¿Funciona, cuando estás triste, escribir el motivo de la tristeza en un papel y tirarlo?

Answer 1

Hablo por experiencia personal y no estoy haciendo ningún tipo de generalizaciones. El método que dijiste, funciona para mí. Solía ​​funcionar para mí, y todavía lo hace. Aunque en un nivel realmente superficial.

Tengo un mal hábito. Canalizo mis opiniones y expreso mis quejas. Solía ​​ser ingenuo y esperaba que el mundo fuera agradable solo porque lo era. Este tipo de actitud te hará caer, tarde o temprano. Entonces, cuando estaba molesto con alguien, o si un acto de un ser querido me causaba dolor. Solía ​​expresárselo cara a cara. Esto llevó a la gente a llamarme grosero y arrogante. Entonces empecé a hacerlo en las redes sociales o correos electrónicos. Solía ​​escribir páginas y páginas de quejas contra ellos, y cuánto los amaba y esperaba de ellos y cómo me traicionaron. Al principio, solían leer. Después de un tiempo, descubrí que todo mi mensaje, que incluía citas, buena gramática, ortografía correcta y muchos sentimientos y emociones, iba directamente de su bandeja de entrada a su basura sin siquiera traspasar sus ojos. Entonces, tuve que parar.

No de inmediato, no pude. Los ame. Quería que ellos supieran que mis sentimientos fueron aplastados por sus actividades. Entonces, nunca pude dejar de escribir esas piezas literarias gigantescas, llenas de simbolismo, analogías y goteos de emociones, pero, de alguna manera, logré no enviarlas. Los mensajes se atascaron en mis borradores y muy pronto tuve una carpeta completa llamada “Random Ramblings” en mi computadora que consistía de esas piezas escritas en el bloc de notas. Esto de alguna manera ayudó mucho. Lentamente, dejé de escribir por el simple hecho de enviarlos. Escribí porque lo disfruté. Se sentía como hablar con una audiencia invisible, que no se molestaría, y tampoco te detendrá. Comencé a escribir más y más, en forma de historias cortas, y esta es una de las razones principales por las que cada una de mis respuestas aquí es larga.

Línea de fondo. Sí, me ayudó. Me ayudo mucho. Aunque, nunca los tiré. Me gusta disfrutar de ellos. Así que, los combiné como un blog.
Siempre Quedándose 19.

Answer 2

No

Sin embargo, sí ayuda escribir tu tristeza en un papel. Luego debes tripularlo en una bola de papel y tirarlo tan fuerte como puedas a través de la ventana, saltando tras él (especialmente si estás en un piso alto) y, posteriormente, debes saltar hacia arriba y hacia abajo agresivamente para algunos media hora. Compre un tractor o rodillo de vapor y conduzca hacia adelante y hacia atrás sobre su vehículo elegido, teniendo mucho cuidado de molerlo completamente en el suelo. Es probable que luego le ayude a raspar lo que queda de la carretera (debería hacerlo en una autopista) tirarlo en su tractor / rodillo de vapor y quemarlo, preferiblemente vertiendo unos pocos galones de gasolina y algunos cerdos para ayudar al incendio. Una vez hecho esto, recoja los fragmentos, vuelva a unirlos, escúpalos y sumérjase en el océano más cercano. Nadar hasta la trinchera de Marina en el medio del Atlántico (justo en el fondo) y someterlo a una explosión de fuego de uno de sus muchos volcanes submarinos. Al volver a allanar, vuele directamente a la luna y apuñale varias veces con la bandera estadounidense que ondea allí. Dejándolo allí, vuele de regreso a la Tierra y dispare todos los misiles nucleares existentes en la Luna, asegurando la paz mundial y eliminando completamente su problema por toda la eternidad.

O eso, o estarás muerto de calor, ahogamiento o posiblemente fatiga. Pero incluso entonces, sus problemas definitivamente desaparecerán para siempre, ¡así que vaya y hágalo!

Answer 3

Hay tantas maneras:
Escribir en un papel y tirarlo, poner tus pensamientos en un globo de helio y dejarlo ir, garabatear en una piedra y tirarlo, etc.

Realmente creo que estos son métodos efectivos ya que todos estos objetos como globos, piedras, etc. representan sus problemas y cuando los desecha le ayuda a superar lo que le molesta.

Answer 4

Cuando estás triste, quieres expresarlo o compartirlo para que tu mente se sienta aliviada. Así que solía usar este método durante mis días de universidad. Cuando me sentía triste por algo o herido por alguien, siendo introvertido, no lo compartiría con nadie (a menos que encuentre un amigo que realmente lo entienda). Luego solía escribir mis sentimientos en un papel o un libro. Nunca destruí los escritos entonces, porque solía ser una sensación agradable pasar por lo que escribí algún tiempo después. Solía ​​ayudarme a ver mi tristeza como un extraño y solía sentir que la carga disminuía …
Ahora también lo hago a veces … pero no en un papel … Pero escribo en un correo y me lo envío a mí mismo. Me ayuda a entenderme mejor en relación con las personas con las que interactúo o con las que tengo que tratar.

Answer 5

Estar triste es una de las emociones de la naturaleza humana. Estar triste no es malo, pero estar triste a nivel puede desviar todo tu enfoque y comer todo el tiempo no es bueno.

Sabes, hay un hábito de niños que cuando lloran, se aseguran de que alguien los esté escuchando. (De lo contrario, sus lágrimas no valdrán la pena e irán en vano sin lograr nada o la cosa por la que lloraban).
Y si nadie escucha su desdicha, comenzarán a hacer estruendo o clamor en los alrededores. Es normal.

Pero cuando el mismo niño crezca, y cuando esté triste, comience a tomarse las cosas en serio y, a diferencia del niño, llorará en algún espacio de soledad para que nadie pueda verlo. Es exactamente lo contrario de lo que hace el niño.

Para que podamos aprender estas cosas desde niño.
Podemos compartir cosas que nos entristecen con cualquier persona de confianza y, una vez que haya terminado o resuelto, abandone esa cosa de sus neuronas enlazadas incorrectamente.

Volviendo a escribir las cosas en papeles que te ponen triste. Sí, puedes hacer absolutamente eso, pero antes de hacerlo solo haz un pacto, tácitamente, contigo mismo, con tu yo interior o tu alma que “mientras escribo esto puedo llorar todo lo que quiera, pero una vez que está escrito y después de chucking en un contenedor, no pensaré en eso ni por un segundo “.

Answer 6

No funcionaria para mi

El simbolismo del acto a menudo ayuda a algunas personas.

Como la dispersión ritual de las cenizas después de que una persona muere.

Pero, cualquier cosa que escriba en el papel sirve como un memorándum de ayuda, y lo uso como tal.

Los viejos hábitos tardan en morir.

Answer 7

Si crees en ello, lo hará. Y lo que es más importante, esta solución le dará a conocer la razón en papel para que la vea y piense racionalmente. Ya que hay cientos de pensamientos en nuestras cabezas, uno puede tener dificultades para identificar o incluso pensar en estos con claridad. Ver la razón claramente hace que uno piense más y, si uno piensa lógicamente, podría disipar cualquier confusión y, en el proceso, la emoción adjunta. Darle una oportunidad.

Answer 8

Varía de persona a persona. Lo que hace para todos es proporcionar claridad en el motivo por el cual te sientes triste. Puede haber razones ocultas que surgen cuando se intenta ponerlo en un papel.

Y tal vez durante este proceso sientas si vale la pena reflexionar sobre ellos o estar triste. Así que tiras el papel y los pensamientos tristes de tu mente.

Answer 9

Sí, escribir un resumen / poema detallado sobre el tema te ayuda a transferir la negatividad de tu mente.

Answer 10

Funciona si lo dejas funcionar. 🙂

Answer 11

Intentalo. Es como un ritual shaminstic.

Answer 12

¡¡buena idea!! Lo intentaré !

Answer 13

no, cuando estoy triste no escribiré en el papel, a veces cuando estoy triste, ¡a menudo me gusta caminar en la carretera!

Answer 14

Simplemente no lo deseches … en su lugar. 😛