Como superar mi bondad.

Answer 1

En primer lugar, si siempre eres amable con las personas, incluso si se aprovechan de ti o te maltratan, tu problema no es la amabilidad y ser menos amable no lo resolverá.

Tu problema son los límites pobres. Las fronteras pobres a menudo se confunden con la amabilidad de las personas que tienen fronteras pobres, porque quieres que la gente sea feliz, ¿verdad? Y decir no hace que la gente sea infeliz, así que decir no significa que estás siendo desagradable, ¿verdad?

Amabilidad — amabilidad real — radica en tratar a los demás con la mayor compasión posible, sin comprometerte a ti mismo ni a tus propias necesidades. Esa última parte es importante. Si quitas esa última parte, ya no hablas de bondad, hablas de codependencia, que es algo completamente diferente.

El problema no es que fuiste educado para ser demasiado amable. El problema es que te educaron para ser codependiente y no para afirmar tus límites. La solución, por lo tanto, no es dejar de ser amable, la solución es aprender a establecer límites.

El primer paso para hacerlo es aprender a ser amable contigo mismo. ¡Tu felicidad también importa!

Hay algunos libros impresionantes de Brene Brown sobre cómo aprender a establecer límites. Una buena para empezar podría ser El regalo de la imperfección.

¡Buena suerte!

Answer 2

Franklin Veaux tiene algunos grandes puntos. Para profundizar más en el tema de los límites, debe averiguar exactamente cuáles son sus límites y hacia dónde se extienden. Está claramente ofendido por la forma en que las personas lo tratan a veces, por lo que tiene al menos cierta comprensión de dónde se encuentran sus límites. Lo aliento a que dedique un tiempo a definir con precisión sus límites y a mantener su postura en la firmeza de estos límites.

Una vez que haya definido sus límites, estará preparado para seguir siendo amable, pero no hasta el punto en el que se exija demasiado de los demás. Tienes que comunicarte con los demás y vocalizar cuando se aproximan a uno de tus límites. No puedes esperar que ellos conozcan mágicamente tus límites. Sin embargo, si se comunica de manera efectiva sobre dónde existen sus límites, es probable que los otros individuos no los crucen siempre que muestre cuánto significa el límite para usted y qué tan molesto estará si se cruza.

Answer 3

La religión de Cienciología tiene muchas herramientas que pueden ayudarte con eso.
Pocas cosas que inmediatamente me vienen a la mente son:
1. Cómo mejorar las habilidades de comunicación
2. Curso en línea gratuito de la escala tonal emocional, comprensión de comportamientos y emociones
3. Ministros Voluntarios de Scientology (La Causa de la Supresión)

Los puntos 2 y 3 te permiten entender a las personas por lo que son. Ubicarías su “nivel de tono” (nivel emocional) y serías capaz de ver cuáles son sus verdaderas intenciones.
El punto 1 le permitirá comunicarse con ellos en consecuencia.
Seguirás siendo una persona amable. Esto no desaparecerá ;-). Quiero decir, no te convertirás en malvado o malo. Pero sería capaz de comunicarse de una manera dura si fuera necesario; podría cortar la comunicación si pensara que sería mejor, y sí, también podría usar formas de comunicación más bajas (como una comunicación hostil) si la situación lo requiere.

Answer 4

Creo que estás hablando de dos cosas diferentes. Puedes ser amable sin dejarte usar.

No trates de superar tu amabilidad. Es un rasgo de personalidad muy positivo. Pero trate de estar alerta a los momentos en que alguien trata de usarlo, y simplemente retroceda. Decir: “No, lo siento pero no puedo hacer eso” no es cruel. Ni siquiera tienes que dar una razón. No tienen derecho a saber. Si está presionado, simplemente diga: “No, en realidad, simplemente no podré”.

Eres tu propia persona. Tiene derecho a decir no a cualquier cosa que no quiera hacer.

Answer 5

Mírate en el espejo y recita las palabras “suficiente es suficiente” ¿de qué parte de “suficiente” no entiendes? luego abofetea tu cara un par de veces porque probablemente estés en tu sueño profundo y esas bofetadas te despertarán para enfrentarte a la nueva renovación de ti.
La verdadera bondad es lo primero para ti y luego para los demás.
Dar todo a los demás y olvidarse de uno mismo no es algo muy bueno para usted.

Answer 6

Este es un pensamiento tan profundo.

¿Puede uno ser demasiado amable? ¿De verdad estás dando si necesitas reconocimiento o reciprocración?

A veces todos decimos que sí o hacemos algo, pero realmente no queríamos hacerlo y no se hace con el corazón abierto sino a regañadientes; Se siente mal y nos ponemos amargos, resentidos.

La prueba de fuego es usted … ¿está realmente dando o hay algo que necesita volver?

Solo tú sabes la respuesta, pero en algún lugar está tu verdad, y vale la pena sentirte un poco incómodo.

Alguien a quien respeto, que se dio mucho de sí misma, se dio la vuelta cuando dejó un evento y dijo …

“Gracias por dejarme servir”.

Answer 7

Es posible ser amable y asertivo.

Cuando una persona te pide un favor, ¿es eso lo que realmente necesita? ¿Sería posible que le enseñaras a hacerlo él mismo?

Recuerdo que a alguien le preguntaron qué haría si un cultista religioso le pidiera dinero. Ella sabría que el dinero iría a su culto. Ella respondió que podría comprarle algo de comida y escuchar mientras él hablaba.

Answer 8

Tal vez necesite una meta para la cual esté dispuesto a hacer lo que deba hacer, incluida la búsqueda de la ayuda de otros y la cooperación con otros.

Métete en tus asuntos.

Answer 9

Ser amable no significa siempre decir sí a lo que se te pide. Entonces te conviertes en un poco de presión y las personas se aprovechan de ti, como has descubierto.

Trate de decir “no” por un tiempo. La gente no te odiará, pero comenzarán a ver que hay cosas que no quieres o no puedes hacer cuando te lo piden. No te sientas mal por eso.

Es como las otras respuestas han dicho, poniendo límites en su lugar. La forma rápida de empezar es decir ‘no’