¿Puedes forzarte a tener una actitud positiva?

Answer 1

Creo que un enfoque más productivo sería entrenarse para tener una actitud más positiva.
Cambiar un hábito o un rasgo arraigado en nosotros mismos requiere trabajo y la determinación de apegarnos al programa hasta que obtengamos los resultados deseados, pero se puede hacer.

Comience observando un pequeño problema en su vida y observando deliberadamente el lado positivo de la situación.
Por ejemplo: los pantalones que llevabas hace dos semanas ya no se te caen. Joder Has ganado 2 libras. Oh bien, viaje de compras en el horizonte; yipppeeee! ¿A quién no le gusta ir de compras?
Ve a buscar los nuevos jeans. Pero cuelga los viejos justo en la parte delantera de tu armario. Cada vez que pones los nuevos, recuerda que son solo temporales.
¿Ver? Perspectiva positiva en un drat! situación ya

Otra opción útil es recordarte cada vez que te encuentres pensando en el lado “negativo” que podría ser mucho peor. Luego, intencionalmente, llame un momento anterior cuando las cosas empeoraron, o quizás piense en alguien que conoce que está pasando por una prueba realmente crítica y compárelo con su problema de “baja”. No podemos disfrutar de ‘arriba’ hasta que entendamos ‘abajo’.

El pensamiento positivo no tiene por qué significar el uso de gafas de color rosa. Es más bien una cuestión de perspectiva, sobre la que tienes control.

Answer 2

Lo importante es tener una actitud equilibrada. Hay momentos en que las cosas racionales para hacer es dejar de fumar (reducir las pérdidas) y una actitud optimista es inapropiada. A menos que seas demasiado negativo, ¡no te preocupes por forzarte a ser más positivo!

Dicho esto, si eres “demasiado negativo”, ser una persona que se siente victimizada a pesar de ser acomodado por las evaluaciones objetivas (por parte de la ciencia estadística y NO de las estadísticas egoístas de los políticos), la mejor manera de salir de esto es involucrarse íntimamente con un grupo de personas de ideas afines que estén de acuerdo con su negatividad. Inmersos en lo negativo, pronto te cansarás de la mentalidad negativa que compartes con todos en el grupo. Cada miembro del grupo comenzará a parecer perdedores completos, y usted sentirá una fuerte necesidad de distanciarse de dichos “perdedores”.

¿Por qué funciona esto? Las personas negativas son muy hábiles para negar sus mundos. Entonces, si una persona negativa se coloca en una habitación llena de personas negativas, naturalmente se reorienta para volverse positivo (amar, apoyar y lograr contra todo pronóstico). Esa es la lógica básica. ¿Necesitas un ejemplo? Considere la transformación de Malcolm X en la prisión (primer cambio), su colaboración predestinada y su eventual disputa con la Nación del Islam (segundo cambio). Se volvió de matón a activista social, a defensor de la paz. Cada vez se rebelaba contra su entorno y trataba de ser mejor.

Abstenerse : la negatividad puede ser tan positiva como la positividad … realmente depende de las circunstancias. La negatividad no es del todo mala. No seas demasiado negativo acerca de ser negativo.

Experiencia americana

Answer 3

Sí, fácilmente puedes volverte más positivo, aunque para mí ser positivo es un hábito, un hábito es un poco difícil de crear, pero he escrito una guía completa Cómo construir una actitud positiva en 10 pasos simples y te sugiero que la leas. y aplica esto a tu vida real durante 1 mes o más, ¡porque así es lo que normalmente se necesita para crear un hábito!

Answer 4

La pregunta es muy genérica y no tiene ninguna situación de muestra para mostrar, por lo que solo estableceré las reglas básicas que pueden ayudar en esto:

1. Siempre mire la situación desde el punto de vista de una tercera persona y vea lo que podría haber hecho mejor
2. Intenta ponerte en el zapato de la otra persona y ver por qué se comportaron como lo hicieron.

Respondiendo esto solo porque me pidieron que lo hiciera.

Answer 5

No solo debes forzarte, intentas – inicialmente – fingirlo.
Los pensamientos negativos o la actitud negativa se generan solo porque intentas compararte con los demás o porque no tienes la verdadera iniciativa.
Simplemente diríjase a cualquier calle concurrida por la noche y observe a la gente:

1 Hay personas que se mueven rápido como si algo se estuviera quemando en algún lugar.
2. Hay personas que miran a los demás y se ríen.
3. Hay personas que caminan por la acera sin tener idea de lo que les rodeaba.
4. Hay personas que caminan mientras se ríen y hablan y se ríen una y otra vez mientras hablan con sus amigos o colegas.
5, hay una persona mayor, inmaculadamente vestida caminando lentamente.
6. Hay parejas caminando en la carretera inmersas en su propio tema de discusión.

Diferentes personas con diferentes actitudes en diferentes situaciones por diferentes razones, se mueven, se ríen, discuten, debaten, etc.

Se uno entre ellos. Intenta imaginar, visualiza que “tú” eres esa persona.
Entonces trata de entender sus problemas y su felicidad, etc.

Tu mente será dominada por esos pensamientos … y te olvidas de pensar en ti.

Intente alejarse de “usted mismo”, intente ser “uno entre la multitud”. Se siente fresco, recuperado y luego vuelve a casa con esos pensamientos y siente que tiene suerte de ser lo que es.

Porque a diferencia de los demás, tienes mucho tiempo, espacio y energía para cambiarte.

Solo te obligas a salir de la casa o habitación.