Querido amigo,
Sabes, puedes controlar la mente pero no es un control absoluto. No es una cosa binaria. Es una cosa continua.
No es un salto cuántico. Inicialmente, fuiste caótico la mayoría de las veces. Y luego este caos se reduce y se reduce y se reduce y es posible que, en última instancia, ese caos se acerque a cero. En el lenguaje de las matemáticas, tiende a cero. Pero nunca puede ser el cero absoluto.
También debe haber oído que si seguimos observando nuestros pensamientos, podremos controlar nuestra mente.
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Nunca puedes mirar los pensamientos con el deseo de controlarlo. Observar pensamientos solo significa que sé lo que pasa por mi mente. No significa que tenga un gran deseo de suprimir el pensamiento. Porque, suprimir el pensamiento es otro pensamiento. Para suprimir un pensamiento preexistente, ¿qué has hecho? Has creado otro pensamiento. Has añadido al caos.
Observar los pensamientos significa simplemente que sé lo que sucede allí. Si tengo miedo, sé que tengo miedo. No lo estoy escondiendo. No lo estoy suprimiendo. Estoy con ello.
Si estoy celoso, mezquino, perturbado, puedo decir por adelantado: “Sé que estoy perturbado. Eso es. ¡Sencillo!
Y son estas cosas las que solo pueden sobrevivir en la ignorancia. Cuando los conoces, entonces su potencia cae. Cuando sabes que tengo mucho miedo, la potencia del miedo se reduce. Intente esto, cuando tenga mucho miedo, dígase que tengo tanto miedo.
Dígase a sí mismo: “Oye, ves que esto es un hábito tuyo. Con tanta frecuencia tienes miedo. ”Reconozca honestamente. Y cuando lo reconozcas, entonces la potencia del pensamiento se reducirá. Lo que establecemos aquí es que das energía a tus pensamientos. Cuando comienzas a reconocer el pensamiento, entonces cortas esa energía. No lo cortas. En realidad, se corta automáticamente. Y entonces el pensamiento perderá su potencia. Después de algún tiempo, desaparecerá lentamente.
Pero entonces, no intentes todo esto como un experimento. No te acercas al pensamiento con el objetivo de suprimirlos o controlarlos. Eso no sirve de nada. Porque el deseo es otro pensamiento. Estas cosas no son del todo complejas. Son muy simples. Siempre, uno los mira directamente. Pero si uno está enjaulado por creencias, entonces se complica. De lo contrario son muy simples.