Honrado de responder a su A2A.
Si estás buscando una respuesta corta: practica la compasión.
Si te interesa una respuesta más profunda, aquí vamos …
Las personas generalmente se meten en problemas cuando no siguen uno de estos tres ‘yogas’
- Soy inteligente pero ¿por qué no puedo recordar nombres?
- ¿Las redes sociales son solo una salida para que las personas comparen sus vidas entre sí?
- ¿Crees que la mayoría de la población mundial carece de sentido común?
- ¿Cuál es la manera de borrar los recuerdos de una persona en particular de tu mente?
- Suponiendo que aceptamos la idea de que la mayoría de las personas son “ovejas” estúpidas e irreflexivas, ¿cómo podemos usar ese conocimiento? ¿Cómo puedo determinar si soy un pensador libre especial o una oveja?
- Yoga de la lengua : cuando la lengua y el intelecto se desconectan. Cuando no seguimos el yoga de la lengua, decimos lo que viene a nuestra lengua y luego lo lamentamos (a veces) más tarde.
- Yoga de la mente : cuando la emoción y el intelecto se desconectan. Cuando no seguimos el yoga de la mente, tendemos a reaccionar ante situaciones sin empatizar y parece ser insensible.
- Yoga del intelecto : cuando nuestro poder de discriminación no está bien desarrollado. Cuando falta el yoga del intelecto, nos tomamos la vida demasiado en serio y hacemos las cosas mal o hacemos las cosas mal.
Solución: No conozco la situación completa, así que decida usted mismo y elija un área. Pruébalo durante 21 días para convertirlo en un hábito.
Cómo aplicar el yoga de la lengua: antes de hablar, hágase estas preguntas (internamente)
- ¿Es la verdad? (Que yo sepa de primera mano o es de oídas)
- ¿Voy a hablar como amigo?
- ¿Mis palabras van a ser agradables?
- ¿Estoy hablando por el bienestar del oyente?
Si pasa estos cuatro filtros, dilo.
De lo contrario, reformule sus palabras hasta que pase estos filtros y solo entonces dígalo.
Mi papá enseñaba solía decir: ” Alabado en voz alta y más y en público. Culpa suavemente y menos y en privado ”. Funciona milagros.
Cómo aplicar Yoga de la mente: antes de actuar sobre cualquier cosa, hágase estas preguntas (internamente)
- ¿Escuché activamente y empático con la situación / persona antes de responder?
- ¿Estoy respondiendo SIN ira, celos, codicia, miedo, lujuria u otras emociones negativas en mi mente?
- ¿Estoy respondiendo pensativamente a la situación (es decir, he respirado profundamente y he analizado mi respuesta antes de decirlo o hacerlo) o estoy reaccionando ciegamente?
Si pasa estos tres filtros, actúa. De lo contrario, reformule sus palabras / acciones hasta que pase estos filtros y solo responda.
Cómo aplicar Yoga del Intelecto: Antes de actuar sobre cualquier cosa, hágase estas preguntas (internamente)
- ¿Será esta incidencia a la que estoy respondiendo dentro de 5/10/20 años? (Si no, no vale la pena preocuparse)
- ¿Las cosas que estoy tratando de cambiar están bajo mi control? (O estoy esperando cambiar lo que no se puede cambiar)
- ¿Estoy haciendo lo correcto? (Si tu conciencia dice que no, ¡no lo hagas!)
Si pasa estos tres filtros se acoplan.
Espero que esto ayude.