¿Debo escribir un diario o un diario?

Answer 1

Depende de por qué quieres escribir un diario personal.

Escribo al menos 30 minutos al día en mi diario. Hoy en día no puedo controlar mis pensamientos abrumadores, así que cambié al bloc de notas (no tuve la oportunidad de hacer garabatos, pero está bien).

A) La redacción de un diario no es un esfuerzo significativo: estás capturando tu propia vida. No significa que tenga que ser perfecto y escribir con calidad. Simplemente comienza con 10 minutos al día. Encuentra un lugar tranquilo y escribe tu diario. (¡Normalmente escribo un diario cuando estoy viajando a la oficina / casa!).

B) Tiempo: no creo que el tiempo sea un problema. Simplemente comienza a escribir 10 minutos al día. Eso es. Nada más y nada menos. En esos 10 minutos, recuerde cuánto quiere recordar y luego escríbalo. Hacer tiempo, puede ser no ver la televisión. Reduce algo más para que encuentres tiempo para escribir un diario.

C) Calidad de escritura: una vez que ha comenzado a escribir. Con el tiempo su escritura mejorará (¡si la revisa semanalmente!). Está bien, incluso si no lo revisas, simplemente haz que la práctica de escritura fluya. No apunte a la calidad, sino apunte a la cantidad. Cuanto más escribas, más datos tienes para el análisis.

D) Tiempo que se tarda en completar una página: no hago un seguimiento del tiempo necesario para completar una página. Algún día los pensamientos fluyen, escribiré / escribiré muchas palabras (1000 palabras). Algunos días mi entrada contendrá menos de 250 palabras. Sólo quédate con este hábito. Las cosas mejorarán.

E) Pasar de un diario a otro: mi bloc de notas es mi diario y mi diario. Siempre y cuando escriba y haga una revisión semanal. Usted puede mejor a ti mismo.

Más sobre el diario Journalling by Praveen on Lets Have fun

Answer 2

Para lo que vale, creo que la diferencia entre un diario y un diario es solo semántica. Al final del día, lo que realmente importa es:

• escribes con intención y propósito
• escribes con honestidad
• usted escribe regularmente (y revisa periódicamente)

Escribo en mi diario todos los días. A veces varias veces al día. Mucho de lo que escribo no es conmovedor, es simplemente capturar los eventos del día y, a veces, agregar algunos comentarios a su alrededor (cómo creo que fue, cómo me sentí en ese momento, etc.).

Otras veces, me tomo el tiempo para escribir con mucha reflexión e introspección. Estas entradas llevan algún tiempo (pero generalmente no más de 10 a 15 minutos), pero son lo que me parece increíblemente valioso. En estas entradas, trato de ir más profundo que lo superficial, explorando realmente cómo me siento, por qué siento lo que siento, qué podría haber hecho diferente / mejor, pensando a través de las cosas, etc.

Dicho esto, ambos tipos de entradas son útiles a su manera. Las entradas cortas ayudan a delinear lo que estaba sucediendo en su vida con regularidad. Las entradas más largas lo ayudan a mejorar, y le proporcionan una salida para que su mente explore cómo puede mejorar con el tiempo.

Yo uso Life Journal para escribir mis entradas. Es una aplicación hermosa y segura que me hace volver y escribir, y proporciona una interfaz agradable con algunas características excelentes. Algunas veces uso la función de Plantillas (especialmente la plantilla de Five Minute Journal y la plantilla de Productividad Pura) que proporciona un marco agradable para escribir una entrada (esto ayuda a estructurar el pensamiento y escribir una entrada rápidamente).

Answer 3

Definitivamente.

Para superar la tiranía de la página en blanco, simplemente comprométase a escribir una oración por día. Por supuesto, encontrarás que terminas escribiendo mucho más que eso la mayoría del tiempo. Casi todo el tiempo, de hecho.

La auto reflexión y el autodescubrimiento que un diario te brinda son invaluables para mejorarte a ti mismo y a tu vida. Lo recomiendo altamente.

Sin embargo, si llevar un diario se vuelve tan dominante que lo paraliza, entonces pierde su propósito y es posible que desee probar otros medios de introspección.

(Aunque, no puedo imaginar una mejor.)

Answer 4

Nunca escriba lo que no quiere que otra persona lea.

Yo uso LiveJournal. Es fácil, en línea, y tiene muchas características. También tengo un verdadero libro diario de papel … que nunca uso.

Solo tenga cuidado, los empleadores están más que nunca utilizando lo que usted dice en su contra durante el proceso de contratación o promoción. El mundo está lleno de críticos, trolls y gente crítica.

Si no te importa lo que piensen los demás, haz lo que quieras.

Si planea usar un diario de libros de papel, recuerde que estos son generalmente mucho tiempo después de su fallecimiento.

Si usa una revista electrónica, desconfíe de cómo la usa y de quién puede leerla.

Me he encontrado expresándome a través de un diario muy muy terapéutico a lo largo de mi vida.

Answer 5

Podría considerar la combinación de los dos.
En un cuaderno de página completa, designe el primer cuarto de la página para las entradas de su diario. Notas breves, experiencias importantes, etc.
El resto de la página (y las páginas subsiguientes, según sea necesario) podrían dedicarse a un registro más completo de sus pensamientos y sentimientos y preguntas sobre los eventos mencionados anteriormente.

En cuanto al tiempo requerido, uno puede desarrollar un estilo de escritura de “mano corta” que no tiene sentido para nadie más que para usted mismo. O incluso símbolos encriptados si siente la necesidad de proteger su privacidad.
El número y la frecuencia de las entradas es secundario al valor del contenido grabado.

Answer 6

Recomiendo escribir todos los días e ir más allá de un simple diario a algún tipo de diario. Las instrucciones en The Artists Way de Julia Cameron para lo que ella llama Morning Pages son un gran comienzo.

Comprometerse con un mínimo y un gol. El mejor mínimo es una oración verdadera, incluso si es simplemente “No quiero escribir hoy”. A continuación, puede establecer un objetivo, como 15 minutos o 500 palabras.

En 2006, escribí un mínimo de 500 palabras por día en mi diario. Ahora soy un escritor profesional – mi sueño de vida. La escritura viene con la práctica. La sabiduría viene de la introspección inteligente.

¡Escribe de inmediato!

Answer 7

Solo estaba investigando “los pros y los contras” de escribir un DIARIO diario. En su mayor parte es beneficioso escribir uno, pero veo un problema: si su vida está llena de altibajos, puede que se esté aconsejando a sí mismo en la dirección incorrecta. Por ejemplo, puede reforzar actitudes negativas como “Soy diferente del resto” o la gente seguirá decepcionándome “. Las horas extraordinarias de estos refuerzos negativos grabarán muros irreversibles de encarcelamiento en su mente. Entonces, podría considerar exponer el diario a otro para obtener un consejo que probablemente sea Taboo en la Society of JOURNAL Writers (lo inventé :).
Pero en general creo que es una buena idea escribir un diario y desearía haber comenzado hace un año.

Answer 8

Yo personalmente escribo en un diario. El tiempo que se tarda en escribir una entrada varía en función de lo que escribo. No lo pienso demasiado. Dejo que mis pensamientos fluyan libremente y hable naturalmente sin censurarme. Solo soy yo. Me parece que permite que uno sea genuino por escrito. Recomendaría probar escribir un diario y escribir todo lo que pueda cuando pueda. Solo haz el objetivo de escribir a menudo, incluso si son solo fragmentos de aquí y allá. Confía en mí, no tienes que escribir grandes longitudes para escribir algo que te sea valioso más adelante. Ser prolijo no es necesariamente mejor. Solo sé genuino en todo lo que escribas y capturará quién eres. A veces, encuentro que escribir un diario puede llevar más tiempo que escribir un diario. La redacción de un diario tampoco tiene que ser algo cotidiano, pero es genial si lo haces de esa manera.

Answer 9

Recientemente empecé a escribir. Es un pequeño diario de bolsillo y escribo de vez en cuando, una línea o una página a la vez.

Me siento más fácil y conectado a mí mismo más. Es como estar consciente de lo que está pasando.

A menudo vuelvo y hago una lectura rápida y me ayuda a calmarme o tomar una mejor decisión. Tal vez usted puede intentarlo, con un diario de bolsillo que le permite escribir cuando lo desee.