Hay un libro ” Hábitos de alto rendimiento: cómo las personas extraordinarias se convierten de esa manera ” escrito por Brendon Burchard sobre esto.
Así que comencemos con el Resumen de Hábitos de Alto Rendimiento:
1. Busca la claridad
Aquí, el autor quiere que entendamos que los que tienen un alto rendimiento, las personas que tienen un alto rendimiento, no necesariamente obtienen claridad, sino que siempre la buscan en comparación con otras personas, tratan de encontrar esa claridad y siempre tratan de mantenerse en su camino verdadero.
Los empleados de alto rendimiento invierten 74 minutos adicionales por semana para planificar sus días.
El autor dice, que las personas exitosas no esperan un año nuevo, como cuando llega un año nuevo, deciden y resuelven los cambios que necesitan en sí mismos y en su vida, pero siempre buscan la autoevaluación. .
Las personas exitosas o de alto desempeño siempre buscan la claridad que les ayuda a salir de la distracción y les ayuda a concentrarse en lo que es importante.
El autor dice que la mejor y la forma simple de buscar claridad es enfocarse en 4 cosas como
Auto, habilidades, sociales y de servicio.
¿Cómo te gustaría describirte a ti mismo? ¿Cómo te gustaría o quieres comportarte socialmente? ¿Cuáles son las habilidades que quieres desarrollar y demostrar? ¿Y qué servicio quieres brindar?
Cuando responda a estas preguntas, seguramente obtendrá un mejor comienzo.
2. Generar energía
Aquí el autor dice que, según su investigación, la mayoría de las personas, como era de esperar, pierden su energía a lo largo del día, especialmente entre las 2 y las 3 de la tarde, terminan el día sintiéndose cansadas y sin energía,
Pero hubo algunas personas ocupadas y extremadamente productivas que no son eliminadas, por lo que el autor dice, según su investigación, lo que descubrieron es que la mayoría de las personas pierden energía y son eliminadas en la transición entre tareas y reuniones, etc.
Pero mientras que los de alto rendimiento han dominado su transición, aprenden a tomar un breve descanso entre las transiciones y entre diferentes actividades, como en ese breve descanso que cierran sus ojos, meditan y se sienten relajados, esto les ayuda a sentirse relajados y esto libera su tensión. y les ayuda a enfocarse en cosas importantes y también les ayuda a mantenerse activos en cada tarea y en cada transición.
Los que tienen un alto rendimiento con pausas rápidas logran cobrarse días enteros, a través de ellos, ganan energía en lugar de perderla.
El autor dice que si quieres sentirte activo, cargado y lleno de energía y quieres estar más activo, debes relajar al cerebro y al cuerpo, debes al menos dar de 40 a 60 minutos de relajación a tu cuerpo y cerebro. Esto es realmente muy importante, por lo tanto, necesita planificar su día en consecuencia.
3. Aumentar la necesidad
Aquí el autor dice que antes de cada actividad importante, los de alto rendimiento plantean su necesidad psicológica preguntándose por qué es importante para ellos tener un buen desempeño.
Los empleados de alto rendimiento hacen que el trabajo sea una necesidad, nunca temen poner su identidad a su rendimiento, ya que los empleados de alto rendimiento se convierten en la necesidad.
Y el autor dice que si quieres plantear la necesidad, pregúntate en voz alta por quién lo estás haciendo. Pregúntate a ti mismo en voz alta quién me necesita para estar en mi juego A ahora mismo. ¿Para quién necesito hacer esto?
Podría ser que su familia, amigos, compañeros, socios, clientes, etc. puede ser cualquiera, pero para ellos, usted debe tener un buen desempeño, y cuando se involucre en alguien con este aumento de la necesidad lo ayudará a concentrarse en cualquier trabajo,
Para desempeñarse bien en cualquier trabajo que necesite para elevar su necesidad, esto lo ayudará a obtener un resultado de excelencia.
4. Aumentar la productividad
Aquí, el autor quiere que entendamos para aumentar la productividad, debemos entender que lo principal es lo principal y debemos centrarnos en las cosas que son importantes y debemos evitar las cosas que no son tan importantes o el tipo de distracciones.
Aquí el autor también compartió un ejemplo de Steve Jobs, diciendo que cuando un trabajo volvió a Apple, redujo la línea de productos y luego se enfocó en aumentar la calidad de los productos que quedaban.
El autor dice que los de alto rendimiento son más productivos porque ven cinco pasos adelante y se alinean para lograr cada uno de esos aspectos.
¿Como los primeros en identificar cuáles son los movimientos? Y luego, ¿cuáles son los principales movimientos importantes que te ayudarán a alcanzar tus metas y te harán exitoso? ¿Y cuáles son las cosas que necesita para concentrarse que son importantes? Entonces, con esto entenderás cosas no tan importantes que pueden evitarse y luego cuáles son las habilidades que necesitas desarrollar para lograr esos movimientos.
5. Desarrollar la influencia
Aquí, el autor dice que las personas de alto rendimiento influyen en las personas al enseñarles cómo deben pensar y desafiarlas a crecer.
Los de alto desempeño hacen que las personas entiendan cómo el cambio de pensamiento puede cambiar su vida, los de alto desempeño hacen que las personas entiendan qué diferencia llegará a su vida si enfrenta situaciones de diferentes maneras. O pregúnteles qué piensan de las cosas,
El personal de alto desempeño capacita a las personas sobre cómo deben pensar, en lugar de tomar las cosas negativamente, deben abordar la misma situación de una manera positiva.
Si puedes impactar la vida y el pensamiento de alguien de una manera positiva, entonces eres un factor de influencia.
De alto rendimiento, te ayudan a cambiar todo tu pensamiento sobre ti mismo y sobre tu vida.
6. Coraje
El autor dice que después de realizar una investigación tremenda y exhaustiva, llegaron a saber que, en el momento de las dificultades, el estrés, el riesgo, el juicio o en el momento del miedo, hay ciertas cosas que hacen los empleados de alto rendimiento.
Lo primero que hacen es abogar por sí mismos, aquí los de alto desempeño hablan sobre su verdad y sus ambiciones, a menudo se comparan con las personas normales, también lo hacen por los demás, los de alto desempeño están más dispuestos a compartir sobre sí mismos.
La otra cosa que hacen los de alto desempeño es que honran sus luchas, saben que la lucha y la lucha son la parte natural del proceso, y también entienden que esta lucha solo los hará valientes y les dará más fuerza, los de alto desempeño ya tienen idea. que el proceso o viaje de éxito será difícil y ya lo esperaban en el proceso.
Todos los que tienen un alto rendimiento aceptan las dificultades de la lucha y continúan, mientras que las personas normales no se quejan de ello.
Fuente: Resumen de hábitos de alto rendimiento
