“Siempre sé tú mismo, exprésate, ten fe en ti mismo, no salgas y busca una personalidad exitosa y duplica”. ~ Bruce Lee
Siempre he sido tímido a la hora de expresarme, decir lo que pienso y defender algo. Esto se deriva de haber sido criado en una cultura donde el mostrar emociones está mal visto.
Nada de lo que hice me pareció suficientemente bueno. Hubo críticas constantes de que podía hacerlo mejor y ser mejor. Me criaron para no volver a hablar con mis superiores y no decir nada cuando no tenía nada bueno que decir.
Por lo tanto, siempre he jugado de forma segura y he estado parado al margen, y nunca quise mover el bote. Y a veces, cuando tengo ganas de decir algo, me pregunto si a la gente le importaría.
Porque, francamente, a veces las personas hablan solo por hablar o porque quieren atención, y eso me molestó. Sin embargo, también envidiaba a aquellos que solo podían decir lo que piensan y decir su verdad, aunque yo haya estado o no de acuerdo con ellos.
No obstante, a medida que pasaban los años, cuanto más me quedaba callado, más horribles se sentían mi cuerpo y mi mente.
Con el tiempo, me deprimí. Sentí que a nadie le importaba, no sabía quién debería ser y me sentía perdido. Ya que no quería culpar al pasado, sabía que necesitaba encontrar algo que me alejara de esta oscuridad.
En el camino, encontré Bodytalk y yoga, y estas fueron las cosas que me ayudaron a salir de mi depresión y me ayudaron a cambiar mi forma de pensar. A medida que me involucré más en estas actividades, mi voz interior se hizo más y más fuerte, y quería salir y expresarse.
Comencé a aceptarme por lo que soy, y pronto, como Katy Perry, estaba lista para que el mundo me escuche “Rugido”.
EL PROBLEMA
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Me tomó una eternidad expresarme tanto escribiendo como hablando porque sentí que tenía que crear el mensaje perfecto para que suene inteligente, divertido y diplomático. Para cuando estuve listo para compartir mis pensamientos, el tema de la conversación se había ido y el momento había pasado.
Sí, es genial ser reflexivo, pero ¡ Vamos! Me diria a mi mismo Deja de reprimir tus pensamientos y comienza a expresarte sin preocuparte.
Aprendí a cultivar mi voz y no dedicar tanto tiempo a redactar mi mensaje y preocuparme por lo que piensan los demás.
Estas son las tres filosofías que me han ayudado a salir de mi cabeza, dejarme llevar y comenzar a expresarme.
1. La única persona que necesitas impresionar es a ti mismo.
Sí, da miedo ponerte ahí afuera para que la gente te juzgue. Pero si sabes quién eres y qué representas, ¿importa lo que piensen los demás, cuando sabes tu verdad y lo que significa para ti?
La verdad es que, si te sientes cómodo con tu propia piel, lo que otros piensen de ti probablemente no te molestará tanto. Después de todo, siempre tendrás personas que estarán a tu favor o en tu contra, así que, ¿por qué no defender algo y simplemente ser tú? ¿Qué es lo peor que podría pasar?
“Al final, la gente te juzgará de todos modos, no vivas tu vida impresionando a los demás. Vive tu vida impresionándote a ti mismo “~ de Raw for Beauty
2. Defiende algo.
Esto es importante. Te permite dejar brillar tu personalidad. También es la base de sus valores, que ayudan a moldear su identidad, permitiendo que las personas se conecten con usted, permitiéndole rodearse de personas con ideas afines para obtener apoyo.
Recuerda, ningún hombre es una isla, como escribió John Donne. Nosotros, como seres humanos, necesitamos interactuar con otros y nos necesitamos unos a otros para encontrar satisfacción en nuestras vidas. Así que defiende algo para construir tu mundo de amantes y ‘enemigos’, en lugar de no tener partidarios o retadores que te ayuden a crecer.
3. Deja ir el resultado.
A veces decimos cosas o hacemos cosas porque queremos obtener una cierta reacción o acción de las personas. Sin embargo, teniendo en cuenta que no tenemos control sobre nada en la vida (excepto por nuestras acciones y nuestras respuestas), ¿por qué no decir tu verdad?
Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán porque eres honesto contigo mismo. Al final, pase lo que pase, no tienes nada que perder porque has respetado tu verdad. Sin arrepentimientos.
“Di lo que quieras decir, y deja que las palabras se caigan. Quiero verte ser valiente “. ~ Sara Bareilles, Brave
¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras evitando decir tu verdad? ¿Qué te ayudó?
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Fuentes: Buda minúsculo: Citas de sabiduría, Dejar ir, Dejar entrar la felicidad.