¿Cómo puede alguien dejar de jugar?

Answer 1

Gracias por la A2A Jaydeep Vasoya

Hay muchas razones por las que las personas pueden decidir cambiar un hábito, pero generalmente tiene que ver con muchas cosas malas que suceden como resultado del hábito. En el caso de los juegos de azar, esto generalmente significa tener problemas muy serios con el dinero, conflictos con las personas importantes en su vida (generalmente su familia y amigos cercanos) y un efecto perjudicial en su salud emocional y física. Si bien puede estar preocupado por su juego y siente que se le está yendo de las manos, no siempre es fácil pedir ayuda, o incluso saber dónde obtener el tipo de ayuda adecuado. Es posible que antes se haya sentido demasiado avergonzado para pedir ayuda profesional o que no haya pensado que necesitaba ayuda. También es posible que pensaras que intentarías resolver este problema por tu cuenta. Aquí hay algunos pasos que podrían ayudarlo a superar este hábito.

1) PASO UNO: ESTABLECER METAS
Define tu objetivo con respecto al juego. Su objetivo ayudará a guiar sus esfuerzos para dejar el hábito.

2) PASO DOS: FORTALECIMIENTO DE SU COMPROMISO
Trabaja para fortalecer tu compromiso de resolver tu problema de juego. Haz planes y habla con las personas que te rodean. Lo más importante, resistir la tentación de apostar.
Muchas personas que deciden cambiar un hábito que les está causando problemas lo hacen debido a una crisis o una avalancha repentina de problemas. Si bien esto puede ser muy motivador al principio, este tipo de motivación a veces no dura mucho. Como resultado, lo que parecía una buena idea a la vez (es decir, hacer algo con respecto a su juego) ahora puede parecer menos urgente o crítico. Trate de motivarse a sí mismo para cambiar, examinando el papel que ha jugado el juego en su vida y sus efectos, tanto buenos como malos, de una manera muy honesta y abierta.

3) PASO TRES: TOMANDO ACCIÓN
Piense y examine algunas formas prácticas para que pueda realizar cambios rápidamente en su comportamiento de juego. Es posible que ya hayas hecho un poco por tu cuenta. Considere cómo pasa su tiempo libre, con quién lo gasta y su relación con el dinero. Puede, y probablemente ya ha comenzado, tomar decisiones diferentes sobre cómo vive su vida y cómo gasta su tiempo y dinero disponibles. El objetivo es fortalecer sus esfuerzos para cambiar su estilo de vida para que el juego ya no sea adecuado. Discuta con sus miembros de confianza sobre cómo enfrentar los impulsos, las tentaciones y los antojos, que la mayoría de los jugadores experimentan después de recortar o detener.

4) PASO CUATRO: SEGUIR SUS PENSAMIENTOS
Muchos jugadores desarrollan fuertes creencias acerca de sus posibilidades de ganar, cómo ganar, cómo evitar perder, etc. Estas creencias pueden ser un problema grave a largo plazo, ya que aún brindan la ilusión de que posiblemente pueda tener éxito en el juego. A pesar de que puede reducir o detenerse por completo, estos pensamientos y creencias de juego generalmente no desaparecen por sí solos. Necesitan ser discutidos y tratados directamente. Identificar tales pensamientos y resistirlos.

5) PASO CINCO: RELACIONES DE SANACIÓN
Es muy importante examinar el estado de sus relaciones con las personas que más le importan. Como sucede con cualquier hábito que se haya salido de control, usted no es el único que sufre. Muchos otros también pueden ser perjudicados, preocupados o, de alguna manera, afectados por el juego. Como parte de su recuperación, es importante tomar medidas para mejorar estas relaciones tanto como sea posible. Identificarlo en este punto y estar listo para hacer algo acerca de estas relaciones más temprano que tarde, mejora su éxito para controlar este hábito y mejorar su calidad de vida.

6) PASO SEIS: MIRANDO AL FUTURO
Esté atento a cualquier obstáculo u obstáculo que encuentre y que le impida cumplir con su objetivo de tratamiento o que le impida gestionar sus apuestas con éxito. Es una forma de verificar qué funciona y qué no funciona para usted. Es posible que el hábito del juego sea más fuerte de lo que pensaba o que le resulte difícil cumplir su objetivo. Depende de usted cómo superar estos obstáculos. Sin embargo, si todo va muy bien, entonces deberías poder salir de este hábito.

¡¡Todo lo mejor!!
😀

Answer 2

Simplemente piense en el dinero que ha ganado en su vida. Piensa en las emociones de tus padres cuando les hayas dado tu primer salario. Piense en la felicidad en el rostro de su esposa e hijos cuando los llevó de vacaciones con su dinero para ganar dinero.

Ahora solo piense en su familia cuando perderá dinero en el juego. ¿Cuánto esfuerzo tendrá usted y su familia cuando no tenga dinero?

Entonces la vida es bella, disfruta.

Answer 3

Cómo dejé de apostar.

Se dio cuenta de que estaba afectando o afectando (¿quizás ambas?)

* PAUSA PARA LA RISA *

De todas formas me molestaba mental y emocionalmente. (El juego lo hizo)

Me molestó mentalmente porque haría que otros creyeran (a menudo en la familia) que estaba bien con una pérdida. Aunque estaba aún más bien con una victoria. En realidad, por dentro no me sentía bien, ganando o perdiendo aún sentía un vacío dentro de mí (y mi billetera)

Me molestó emocionalmente porque, estoy endeudado porque mi dinero podría servir para un propósito mucho mejor que el juego, era un jugador bastante fuerte (adicto). Las finanzas (como el juego) para tener una relación emocional. No he reducido por completo el “amor por el dinero, o el amor por el juego”, pero si quiero llegar allí. Sans Gambling.

Dejé de fumar como un mes antes de dejar de jugar, decidiendo que no hacerlo tampoco ha mejorado mi vida, aunque sigo buscando formas de mejorar y mejorar mi billetera / presupuesto, sigo presionando.

Answer 4

Dejar de jugar es algo que es realmente difícil de hacer para aquellas personas que ya son adictas a todo tipo de juegos de azar. Seguramente afectará toda tu vida y tus finanzas. Si crees que realmente no puedes abandonar el juego, entonces la única solución que puedo recomendar es que te encierren en un centro de rehabilitación porque esa es la única forma de evitar el juego al menos durante meses. Además, al someterse a la rehabilitación, también lo harán darse cuenta de sus errores y será enviado a un programa que puede cambiar su opinión acerca de su situación.