El mes pasado, envié una encuesta a toda mi comunidad sobre el desafío # 1 que enfrentaban en sus vidas en este momento. Estas son algunas de las respuestas más populares (en citas exactas):
“Superar los problemas de motivación y la pereza”.
“Dilación.”
“Establecer metas consistentes, trabajando para alcanzarlas”.
- ¿Qué significa ser creativo?
- ¿Qué tiene de malo el suicidio?
- ¿Qué se necesitaría para revertir la posición de un ateo o teísta sobre la existencia de Dios?
- Sufro de pensamientos obsesivos. Constantemente revivo y examino interacciones sociales pasadas. Termino sintiéndome extremadamente avergonzado por la situación en la que mi mente se fija. ¿Cómo puedo detener esto?
- ¿Por qué la gente no puede aceptar que los sociópatas tengan fuertes deseos de matarte de vez en cuando?
“Falta de dirección”.
… ¿Suena familiar?
Hay un tema común aquí. ¿Lo has visto?
Es la trampa de sentirse atrapado. Todos conocemos la sensación. Todos hemos estado allí. Todos somos humanos. Excepto tal vez Tom Brady!
Entonces la pregunta es … ¿cómo nos despegamos?
¿Se supone que simplemente debemos salir adelante, luchar todos los días, y de alguna manera, eventualmente, “superarlo”?
Prefiero tomar el asunto en mis propias manos.
A continuación hay tres cosas que debes cambiar en tu vida para poder despegar y finalmente avanzar. No tienes que cambiarlos todos a la vez. Eso es demasiado. Solo elige uno que resuene contigo y comienza allí:
1. Cambiar un hábito
Hace unos años, me desperté después de una noche particularmente pesada de bebida (considerando que soy un australiano, ¡eso es algo que está diciendo!) Y me sentí como una mierda. Así que tropecé con IHOP en un esfuerzo por sentirme humano de nuevo … lo que demuestra el alcance de mis habilidades de razonamiento en esos días …
Cuando llegué allí, vi el menú de colores brillantes, la comida frita apilada en el mostrador de la ventana de la cocina, y todas estas personas con sobrepeso engullendo sus panqueques, bistecs y gofres rociados con almíbar, y pensé para mí misma: “No puedo sigue haciendo esto. Tengo que cambiar algo ”.
En ese momento, estaba bebiendo en exceso. No fuera de control, sino excesivamente. Unas cuantas cervezas aquí y allá durante la semana y luego, el fin de semana, realmente lo pongo de moda. No era un alcohólico, pero esta no era una vida de la que estaba particularmente orgulloso. “30 días”, pensé.
“No voy a beber alcohol por 30 días”.
Y no lo hice. Y me sentí increíble.
No solo me sentía mejor, me veía mejor. Y no solo me veía mejor, sino que mi vida mejoraba. Estaba más motivado, más centrado, más claro en mi visión y propósito.
Todo porque cambié un hábito. No todos mis hábitos, no múltiples hábitos … un hábito.
Mi tarea para ti: cambiar uno de tus hábitos. Una que no te sirve. Una que te está frenando. ¿Dónde te resistes más al cambio? Empieza por ahi
2. Cambia tus relaciones
¿Con quién crees que se relaciona Elon Musk? ¿Personas que están desmotivadas, perezosas y no tienen visión? ¿O personas que lo elevan, lo inspiran y hacen que vea el mundo desde una nueva perspectiva?
Hace un tiempo, me senté con Keith Ferrazzi, quien puede ser el hombre más bien conectado del mundo.
Keith es un experto en relaciones personales y autor del bestseller número 1 del New York Times, Never Eat Alone. Según Keith, hacer grandes cosas en tu vida es conocer a las personas adecuadas, Y asegurar que sepan de lo que eres capaz.
Aquí hay una idea novedosa: en lugar de hablar sobre uno mismo, dirija una conversación con “¿cómo puedo ayudar?”
En otras palabras, confíe en la persona con la que está hablando, no en usted mismo. Decida lo que puede hacer por ellos, no lo que ellos pueden hacer por usted.
Por ejemplo, cuando me mudé a Los Ángeles, quería convertirme en una entrevistadora famosa, habiendo sido periodista en el pasado. Entonces, llamé a todos los estudios de Hollywood y les dije lo que podía ofrecer: yo era un periodista que podía obtener entrevistas con sus celebridades publicadas en una revista del Reino Unido.
No pedí nada. Les ofrecí algo, algo que necesitaban.
Entonces, dado mi ejemplo, esto es lo que vas a hacer hoy:
- Piense en las 5 personas con las que desea conectarse (personas influyentes, buscadores de empleo, jefes, viejos amigos)
- Haga su investigación (¿qué necesitan en este momento y qué puede darles?)
- Llamada fría o correo electrónico frío, ofrezca ayuda y no pida nada.
¡Dime cómo va!
3. Cambia tu filosofía
Aquí hay una lista de cosas que los estoicos creían que estaban bajo nuestro control: La mente.
Eso es.
No otras personas. No es el medio ambiente. No circunstancias.
Digamos que te sientes estancado. Quizás no esté entusiasmado con su trabajo, o tenga una relación poco saludable o esté cansado de donde vive y esté listo para hacer un cambio pero no sepa cómo comenzar.
Puede que sientas que dibujaste el extremo de mierda del palo. Las cosas nunca van a seguir tu camino. La vida es injusta. Si esa es tu mentalidad, entonces te estás perdiendo algo.
Marco Aurelio, el emperador del Imperio Romano, el hombre más poderoso de la tierra en su época, y uno de los padres de la filosofía estoica, dijo lo siguiente: “No debe dar a las circunstancias el poder de provocar la ira, porque no importa en absoluto “.
A las circunstancias no les importas, y no cambiarán según lo enojado o molesto que estés. Lo que puedes cambiar, por supuesto, es tu mentalidad.
Puedes elegir comenzar a sentirte emocionado por estar estancado, ahora puedes comenzar de nuevo, pero de manera más inteligente que antes.
Puedes elegir comenzar a sentirte decidido a quedarte estancado; saldrás de esto sin importar lo que cueste, solo para demostrarte que puedes hacerlo.
¿Quién se despegará: la persona que ve estar atrapada como un callejón sin salida, o la persona que ve quedarse atrapada como una oportunidad sin precedentes?
