Me diagnosticaron ciclotímico cuando tenía diez años y respondí mal a los antidepresivos, por lo que dejé de tomar los medicamentos. No presenté síntomas importantes durante la próxima década, hasta que los cambios más importantes en la vida de la universidad y la identidad en general.
Desde que había olvidado mi diagnóstico, tuve problemas con el tratamiento con médicos que presumían depresión, TDAH o trastorno de ansiedad general. Fue solo cuando mi terapeuta el año pasado buscó a mi viejo encogimiento. 5 años después comencé a tener problemas.
Diagnóstico / Desarrollo en Bipolar II
El diagnóstico de ciclotimia es bastante difícil, ya que puede confundirse fácilmente con uno de los muchos problemas. Se necesita mucho tiempo y un alto grado de escrutinio. Por lo general, se descubre cuando a un paciente se le diagnostica varias afecciones, como un trastorno de personalidad, otro trastorno del estado de ánimo o una discapacidad de aprendizaje.
- ¿Qué conexión podemos extraer de la idea de que algunos de los genios más grandes de la historia también pueden haber estado mentalmente enfermos? ¿Es un mito?
- ¿Qué se siente cuando tu hijo te amenaza con un suicidio?
- ¿Cuál es la forma más normativa y económica de ser diagnosticado de trastornos mentales?
- ¿Cómo puede uno hacerse menos sociópata?
- ¿Cuáles son algunos buenos libros sobre el suicidio?
Desafortunadamente, debido a las raras condiciones, a menudo se confunde con Bipolar I o II. Sin embargo, no es tan malo. La ciclotimia puede convertirse en BpII, ya sea por daño cerebral (no dormir lo suficiente, el uso de drogas y el aislamiento son comunes) o “perseguir al conejo”.
Perseguir al conejo significa reforzar o aumentar la probabilidad de los estados hipomaníacos / depresivos. Como cualquier otra cosa, esto entrena al cerebro en este modo más y más.
Estilo de vida / Síntomas
En lo que respecta al estilo de vida, solo puedo decirte desde mi propia experiencia. Para mí, soy más fotosensible que los demás. Lo que significa que la mayor cantidad de luz que me provoca me incita, aunque los desencadenantes emocionales antagónicos a esto pueden hacer que tenga un episodio mixto.
Hipomanía
Por lo general, tengo alrededor de 1 a 2 estados hipomaníacos por año, casi siempre a mediados del verano, ya veces a principios de la primavera. Éstas duran alrededor de 6 a 8 semanas y son altamente productivas, llenas de confianza y creatividad.
Durante mis tiempos hipomaníacos, generalmente asumo demasiados proyectos o sobrestimo mis capacidades. Además, durante estos tiempos tiendo a ser absorbido por un tema o idea. El año pasado fue política, el año anterior a la construcción, antes de que se publicara, y antes de esa pintura, luego la jardinería, luego la filosofía.
Esto es una ventaja para esto, es realmente una locura fácil de aprender un tema fijo durante este tiempo. Cuando algo cautiva tu atención de esa manera, es la cosa más fácil del mundo.
El problema es que te olvidas de todo lo demás. He pasado días leyendo sobre algún tema, sin dormir, y comiendo poco o nada. De alguna manera te olvidas de salir, o de tus responsabilidades. Es raro, porque levantará la vista de una pila de libros y verá que ya es mañana. Tu cerebro solo se olvida, aunque puedes mejorar al respecto.
También tengo la costumbre de encontrar el mundo intensamente hermoso, interesante o simplemente agradable. Lo describiría tanto como estar en la extinción (Lo tomé una vez y me sentí similar). Aunque tu cerebro no es tan brumoso, ni raro. Su cerebro trabaja en la parte superior de su función, sus sentidos se agudizan, las cosas son más agradables en general sin ninguna razón.
Hipomanía en otros
He oído que otras personas tienden a enojarse durante las etapas hipomaníacas o hipersexuales. Aún no he logrado que eso suceda, pero, de nuevo, los ciclotímicos no son tan malos que están esclavizados por sus emociones. Por lo tanto, la identidad y las creencias personales aún pueden triunfar sobre esto, o quizás incluso conducir la emoción.
Estado depresivo
Donde, la hipomanía es la claridad de la mente y el deseo, el estado depresivo parece opuesto. Para mí es muy confuso y me vuelvo muy ambivalente con mis emociones y deseo (sentimientos opuestos intensos). Me vuelvo incapaz de hacer planes o priorizar mis acciones, por lo que generalmente termino sin hacer nada. A menudo esto me lleva a la desesperanza, a las ideas suicidas.
Durante este tiempo casi siempre voy a abandonar todas las responsabilidades que tengo. Incluso aquellos que no son dependientes del tiempo. Es decir, respondería a los correos electrónicos cuando HM, pero no cuando estuviera deprimido. Las cosas como el trabajo o la escuela no parecen importantes, y aunque soy consciente del estado, la lógica de alguna manera tiene sentido en ese momento. Me han despedido de varios trabajos porque de repente no he aparecido sin ninguna razón.
Así que, en general, termino haciendo poco, quedando paralizado por la indecisión y la falta de capacidad para hacer juicios de valor. Como no puedo averiguar qué hacer, tiendo a ganar peso (a diferencia de HM, donde me olvido de comer), porque termino comiendo y viendo mucha televisión o durmiendo.
En su mayoría, fui depresivo durante tres años, pero cambié de vez en cuando entre esto e eufímico o hipomaníaco por unas pocas semanas a la vez. Todavía es posible tener depresiones a largo plazo, pero parece que de vez en cuando cambiará de estado.
De lo contrario, me siento un poco deprimido / confundido alrededor de enero / febrero durante 4-12 semanas.
Estado mixto
Durante un estado Mixto, que son raros para mí, tiendo a ser muy reaccionario. Ciclo rápido entre las emociones, y parece que tengo inversión día / noche.
Así que reacciono exageradamente a las molestias generales, pero no de manera violenta. En respuesta a que mi hermano y yo tuvimos una guerra de termostatos, una vez moví el termostato a mi habitación y cerré el panel del interruptor de circuito para que el horno no se pudiera apagar.
Estos son los más desagradables, porque es cuando siento las emociones negativas activas, como los celos, la ira y el rencor. También me involucro mucho, y mi empatía se seca. Durante este tiempo, me arriesgaré a “causa justa” o emprenderé actividades peligrosas, como ir a una fábrica abandonada para mirar alrededor, beber en exceso, etc. O meterme en una gran deuda.
Eutimia
Casi como cualquier otra persona, aunque terminas con algunos beneficios. Para mí, tengo una gran capacidad para empatizar, observar o imaginar. Soy un poco más paciente y humilde de lo que pensaría sin eso. Además, todo el aprendizaje de los estados hipomaníacos permanece con usted y la comprensión personal que obtiene de los depresivos.
Cada bendición es una maldición, al igual que cada maldición es una bendición. Eso es algo que encontré a través de esto.
Tratamiento
Para mí, no respondo bien a los antidepresivos, y por lo general trato de mantenimiento personal. Es mejor si alguien te está observando, ya que pueden reconocer los síntomas o forzarte a lidiar con algo cuando no estás pensando racionalmente.
Por lo menos es importante que escribo en un diario todos los días, para hacer un seguimiento de su estado de ánimo y posibles desencadenantes. Mantener una buena cantidad de consistencia siempre es bueno con el sueño y el ejercicio. Incluso dándote una lista de reglas (necesitan tener un poco de flexibilidad) o afirmaciones sobre el mundo. Al igual que usted sabe que es querido y valioso, o que necesita asegurarse de no exagerar las cosas. Lo que más crees, y lo que sabes está mal.
Además, es muy importante lidiar con los problemas emocionales a medida que se presentan. No puedes esperar No puedes dejar de dormir solo una noche más, porque sabes que te hará daño a la larga o que te empujará a un estado. O decidir que cualquier compra grande debe quedar en una carpeta durante seis semanas antes de que pueda comprarse (para mí eso es algo más de $ 50). Casi vacío 9/10 de las cosas de mi carpeta de listas de deseos cada seis meses, cosas que impulsaría comprar.
Realmente, mucho de esto se trata de capacitarse para enfrentarlo y administrar sus estados. Además de garantizar que haya redes de seguridad y copias de seguridad de vez en cuando.