Cómo desarrollar un hábito sonriente

Sonreír es más fácil si eres feliz. Simplemente es. No lo fingiría si fuera tú. Si tienes tiempo, profundicemos más.

Creo que para empezar, tenemos que mirar qué determina la felicidad. Si tienes suficiente comida, suficientes amigos e incluso la suficiente diversión, entonces debes ser feliz, ¿no? ¿Pero por qué no? Bueno, tal vez porque tu felicidad no se deriva de esas cosas. Me gusta considerar esto: si alguien menos inteligente o menos afortunado se pusiera en el lugar de una persona “afortunada”, entonces me imagino, ¡wow, sí, sería muy agradable para ellos! Habría (brevemente) suficiente estimulación y ninguna razón para ser infeliz, ¿verdad? Ahora tome ese pensamiento, la idea de que algo repentino, nuevo y emocionante nos hace más felices. Pero, ahora dale un paso más.

La felicidad no siempre dura . Sé que es un gran momento para hacer. Probablemente querrás retroceder, y deberías. ¿Pero son algunas personas verdaderamente felices todo el tiempo? Sé que en mi vida no lo fui por mucho tiempo. Es porque las cosas en este mundo se vuelven cada vez menos interesantes y atractivas con el tiempo. Todo ser humano experimenta esto. Esto no es solo un capricho, lo he notado en mi vida con tantas experiencias diferentes:

• Nuevos zapatos / ropa – eventualmente se convirtió en zapatos / ropa normal.

• Nueva afición – eventualmente se convirtió en rutina.

• Nuevos videojuegos – eventualmente se volvieron aburridos.

• Nuevo trabajo – finalmente chupado totalmente.

• Coche nuevo – eventualmente envejeció.

• Comprar una casa: la emoción inicial eventualmente desapareció.

No me malinterpretes, todas estas cosas me trajeron una gran alegría al mismo tiempo, pero he notado que la emoción disminuye con el tiempo. Entonces, ¿qué valoran las personas en la vida? ¿Cuáles son nuestras fuentes de felicidad?

CS Lewis escribió:

Si nos encontramos con un deseo que nada en este mundo puede satisfacer, la explicación más probable es que fuimos creados para otro mundo.

El cristianismo me ha traído una sensación de felicidad que no se agota. Hay un verso que dice algo cerca para darle a Dios tu copa y él la llenará para que se desborde. Desbordante es como me siento cuando lo busco. El cristianismo te lleva en un viaje que siempre es interesante. A veces es difícil, a veces es fácil, a veces te hace llorar, ¡pero es un viaje y es el viaje más emocionante que existe! No se vuelve aburrido como lo hacen las cosas en este mundo. Lo tomas o lo dejas, pero es la forma en que lo prometo funciona.

Si eres escéptico, debes saber que las profecías de la Biblia todavía se están cumpliendo hoy. Además, búsquelo, los “Rollos del Mar Muerto” encontrados en los últimos 100 años aún coinciden casi manuscritos con los manuscritos que ya teníamos. Creo que la Biblia es verdad y es inmutable.

Creo que la conclusión es: no fuimos diseñados para ser completamente felices en este mundo. hay un vacío que solo se puede llenar de una manera. Desde estrellas de cine ricas, que no están contentos de que haya oído hablar todo el tiempo del conserje en su trabajo; Todos vivimos bajo las mismas reglas. Nacimos desnudos y también moriremos desnudos (y no podemos llevar nada con nosotros cuando lo hacemos). Voy a terminar con esto. ¿Es el cristianismo oscuro? Sí, pero ser oscuro no significa que no sea verdad. La ciencia acaba de demostrar que existen “ondas de gravedad”. ¡Eso es oscuro también! Pero los mejores científicos creen en ello.

Tienes problemas para sonreír, lo cual es comprensible. Veo menos y menos personas genuinas … La gente se está volviendo más y más egoísta y se predice que todo será así. No debería ser una sorpresa. Recomiendo rodearte de personas positivas y tal vez provocarán una sonrisa o una risa. No hagas una sonrisa artificial

Espero que esto haya ayudado!

Sé exactamente de lo que estás hablando. Mi cara de descanso es la mirada de mil yardas. Aunque, tiendo a parecer más triste que en el pensamiento profundo. He aprendido a sonreír cuando vuelvo a llamar la atención. Tomó práctica pero eventualmente aprendí a hacerlo. Si lo conviertes en un hábito pensando en cosas que te gustan o en las personas que disfrutas, eventualmente se volverá natural.

En ese momento, piensa en las caras más divertidas o en el momento que hayas tenido. O mejor, comienza a capturar cosas divertidas y personas que te encuentres. Solo míralos y sonreirás incontrolablemente.
Feliz sonriendo!
🙂

gracias por A2A.

Sonrío casi todo el tiempo. Pero a veces, cuando las cosas son un poco difíciles de manejar, la sonrisa se desvanece. Incluso en algunos de los momentos difíciles en los que no es peor, sigo sonriendo.

La mayoría de las veces, recuerdo los gags graciosos jugados por mí o por alguien más con mis amigos. También recuerdo las conversaciones divertidas que mantengo con mis familiares y con los amigos de mis amigos. Aparte de esto, veo las series / películas de comedia en 3 idiomas diferentes y las relaciono con mi vida cotidiana. Ahora esto hace que sonreír, una tarea fácil.

¡Sonreír!
Una sonrisa no es un hábito.
Es una manifestación externa de los sentimientos internos.
Las sonrisas vienen en todas las formas …
De desagradable a agradable y todo en medio
desprecio, leer, vápido, malo, malvado, satírico, provocativo, inocente, ligero, forzado, alegre, miserable, jovial, etc.
¿Deseas sonreír alegremente pero solo logras sonreír con cansancio?
Tal vez intente lo más difícil de hacer …
No tome las palabras / acciones / pensamientos / emociones / experiencias de otros demasiado personalmente.
🙂

Notaré rápidamente que, en mi opinión, sonar un poco sobrevalorado y sonreír en tiempos oscuros hará que otras personas piensen que eres feliz, incluso si no lo estás, por lo que te aislaré de las buenas fuentes de ayuda.

Y ahora voy a bajar mi jabonera y contestar la pregunta.

Sonrie Hazlo en el espejo. Hazlo al azar con la gente que ves. Cuanto más desconcertemos tu cara, más descongelaremos , más tus pensamientos provocarán una sonrisa (¡o incluso una risita en voz alta!). Pronto estarás caminando, piensa en algo remotamente divertido, ¡y solo sonríe! Es una cosa maravillosa.

Mira las cosas que te hacen sonreír . Sonrío cuando miro cosas hermosas. Cuando miro el cielo o un amanecer o un árbol. Algunas personas sonríen cuando ven a los bebés u otras personas sonriendo o lo que sea. Encuentra algo que te haga feliz y sonríe cuando lo veas. Esa es una buena práctica.

¡La mejor de las suertes!

ten más cosas maravillosas en tu mente, como algunas bromas divertidas o cosas interesantes que te hayan sucedido, luego trata de pensarlas cuando estés cansado, deprimido
además, cada vez que te levantas por la mañana, puedes mirarte al espejo y sonreírte, lo que también puede aumentar tu confianza en ti mismo.

Soy musulmana y lo que me ayudó fue esta narración que mi abuelo compartió conmigo cuando aún era un niño.
Narrado Aiesha (la esposa del profeta Muhammad)
Lo primero que verías en el rostro del Profeta (la paz sea con él) fue su Sonrisa.
Tambien esta narracion
La sonrisa es caridad.

Desde entonces siempre sonrío 🙂

Nadie sonríe todo el tiempo o todos nos veríamos como caras de payasos espeluznantes. Incluso si la apariencia externa está sonriendo, la mayoría de nosotros nos duele o nos preocupa algo en algún momento. Si siempre está molesto, preocupado o triste, es posible que necesite un terapeuta o un consejero.