¿Qué puedo hacer para evitar volverme loco mientras busco un empleo?

Answer 1

Ya que especificó que está ” pasando algunas horas buscando trabajo todos los días ” en los detalles de la pregunta . Tomaré una ruta diferente a la de Ellen sobre la base de la suposición de que parte de esas horas se dedican a eventos de redes o entrevistas (es decir, las cosas para las que debe presentarse y, por lo tanto, no puede ir a África o Sudamérica o senderismo en Vermont) *.

Desarrolla una rutina y apégate a ella.

Como ejemplo, estuve en su situación hace un par de semanas. Me acababa de mudar a Hong Kong después de renunciar a mi carrera por la carrera de mi esposa [1] y estaba ocupada en ser un esposo de casa [2] y en preparar nuestro nuevo lugar para nuestro inminente recién nacido mientras también buscábamos trabajo.

Durante el primer par de semanas me sentí un poco sin timón y probablemente perdí demasiado tiempo Quorando y tomando el día y tomando la siesta y Quora mientras tomaba el día seguido de la siesta. Fue divertido pero también un desperdicio. Me sentí como un vago mientras mi esposa embarazada iba a la oficina de su nueva universidad para dar cursos y realizar otras tareas importantes.

Me di cuenta de que tenía que crear un calendario y algunas metas para cada día. Comencé a hacer calendarios y ser más disciplinado con mi tiempo (por ejemplo, no más de 2-4 horas para Quora cada día, ir al gimnasio o la piscina al menos 1 vez por día, limitar la comida chatarra, no tomar bebidas antes de las 6 pm a menos que salga a comer socialmente con otros, etc.). Esto ayudó enormemente.

También me ayudó a aterrizar entrevistas. Al asignar partes específicas de tiempo a búsquedas en LinkedIn, enviar correos electrónicos a conocidos, redes, pasar tiempo en sitios de búsqueda de empleo y otras actividades relacionadas, pude planificar y ejecutar mejor.

Lo más importante es que sentí que estaba logrando algo cada día y no solo esperando a la ligera que los cazadores de cabezas y los reclutadores me devolvieran la llamada. El rechazo apesta [3]. Mantenerse enfocado y tener un horario de tareas diario o semanal ayuda.

La búsqueda de empleo es un trabajo . No se equivoquen al respecto. Trátalo como a uno. Establezca horarios y objetivos, y verifique periódicamente si está en la meta (en términos de cuántos trabajos se aplicaron a esta semana; cuántos eventos de redes asistieron este mes; etc.). No te desanimes. Reserve algo de tiempo para cosas divertidas, pero no deje que la diversión lo distraiga. Sigue trabajando en ello todos los días .

¡La mejor de las suertes!

–

* Si este no es el caso, si realmente puedes tomarte una o dos semanas y viajar, entonces por todos los medios, consulta la respuesta de Ellen. Tuve un amigo que renunció a su puesto de vicepresidente en BofA, donde trabajaba horas razonables y ganaba ~ $ 450k USD al año, pero odiaba su trabajo (trabajó en valores respaldados con hipotecas y ayudó a causar el colapso financiero de 2010). Pasó 2 meses andando en bicicleta por todo el país. Alivió su alma y no hizo mella en su posterior búsqueda de empleo. Finalmente consiguió un trabajo en Facebook que le gusta.

[1] Respuesta del usuario de Quora a ¿Renunciarías a tu carrera para estar con la persona que amas?

[2] Esto te dará una buena idea de cómo fue un día “típico” para mí durante los últimos dos meses:
Respuesta del usuario de Quora a ¿Cómo es ser un padre que se queda en casa?

[3] Respuesta del usuario de Quora a ¿Cómo debería uno redactar una carta de agradecimiento en respuesta a un rechazo de trabajo?

Answer 2

Recientemente estuve desempleado por un buen par de meses, enfrentando mucho aburrimiento, depresión y ansiedad. Pasé todo el tiempo en sitios de trabajo, editando cartas de presentación, cansado de ver mi currículum, deprimirme más. Hay un par de cosas que hice que cambiaron mi vida.

1. Únete a un gimnasio.
Lo más importante es mantenerse físicamente activo : correr por la mañana, hacer ejercicio en el gimnasio, hacer recados o incluso un trabajo a tiempo parcial. Quedarse sin trabajo puede provocar mucho aburrimiento, estrés y ansiedad. El ejercicio ayuda a aumentar sus niveles de dopamina y serotonina, los neurotransmisores clave para reducir el estrés y estimular la excitación. Todos los días, sudar un par de horas en el gimnasio me hacía sentir más feliz. Me di cuenta de que mis días ya no son inútiles. Lo gasto mejorando mi estado de salud, haciendo algo productivo . Se dispara una buena dosis diaria de motivación al cerebro.

2. Participar en un hobby
Dejé de revisar mis correos electrónicos cada media hora, dejé de buscar oportunidades en línea durante horas y horas. En lugar de eso, comencé a hacer algo de lo que me regocijé y nunca tuve tiempo para otra cosa. Algo que no está conectado a mi línea de profesión. Comencé a tomar clases en línea de historia, fui miembro de la biblioteca, leí la canción de la serie de Hielo y fuego de GRR Martin y practiqué mucho mi instrumento musical. Haga cosas que disfrute, únase a una clase de baile, empiece a pintar, simplemente mantenga su cerebro activo haciendo las cosas que le gustan. Principalmente, Limite la comprobación de correos electrónicos a tres veces o cuatro veces al día.

El solo hecho de hacer esto te hará más optimista y evitará que esos niveles de ansiedad se disparen. Buena suerte con la búsqueda de empleo!

Answer 3

Desempleados, ¿eh? Así que en otras palabras, ¡eres GRATIS!

Sin saber nada de ti, voy a tomar una libertad bastante molesta y te diré: ve a hacer algo que nunca harías, sal de tu zona de confort. ¡¡Hazlo ahora!!
La mayoría de nosotros no tomamos el camino menos transitado porque la vida se interpone en el camino. Bueno, la vida acaba de salir de tu camino … así que ahora, ¿cuál es tu excusa?

No sé nada de ti, así que voy a hacer algunas suposiciones. Tienes compromisos, amigos, necesitas ingresos y no quieres que te pase un trabajo perfecto. Todas estas cosas estarán allí cuando vuelvas.

Piensa en algo loco, indignante, que siempre quisiste hacer en el fondo de tu mente. Y luego ve por ello!
– ser voluntario en una organización benéfica en África (hay un tipo llamado Rory que puede ayudarlo).
– ir en un viaje en autobús por Sudamérica – muy barato
– Ir a dar un largo paseo, y me refiero LARGO. El largo camino a través de Vermont es un buen comienzo, aproximadamente 100 millas.
– únete a una liga deportiva en tu ciudad o comienza una
– ser voluntario para enseñar ESL a inmigrantes

Solo estoy tirando cosas por ahí, pero apuesto a que ahora ya se te ha ocurrido algo en la mente … Nutre ese pensamiento loco.

La gente dice “no tomes decisiones importantes en la vida cuando estás de duelo” (lo que puede ser similar a perder un empleo). Yo digo F-eso, no hay otro momento en el que tengas tan poco que perder. ¡Ve a por ello!

Es posible que encuentre algo más importante que un trabajo, puede que se encuentre a sí mismo . Vale la pena, confía en mí.

(Ok, te dejaré sola ahora. ¡Estoy muy emocionada por ti y tus posibilidades!)

Answer 4

Aquí hay algunas cosas que me ayudaron:

Todos los días despiértate por la mañana y abre todas las persianas. La luz natural es buena para ti.

Póngase un horario. Cada día, vístase y salga a algún lugar donde haya otras personas. Una cafetería (no pida nada, a menudo no les importa) un centro comercial, el vecindario, el gimnasio, un parque.

Voluntario. Me hizo sentir mucho mejor acerca de mi situación para poner las cosas en perspectiva cuando estaba desempleado. Recuerdo haberle llorado a mi madre por lo mal que me sentía y lo mal que estaban las cosas y por cómo me enfrentaba al rechazo varias veces a la semana, pero luego fui y ayudé a algunas personas con sus currículos que estaban REALMENTE en una situación desesperada: había perdido hogares, tenía familias para apoyarnos, estaban en refugios para personas sin hogar, hablaban de momentos en que vivían fuera de sus automóviles o comían de los botes de basura. Yo estaba como dejarme callar. Tengo muchos recursos para aprovechar y mi vida no es tan mala, incluso sin empleo.

No seas antisocial. Se social. Hablar con las personas. Dígales qué es lo que quiere hacer, lo que está buscando. Nunca se sabe por lo que otras personas han pasado y no se sabe quién podría tener un contacto o estar dispuesto a ayudarlo, por lo que debe ser consciente de lo que intenta hacer para que otros puedan ayudarlo.

Establecer expectativas realistas. No busque trabajo de la manera tradicional durante horas y horas si sabe que es improductivo y desmoralizador después de la primera hora. Tome un descanso freakin. Y no hagas lo mismo todo el tiempo, confórmalo. Sin embargo, lo que busca es un sitio web, Linkedin; utilice varios métodos. Obtuve uno de mis mejores conciertos de consultoría en craigslist. Sí craigslist.

Trabajarás de nuevo. Y vas a salir de esto. Cuando te desanimes, déjate sentir mal por un rato, luego sacúdelo y sigue adelante. Como dicen, cuando estés atravesando el infierno, sigue adelante.

Answer 5

Acabo de pasar por esto yo mismo. Apesta Es suuuuuucks, alucinante, al menos para mí. Acababa de ser despedido de mi empleo, y en lugar de darme una galleta y enviarme a la playa durante una semana para curarme, el universo tenía que ubicarme en un lugar donde existía la posibilidad de ser rechazado en una situación determinada. alto, y donde ciertamente merecía muchas galletas, pero no podía pagarlas. De acuerdo. Consejo:

– Encontré que me ayudó a asignarme una cuota para una cantidad de trabajos que solicitaría en una semana, y luego establecer tiempos específicos para hacerlo. Es decir, el lunes y el miércoles por la mañana investigo trabajos, el martes y el jueves por la mañana escribo cartas de presentación. Viernes, me había ido. He aquí por qué esto me funcionó: buscar y postularse para un trabajo es extremadamente estresante y es fácil sentirse emocionalmente agotado al final del día. Lo gracioso es que puede pasar todo el día buscando trabajo, sentirse emocionalmente agotado y en realidad solo ha aplicado en 2 lugares. Descubrí que la cuota fue útil de dos maneras: mantuvo mi número de solicitudes más alto de lo que era y también proporcionó un punto después del cual pude dejar de aplicar, así que sentí que estaba trabajando hacia un objetivo.

– Encontré un estudio de yoga que me permitía tener clases gratuitas a cambio de 4 horas de trabajo por semana, y esa puede ser la razón principal por la que no me volví loco. Tomar una clase de yoga a mitad del día interrumpió el día y me dio contacto humano y algo que esperar. Realmente, realmente recomiendo que encuentres algo que hagas todos los días que suceda a la mitad del día. No tiene que ser yoga, pero debería ser una actividad que durará aproximadamente 2 horas. Luego, puede pasar por las solicitudes de trabajo de la mañana pensando “solo unas horas hasta que pueda hacer mi yoga (o lo que sea)”. Entonces haz la actividad. Luego, cuando termine, y almuerce, son las 2:30, lo que significa que solo faltan unas horas para que la mayoría de las personas salga del trabajo. Puedes comenzar a cocinar / hacer tareas / lo que sea, y esto ayuda. Esto me lleva a …

– Los momentos en que la mayoría de las personas están en el trabajo son mucho más difíciles que los tiempos en que la mayoría de las personas no están en el trabajo. Estar desempleado un sábado o un martes a las 8 pm no es tan diferente de estar empleado durante estas horas. Eres un corredor, pero la gente es libre y puede salir contigo. No es así que el martes a las 2 pm El martes a las 2 pm es tu enemigo. El martes a las 2 de la tarde es lo peor. Todavía tienes el resto de la semana mirando tu teléfono para esperar, no hay nada que hacer porque todos están en el trabajo … es horrible. Sinceramente, te aconsejo que estés lo más ocupado posible los martes a las 2 pm

– Encuentra una serie realmente absorbente y adéntrate realmente en ella. Mira The Wire, lee Juego de tronos. Esta es una manera perfecta de matar algunas horas en la tarde, y también te conecta con la gente, porque entonces puedes hablar sobre la serie / libro / lo que sea. Pasé una tarde cautivada en Juego de tronos, y luego a la tarde siguiente discutiendo sobre Quora, y me hizo maravillas para hacerme sentir humano nuevamente.

– Muchas ciudades tienen eventos gratuitos, y debes ir a ellos. Por ejemplo, el mío tiene películas al aire libre gratuitas en el verano, y podría usar mi estatus de desempleado para llegar a las 4:30 para tomar una ubicación privilegiada. Asistir a la mayor cantidad posible de estos eventos realmente me ayudó, porque solo podía decir “esta noche tengo una película a las 8 pm” y eso hizo que el tiempo se sintiera menos definido.

– Es fácil sentir que otras personas te están juzgando. La mayoría de ellos no lo son, y los que son son imbéciles. Seriamente. Finalmente, admití ante una amiga mía que me sentía horrible por ser una adulta no productiva, y ella se quedó perpleja al decir que no estaba haciendo nada por mi culpa y estaba haciendo todo lo posible para volver a ser empleada. Oh. Derecha.

– Superarás esto si solo pones un pie delante del otro. Es muy difícil hacerlo cuando no se ve ninguna luz al final del túnel, pero está ahí. Esto sonará como un cliché hasta que reciba una oferta, pero es cierto.

Answer 6

Yo sugeriría dos pistas.
Primero, cree actividades que enriquezcan su vida y levante su estado de ánimo. Eso incluiría el ejercicio ya mencionado, la meditación más visitas regulares a un museo, visitar a una sobrina o nietos, etc.

En segundo lugar, elija un proyecto o capacitación o asignación de voluntarios regulares que le dé un sentido de logro o crecimiento. Quieres agregar a tus habilidades o perfeccionarlas. Considere asumir un papel de liderazgo en una importante recaudación de fondos en la escuela de su hijo o en una organización benéfica favorita. Aprende a codificar o desarrollar sitios web de WordPress. Ayude a un amigo a lanzar un negocio como un ‘consultor’ no pagado. Los proyectos de servicio a la comunidad se ven bien, y pueden aparecer en LinkedIn y en su currículum.

Quieres decir algo que valga la pena cuando el siguiente entrevistador te pregunte: “¿Qué has estado haciendo contigo mismo cuando estás desempleado?” Y también necesitas vías para construir tu red y tu autoestima.

La mejor de las suertes.

Answer 7

Abordar las diversas causas posibles de la locura.

Para prevenir la dilación
– levántese moderadamente temprano, vaya a la cama moderadamente temprano. No una regla, una pauta.
– tome sus preparaciones diarias (ducha, etc.) para ponerse la ropa normal (evite permanecer en pijamas todo el día)
– salí. a la calle. a pasear. o algo mas. todos los días. Muévanse.
– Tenga cuidado con las actividades “improductivas” – para los propósitos específicos de sus objetivos de búsqueda de trabajo – que podrían consumir demasiado su energía (televisión, juegos, facebook, quora …)
– Tenga cuidado con las actividades (cualquiera que sean) que aumentan la frustración y la desesperanza, en lugar de disminuirlas.

Para no desesperarse por la incertidumbre de las ofertas de trabajo y el dinero
– Hable con sus seres queridos – personas reales, que realmente los aman, que sean compasivos con su situación. Mantenerse físicamente cerca de su compañía. Trate de no hacer un beso emocional, pero siéntase libre de ‘usarlos’ para ayudar a su mente a hacer frente. Incluso chit-chat podría ayudar.
– al esperar la devolución de llamada anterior, establezca su mente en otra oferta, posibilidad, entrevista. Trate de no demorarse demasiado en “esa” oportunidad si puede (aunque, por supuesto, puede tener sus fuertes preferencias).

Para llenar el tiempo de espera / vacío (cuando no se busca empleo)
– Las cosas que mencioné en el primer punto.
– Cuando no estés invirtiendo en tu búsqueda, haz un esfuerzo por relajarte.
– haga cosas que disfrute, que aclaren su mente, y que no sean competitivas en naturaleza o estén sujetas a evaluación, también conocidas como hobby – películas, caminatas, naturaleza, etc.
– Crea cosas. Arte, pintura, dibujo, escritura, escultura, etc.

Answer 8

Primero sugeriría hacer ejercicio a diario, ya que mantendrá su estado de ánimo alto. Si vives cerca de un lugar donde los parques son fácilmente accesibles, realizar excursiones es también una buena manera de salir de la casa y alejarte de todo sin gastar dinero. Ya que es invierno, esto se vuelve más difícil si no tienes el equipo para hacerlo.

Una cosa que puede hacer si vive en un área metropolitana importante es unirse a algunos grupos de reuniones de productividad / tipo profesional a través de meetup.com. En Denver, en realidad hubo un grupo de personas desempleadas que reunieron sus recursos para ayudarse mutuamente a encontrar un trabajo. También puede unirse a grupos donde organizan seminarios o sesiones de información sobre temas específicos relacionados con su campo. Es una muy buena manera de establecer contactos con personas que también están en el campo. La gran mayoría de las veces, los eventos son gratuitos. Me sorprendió la cantidad de eventos ocurridos durante las horas de trabajo diurnas.

Mirando hacia atrás en mi último tramo de desempleo, probablemente fue lo más divertido que he tenido en mucho tiempo porque estaba fuera de la rutina diaria. Sentí que realmente estaba viviendo y libre. Hizo que volver al trabajo fuera muy difícil ya que lo primero que se debe hacer es decir libertad. Por lo tanto, mi mejor consejo es mantenerse positivo y explorar los aspectos de la vida a los que normalmente no tendría la oportunidad de trabajar.

Answer 9

En realidad, usted tiene un trabajo: encontrar su próxima fuente de ingresos. Eso te hace trabajar por cuenta propia en este momento. Haga todo lo que necesita hacer, luego haga lo que haría cualquier jefe inteligente si no hubiera más trabajo en un día determinado: regálese el resto del día.

En el supuesto de que se encuentre en los EE. UU. Y reciba algún tipo de compensación por desempleo, recuerde que algunas de las sugerencias (muy buenas) ya realizadas pueden interpretarse como un impacto en su capacidad (o disposición) para aceptar un nuevo trabajo. Eso, a su vez, puede tener un impacto negativo en el monto de su compensación. Sólo una advertencia amistosa; no como me ha pasado a mi 🙂

Answer 10

Tomar la meditación de la mañana durante 20-30 minutos.

Averigua algo relacionado con el trabajo que quieras construir o lograr. Por ejemplo, cree un sitio web o aprenda a programar o escriba artículos para una revista comercial o desarrolle algunas ideas de patentes o escriba un plan de negocios o lea algunos libros o investigue las mejores prácticas o compañías en su campo o escriba una aplicación o use sus habilidades para Ayudar a una organización benéfica o sin fines de lucro o …

Esto le dará una mejor cartera, desarrollará sus habilidades y mantendrá su mente activa. También puedes mostrarle a un empleador potencial lo proactivo que eres.

Answer 11

Como complemento a la excelente respuesta del usuario de Quora:

• Considere hacer trabajo voluntario por uno o dos días a la semana. Está lleno y te mantiene conectado con el mundo real. Nunca se sabe con quién te puedes encontrar para ayudarte en tu camino.
• Vea si puede obtener una pasantía bajo el pretexto de intentar una dirección diferente en su carrera.
• Compre el libro ” ¿ De qué color es su paracaídas? ” De Richard Bolles y haga el trabajo. Ofrece innumerables consejos invaluables para que tenga éxito en su búsqueda de trabajo y, en general, lo ayuda a presionar Ctrl-Alt-Del en su carrera.

Answer 12

Trataré de mencionar algunas cosas que aún no están en las respuestas dadas.

Cocinar. Limpia tu espacio. Organiza tus cosas. Lleva a pasear al perro de un amigo. Mire las actividades de voluntariado y comprométase con una programada. Vende cosas que ya no quieras o necesites en Craigslist. Ir a oportunidades de redes en su área en su campo. Tómate un café con amigos que no has visto o que no ves con frecuencia.

¡Buena suerte con la búsqueda!

Answer 13

Estar en una mentalidad de “encontrar un trabajo” puede ser deprimente.

¿Por qué no piensa en esto como una oportunidad para hacer algo que no puede hacer tanto cuando está empleado a tiempo completo? Cosas como escribir un libro, comenzar un blog, leer libros realmente geniales, ir a diferentes reuniones, tomar cafés con diferentes personas que te inspiren de alguna manera, hacer algo de caridad, aprender una nueva habilidad ya que ahora tienes tiempo como tocar un instrumento musical o surf….

A veces las oportunidades solo llegan cuando menos te lo esperas.

Muchos escritores empezaron a escribir y terminar sus libros mientras estaban desempleados. JK Rowling es un ejemplo.

Answer 14

Consulte los muchos cursos GRATUITOS sobre los diversos MOOC: Coursera, eDx, etc. Reserve tiempo disciplinado para buscar los que mejorarán las habilidades específicas que tiene o que son relevantes para lo que pretende hacer.
En su defecto, solo te interesan.

Answer 15

No conociendo su situación financiera, pero habiendo enfrentado esto personalmente, diré esto, estaba buscando un trabajo cuando encontró el último. Así que confíe en la verdad cósmica que cuando una puerta se cierra, es la entrada a una nueva puerta.
Tómate este tiempo para descubrir de qué estás hecho.
Sal en fe, cree que mereces algo mejor.
El trabajo que es perfecto para ti está a la vuelta de la esquina.
Así que en esencia fomenta tu fe, cree que se manifestará. Ve a dar largos paseos aclara tu mente, encuentra tu centro. Leer.
Pase tiempo con aquellos con los que no ha tenido el tiempo para dedicarse a su trabajo o responsabilidades anteriores.
Buena suerte, Dios velocidad.

Answer 16

Es posible que desee ir a la biblioteca por unas horas, hacer ejercicio o tomar algunas clases en un colegio comunitario para tener una razón para salir de casa todos los días. El voluntariado sería otra razón para abandonar la casa y podría llevar a un trabajo remunerado.
Si no sabe si ya se ha postulado a agencias temporales, pero eso puede proporcionarle algunos días de trabajo o llevarlo a un puesto permanente.

Answer 17

Hmm, sí, he estado allí, como por 6 meses, no fue muy divertido. No hagas lo que hice: escanear Buscar trabajo. Construir una mejor carrera. Encuentra tu llamada. por 45 minutos cada mañana, no encuentre nada, tome una siesta larga, levántese, repita.

Las aperturas no cambian todos los días, así que deja de ser decepcionada varias veces al día, solo mira los trabajos en días pares. Haga algo definido todos los días, preferiblemente algo interesante y que amplíe sus habilidades laborales. Lavarse y vestirse a las 9AM. Haz que otros revisen tu currículum en busca de errores obvios. Sea realmente bueno al decir con franqueza que ahora está “en modo consultor”. No te centres en una sola fuente, obtuve un par de buenos trabajos en Craigslist. Tolere a los cazadores de cabezas, sea cortés con ellos, se necesitan mutuamente. Encuentra formas creativas de explicar lo que sucedió cuando te despidieron. “La compañía cambió de dirección” es buena, ya que la mayoría de las empresas lo hacen cada 18 meses, y eso es culpa suya, no de usted.

Answer 18

Encontrar un trabajo es un trabajo. Trátelo como tal, tendrá menos tiempo en sus manos y probablemente obtendrá un trabajo mucho antes. ¡Buena suerte!

Answer 19

Hay demasiadas respuestas buenas para que yo pueda agregar algo, pero si pasaste un año o más en la universidad probablemente tengas una buena respuesta a la pregunta. En la universidad, es probable que tengas pocos empleos o que pagues poco dediques mucho tiempo al trabajo escolar que tiene aplicaciones similares a la búsqueda de empleo y tiene poco dinero.

Me gustaría cruzar las respuestas en Quora con “poco dinero y colegio / universidad” como herramientas de búsqueda.

Answer 20

Hola. Podría tener una solución para usted (si todavía está buscando). Mi nombre es Valery y actualmente estoy trabajando en un proyecto diseñado para ayudar a los jóvenes desempleados a vivir juntos. Acabo de salir del gancho de pagar el préstamo estudiantil y estoy ahorrando para un pago inicial para una casa en Filadelfia. El proyecto en el que estoy trabajando ayuda a conseguir un trabajo, enseña a todos los vacíos legales, muestra trucos para mejorar su situación crediticia, etc. Acabo de empezar a trabajar en ello y me interesa si un servicio como ese puede ser interesante para usted. De todos modos, puede consultarlo aquí cuando lo desee. Le obtenemos resultados o no paga.
Muchas gracias por tu tiempo y te deseo lo mejor en el futuro