para calmar la mente. Estar a gusto.

El INTP no es un trastorno. En todo caso, somos uno de los solucionadores de problemas más creativos. (:

Answer 11

INTP, INTJ, ISTP, ENFJ, etc. no son “trastornos de personalidad”, son solo tipos de personalidad. Myers-Briggs hace una serie de preguntas acerca de tus gustos / aversiones, hábitos y demás, en un esfuerzo por clasificar tu personalidad en uno de los 16 tipos básicos. Hay algunas variaciones dentro de cada tipo. El propósito de esto fue ayudar a guiar a las personas hacia carreras que se ajusten a sus personalidades. Eso es. No pretende ser un “diagnóstico” de ningún tipo, o una condena de cualquier tipo de personalidad. Para algunos, les ayuda a entenderse un poco mejor, como por qué son menos sociales que muchas otras personas (I = introvertido). Entonces, independientemente de las otras respuestas a su pregunta que reciba, comprenda que ser un INTP no significa que sea disfuncional. Disfuncional se refiere a los comportamientos negativos que se consideran fuera de las normas socialmente aceptables.

Answer 12

Como han señalado otros, el MBTI ni siquiera puede ser una medida precisa. Pero eso no importa. Lo que importa es que estás preguntando cómo conseguir tu pensamiento excesivo. Para lo que vale, también pruebo como INTP (en la cúspide de INTJ), y también experimento “sobre-pensamiento”.

Pensar demasiado puede convertirse en un obstáculo a veces.

Dicho esto, tenga en cuenta que esta tendencia lo convierte en un solucionador de problemas natural. Alinee su trabajo y actividades con eso. Todavía eres joven, por lo que es posible que no tengas tantas oportunidades de estar en una posición que te dé libertad para resolver problemas, pero CUALQUIER trabajo que realices, o incluso si eres un estudiante, hay oportunidades.

Cuando estaba en la universidad reconocí algunos problemas, lo pensé demasiado durante un tiempo, hablé con un grupo de personas al respecto y luego lo convertí en soluciones. En un caso, fue un inserto que diseñé en el paquete de bienvenida que simplificó la información y resolvió un problema que se había repetido con cada nueva clase entrante. En otro, estaba formando un club del campus para el apoyo continuo y la concientización sobre un tema, y ​​reuniendo recursos.

En cada trabajo que he tenido, desde un cajero humilde en la escuela secundaria hasta posiciones de liderazgo, resuelvo problemas que no forman parte de la descripción de mi trabajo. No “busco” cosas que deban arreglarse, es solo que mi cerebro funciona de esa manera, así que dejo que funcione de esa manera y todos se benefician. Veo todo en los sistemas y con frecuencia veo lo que otros no pueden, así que puedo resolver problemas que han plagado a una organización durante algún tiempo.

Usted tiene el cerebro de un inventor, un solucionador de problemas y un empresario. Esto lo hará extravagante y efectivo si canaliza la energía del pensamiento excesivo hacia aplicaciones en el mundo real.

Y cuando necesite relajar su mente, encuentre algo que comprometa su cerebro lo suficiente para evitar que circule sobre los pensamientos. Una especie de pasatiempo en el que tienes que centrarte en lo que estás haciendo.

Esto no es un desorden, es un regalo. Solo tienes que aprender a canalizarlo para tu beneficio y el de otros.

Answer 13

Hola, soy INTP (T fuerte, P débil). Tenía 22 años no hace mucho, y estaba lidiando con el mismo problema. Me considero afortunado, porque no lo aprendí de la manera más difícil.

Consejos:

• Meditar. En su base, no tiene nada que ver con las religiones. Lo mejor es que funciona por sí mismo sin importar cuán “exitoso” seas con él. Sugiero tomarlo al menos 1x 30min cada 2 días, pero honestamente, no lo hice durante una semana
• Hacer cosas Es el enfoque S El problema con el pensamiento es que piensas en todas las opciones y detalles que podrían suceder. Incluso piensas en cómo deberías empezar. Bueno, aquí está la solución. Simplemente hazlo. Si quieres, piensa en cómo debes hacerlo, pero sigue haciéndolo. Si algo sale mal, lo reparará cuando note el problema. Reduce las posibilidades de forma insana y hace cosas que tu cerebro recordará como recompensa por sí mismo. Advertencia: no lo haga cuando maneje cuchillos o tareas importantes, como cerrar las puertas con llave. Al principio, ese enfoque puede no ser gratificante, pero con el tiempo lo es.
• Pon las cosas en el papel . Es el enfoque de J, pero funciona. ¿Tengo una idea? Escribe sobre eso. Tienes tareas que hacer? Ponlos en papel. Lo que hace es liberar su RAM, que es el alimento para procesar en su mente que requiere mucha memoria. Ayuda con el enfoque y te permite pensar de manera más efectiva sobre las cosas que tienes a mano, y mejora el “hacer las cosas”.
• Manténgase físicamente activo . Ayuda con el enfoque. Las habilidades físicas ayudan con su estado físico y mejoran sus fortalezas y debilidades.

¡Buena suerte!

Answer 14

Bien
1. Todas las intp son similares … Confíe y esté cómodo con respecto a quién es usted … ninguno de los hombres inteligentes más populares del mundo. Einstein era un INTP, y honestamente lo respeto mucho no porque sea inteligente, sino debido a su sabiduría.
2. Todos tus problemas parecen relacionados con el trabajo, así que intenta tomar un descanso y tómalo con calma.
3. NO, tu tipo de personalidad no te da talento natural para un instrumento o para la música. Aunque, te hace sentir atraído por cosas creativas, intenta descubrir algunas y tiene un pasatiempo. Filosofía o psicología.
4. No se preocupe demasiado, no importa lo que diga la gente, somos únicos, somos la minoría y el mundo nos necesita.

Answer 15

im ENTP (la versión extravertida de OP) … o al menos eso es lo que el Indicador de Tipo de MB me describe. Personalmente, creo que soy / somos más y / o menos de lo que cualquier prueba estandarizada de 10 minutos que categorice mediante el uso de técnicas de exclusión mutua y con un factor notoriamente bajo de ‘prueba-retest prueba’ puede clasificarnos como. Por desgracia, su pertinencia es más para la especulación y las características divertidas imo. (* escrito como un verdadero ENTP..lol)

De todos modos, espero que haya escrito mal y tenga la intención de decir TRAIT en lugar de DISORDER …

En cuanto al patrón de pensamiento ubicuo que puede tomar una vida propia …
Algunas sugerencias:

1. meditar, meditar, meditar. Usa los guiados inicialmente si no puedes excluir tus propios pensamientos. nuestros cerebros necesitan un descanso / limpieza y wow-meditación es como un spa para ello.

2.yoga. similar a la meditación pero comprometiendo el cuerpo

3. Racionalizar. algo en lo que deberías ser bueno. Dígase a sí mismo que puede pensar tantos pensamientos sobre lo que quiera … pero solo entre las 3 y las 7 pm (o cuando le convenga). los pensamientos que se arrastran en el “tiempo fuera” se regañan y se les dice que regresen a la hora de apertura.

4. Beber en marijauna. médicamente si puedes. los cambios en la química del cerebro resultantes pueden ayudar a aliviar el pensamiento obsesivo. Bonus-genial para tocar la guitarra!

5. Baila, canta o toca la guitarra como mencionaste. La música trasciende si lo quieres.

6. juega un deporte que te lleva a la zona y te obliga a abandonar todos los demás pensamientos superfluos que no están relacionados con el juego.

7. Oblígate a tomar una decisión todos los días, sin importar cuán insignificante sea. ¿Reflexionando qué última película ver? Tienes 30 segundos para decidirte. Ahí ahora, eso no fue tan malo, ¿verdad? Con el tiempo, la toma de decisiones se convertirá en un hábito.

8. Tomar el MBTI de nuevo en 5 semanas. tienes al menos un 50% de ser categorizado como una nueva personalidad. ¡No hay necesidad de sentirse definido para siempre por uno solo!
😉

Answer 16

Eso no es un desorden. Cualquiera que sea su tipo de personalidad, tiene un área fuerte y una área débil. El truco es trabajar en las áreas débiles para lograr algún tipo de equilibrio.

Sobre la toma de decisiones, es imposible considerar todos los factores. Lo que a veces ayuda es centrarse en el objetivo. ¿Qué opción te ayudaría a alcanzar la meta? Si no tiene claro cuál es el objetivo, tal vez esa sea la razón por la que no puede tomar una decisión.

Además, tenga en cuenta que solo sabemos con certeza si una decisión fue buena después del hecho.

Si pensar mucho es un problema o no, depende de la dirección de su pensamiento. Pensar en tus propios motivos puede darte una idea de tu propia personalidad, pero pensar en el comportamiento pasado de otras personas a menudo es un callejón sin salida.

Answer 17

¡Hola!

En primer lugar, debe reconsiderar el pensamiento de su estructura de personalidad INTP como un trastorno. No es un desorden, es una estructura de personalidad. Que yo sepa, el DSM-V y la American Psychiatric Association no reconocen las estructuras de la personalidad de Myers-Briggs como trastornos. Con lo que podría estar luchando puede ser algún tipo de preocupación psicológica, pero no parece ser exacto o útil considerar la forma en que su personalidad está estructurada como un trastorno. Hay numerosas fortalezas que vienen con su combinación de cualidades. Los INFP suelen ser muy creativos y son expertos en la comunicación profunda. Su tipo también hace excelentes mediadores y diplomáticos. Perderá todas estas cualidades positivas si asume la línea de base de que su forma de ser es un problema. Entiende tus fortalezas y enorgullécete de ellas.

En segundo lugar, te recomiendo consultar con un terapeuta. Tal vez haya una razón secundaria que explique por qué estás tan preocupado por el pensamiento en este sentido. Su terapeuta puede ser útil para ayudarlo a aprender a vivir más en el presente y encontrar paz para su mente. En resumen: no es útil pensar que eres deficiente. Estás bien. Justo como tú eres. Pero si hay cosas con las que no te sientes cómodo contigo mismo, busca ayuda.

Answer 18

¡Lo que estás describiendo es ansiedad, no tu tipo de Myers-Briggs!

Es un comportamiento compulsivo. Una incapacidad para tomar decisiones tiene más que ver con preocuparse por los resultados, que probablemente se trate del perfeccionismo, una falsa creencia de que hay una respuesta correcta. Si está inclinado de esta manera, podría pensar en las fuentes de la ansiedad, pero el mejor enfoque sería aprender técnicas de atención plena, visualización y relajación para crear nuevas vías neuronales y anular las actuales.

Lea “Cómo volver a conectar su cerebro ansioso”. Como INTP, podría estar interesado en él y está escrito por neurobiólogos. Explica cómo funciona la ansiedad y ofrece técnicas para combatirla.

Answer 19

No es un trastorno de personalidad. Es un tipo de personalidad y cada uno de los 16 tipos en esa prueba tiene sus propias fortalezas y debilidades. Todo el mundo cae bajo uno u otro tipo. Simplemente te ayuda a hacer una introspección. Pero en muchos casos es como leer el horóscopo. Sientes que es una descripción precisa de ti. Siempre habrá áreas grises.

Por sobre pensar, trata de comprometerte. Especialmente si se trata de un esfuerzo físico, estarás demasiado cansado para pensar al final del día. Ser int. No significa que trabajes menos que otros en la clase de guitarra. Practica la atención plena.

Como demasiado pensador, me resulta difícil seguir la meditación tradicional. Entonces, lo que hago es recitar no en mi mente junto con escribir cada no en mis párpados con la pupila.

Intente realizar otras pruebas de personalidad o la misma, incluso puede obtener información contradictoria. Las pruebas no son falsas, pero es solo una forma de evaluación. La comunidad de psicología aún no ha alcanzado una definición unánime de personalidad.

Nótese bien. El trastorno límite de la personalidad no significa que estés en la frontera

Answer 20

Soy un INTP también. Definitivamente tenemos fortalezas, confía en mí. Somos fantásticos solucionadores de problemas, por ejemplo. Me han felicitado por pensar fuera de la caja. Honestamente, ni siquiera puedo encontrar la maldita caja. Lo que es bueno, porque aparentemente es la caja de la mala idea.

Podemos mantener la calma en situaciones alarmantes. Estuve en el ejército y en algunas situaciones difíciles en las que mantener la calma resultó ser ventajoso. No es que sea inmune al miedo u otras emociones, solo que alla no resolvería el problema.

Tal vez pasamos demasiado tiempo pensando, pero tendemos a tener una capacidad decente para razonar gracias a ello. La gente a menudo me pregunta cómo aprendí una información en particular que solo fue útil para ellos. Por supuesto, también sé muchas cosas que son inútiles, pero prefiero eso a la falta de información. A menudo puedo hacer matemáticas en mi cabeza con las que me rodean los que me rodean.

Además, simplemente no somos otras personas. Esta bien. Nada está mal contigo, simplemente no eres como la mayoría de las personas con las que te encontrarás. ¿Te gustaría ser? Francamente, me alegro de ser quien soy, que disfruto y valoro lo que disfruto y valoro. Me permite vivir mi vida de la manera que me trae la felicidad. Encontrarás tus puntos fuertes, el truco es darte cuenta de que no todos los demás son tan buenos como tú.