¿Cuáles son algunos consejos para evitar que las personas caminen sobre ti?

Answer 1

Como la pregunta no especifica qué escenarios, trataré de ser general y lo que aprendo del pasado. Por no decir, no soy un experto en esto. Me pidieron que respondiera.

1. Desarrollar la conciencia situacional.
Escucha atentamente la forma en que las personas se comunican contigo. Escuche cómo se dice, no solo las palabras. Lee entre los labios y te ayuda a identificar que jugabas mientras asentías con la cabeza.

2. Construir confianza
Esta es definitivamente tu llamada pero realmente te ayuda a defenderte. Firma, incluso en la relación también.

3. Habla en voz alta, no con voz más alta pero con un argumento claro.
En algún momento, necesitas planear un ataque o defenderte. Mejor con un argumento claro y entendiendo por qué estás involucrado en primer lugar.

4. Reconocer a los demás con respeto.
Las personas pueden usar tácticas coercitivas para convencer por qué necesita hacer X (cualquier cosa, desde comprar chatarra, más cargas de trabajo, hacer cosas con las que no se siente cómodo, etc.). Simplemente reconocería los pensamientos de otras personas sobre mí y expresaría su comprensión de las necesidades de sus recursos.

5. Participe en el proceso de toma de decisiones o simplemente diga no.
La razón es importante para que las personas te respeten de ahora en adelante y no vuelvan a repetir la misma situación. Supongo que mi enfoque es generalmente diplomático primero. ¿Qué te dice tu instinto? La negativa está bastante bien.

Sólo mis pensamientos.

Answer 2

Este es un problema común para las personas que han tenido experiencias difíciles en la infancia o la adolescencia (que probablemente sea más del 75 por ciento de las personas que leen esto). Las personas que tienen un historial de malas experiencias terminan esperando que las personas las traten como basura, y por lo tanto terminan tolerando una gran cantidad de idiotez que no deberían tolerar.

1. Ser autosuficiente. Nunca uses la falta de un compañero como una excusa para no hacer algo que quieres hacer. Ir al cine, comer en buenos restaurantes o hacer ejercicio solo si es necesario. Nunca tendrás una vida plena si no puedes hacer las cosas por tu cuenta. Incluso las personas muy felizmente casadas tienen sus propios intereses.

Una vez que no necesita a nadie, las personas que lo tratan mal no tienen influencia. Si se van, ¿a quién le importa?

2. Hacer ejercicio. El sexo y el ejercicio convencen a tu cuerpo y cerebro para que entren en “modo alfa”, lo que reduce las tendencias depresivas y la ansiedad desenfocada. La falta de actividad física, de manera similar, tiene efectos negativos. (Así es como el cuerpo, en los tiempos primordiales, aprendió que estaba en modo omega). Si estás soltero, no puedes hacer mucho respecto a la cantidad de oportunidades sexuales que tienes. Sin embargo, puedes controlar la cantidad de ejercicio que haces. Así que hazlo.

3. Esté atento a las “pruebas de mierda”. Este es un término de la cultura “Juego”, pero es más ampliamente aplicable. Ves esto en las amistades y vidas laborales de muchas personas. Las pruebas de mierda son conductas desconsideradas que las personas usan para ver si la otra persona las soportará. Son una prueba de estatus social. Las personas con un estatus social bajo se enojarán (un signo de un estatus muy bajo) o aceptarán ese comportamiento (un signo de un estatus más bajo que el del evaluador de mierda). Las personas de alto estatus se alejan, pero con cierta sutileza y sin retirarse por completo (a menos que la interacción haya resultado inútil).

El problema con las pruebas de mierda es que tienden a aumentar hasta que la persona está haciendo cosas que son perjudiciales.

4. No los dejes. Si alguien te trata mal, deja de prestar atención a esa persona. En las citas, deja de llamarla si no te toma en serio. En el trabajo, ignórelo si no está afectando su carrera y cambie de trabajo si lo es. En las amistades, bueno … la gente no trata a los verdaderos amigos de esa manera, así que deja de lado. No ponga excusas para las personas, especialmente con respecto a pasados ​​difíciles, situaciones estresantes, problemas de drogas o enfermedades mentales. No me malinterpretes, la enfermedad mental es horrible, pero hay muchas personas que tienen estos trastornos y que no hacen de la vida de otras personas un infierno.

5. Observar. Las personas de bajo estatus, cuando otros intentan abusar de ellos, capitulan o explotan. Las personas de alto estatus se desvían, evaden y, si es necesario, se alejan. Se podría pensar que nadie intenta aprovecharse de las personas de alto estatus. Incorrecto. Sin embargo, son muy efectivos para desviar la adversidad. Míralos y observa cómo manejan los microabusos (pruebas de mierda) que las personas intentan lanzarles y usan las mismas desviaciones cuando las personas intentan jugar contigo.

Answer 3

Hay 5 estilos de conflicto. Entramos en uno de estos estilos cada vez que nos sentimos amenazados o sentimos tensión o conflicto en el horizonte.

Los 5 estilos (según la investigación realizada por Thomas, Kilmann) se basan en la asertividad que tiene al representar sus propias necesidades MÁS en lo cooperativo que es al considerar las necesidades de la otra parte.

Uno de estos estilos es “complaciente”. Este estilo es altamente cooperativo y poco asertivo. A las personas que eligen este estilo a menudo les gusta conservar la armonía y pueden ser muy generosas por naturaleza. Desafortunadamente, las personas que eligen estilos de baja cooperatividad a menudo se aprovechan de alguien que es complaciente.

Naturalmente, esto se traduce en resentimiento por parte de la persona que ha sido servicial. Puede querer dar y ceder a otros en sus propios términos. Pero luego ves un punto de inflexión en el que las personas comienzan a “caminar sobre ti”. En este punto, es posible que no desee acomodarlos más, pero no sabe cómo usar otros estilos para aumentar su asertividad.

Hay dos cosas que te pueden interesar. Primero, a la gente no siempre le gusta ser acomodada. Al igual que usted está resentido por el hecho de ser pisado, es posible que tengan cierto resentimiento por el hecho de ser acomodados: la ley de reciprocidad dice que si le da algo a alguien, debería devolverle algo. Aquellos con estilos que son poco cooperativos no querrán dar algo a cambio o pueden sentir que no pueden dar tanto como usted. Realmente has creado un desequilibrio que también es incómodo con ellos. Segundo, hay una brecha de respeto si esto sucede continuamente. Ya sea en el trabajo o en su vida personal, las personas pierden el respeto por las personas que no satisfacen sus propias necesidades porque constantemente se rinden a las necesidades de los demás. Tus buenas y generosas intenciones están trabajando en tu contra.

La única manera de solucionar esto es volverse más asertivo. Esto no es lo mismo que ser agresivo. Para obtener un equilibrio, piense en ser más asertivo sin ser menos cooperativo. Intente obtener AMBAS sus necesidades y las necesidades de la otra persona satisfecha. Le adjunto un continuo para mostrarle cómo se ve cuando hay un nivel apropiado de asertividad –

Answer 4

Solo puedo hablar por mí mismo, y con frecuencia lo hago.

Escucha, cada persona necesita tener límites claramente definidos. Necesitas saber con qué te sientes cómodo y, obviamente, con lo que no estás. Una de las formas en que evito ser pisoteado es no comprometerme, incluso ante la presión. Me gusta pensar en lo que quiero hacer y, en algunos casos, en lo que debería hacer. A veces hay una obligación de hacer lo correcto, por lo general, aunque alguien simplemente está tratando de usarme, controlarme o una combinación de ambos. Evalúo su motivación y luego decido si quiero participar.

Entonces, lo que trato de hacer es no comprometerme hasta que haya tenido la oportunidad de pensar en ello. Creo que esto funciona para mí el 90% del tiempo. El resto del tiempo, soy demasiado agradable. ¿Ya sabes?

Espero que esto ayude.

Answer 5

Creo que es simple

• confianza
• claridad
• contentamiento

¿Cómo conseguirlo? Camina por el camino del amor propio y la espiritualidad. Una vez más, es tan simple como cuidar bien de su cuerpo, sus necesidades, una buena dieta, bienestar emocional, etc. Las técnicas sugeridas son yoga, meditación, ejercicios de respiración, alimentos crudos, etc.

Answer 6

Mira lo que hacen los animales. Inclinación hacia delante. Endereza los hombros y saca el pecho. Baja la voz. Hacer contacto visual directo. No te detengas hasta que se desvíen.