El autor Eckhart Tolle cuenta una historia sobre estar en medio de una profunda depresión oscura una noche. Estaba contemplando quitarse la vida. Luego se dio cuenta de los pensamientos que pasaban por su cabeza: “Ya no puedo vivir conmigo mismo”, era un pensamiento que se repetía.
Entonces se dio cuenta de lo peculiar que era realmente ese pensamiento. Aquí hay un ‘yo’ que no puede vivir más con este otro ‘yo’. ¡Extraño! ¿Hay 2 de mí o 1?
Tal vez, pensó, solo una de ellas es real. Esto lo llevó a un despertar dramático para él y es uno de los muchos que han tenido la misma experiencia.
Todos podemos tener esa experiencia también.
- ¿Cómo se puede invertir en sí mismo?
- ¿Puedes forzarte a tener una actitud positiva?
- ¿Cómo logra que su familia cercana vea realmente su propia hipocresía, los juicios de los demás, la pereza y el pensamiento erróneo, además de mostrarles amor y consuelo sin causar malos sentimientos y un ambiente incómodo?
- Tengo una gran vida, pero no me siento totalmente seguro conmigo mismo … ¿por qué?
- ¿Tienes miedo al fracaso?
El autodescubrimiento, o “auto realización”, como a veces se llama, es darse cuenta de que no eres tu mente . Tú eres aquello que es consciente de la mente. Lo que subyace en cada pensamiento, cada emoción, cada evento en la vida. Solo hay uno de ustedes y está conectado a toda la red de la vida en cada momento.
¿Cómo se va descubriendo uno mismo? Podemos empezar por llamar la atención interior. Cuida tus pensamientos y sentimientos. Sé tan consciente de tu entorno interior como lo eres tu externo.
La meditación puede ser muy útil para aprender a navegar de forma segura y sabia por tu terreno interior. Lo recomiendo altamente.
Fíjate, cuando tu atención está dentro, que no te importa, tus emociones, tus historias. Tú eres el testigo, el vigilante de todas esas cosas. Todas esas cosas están cambiando mientras permaneces estable e inmutable.
Sigue notando eso. Sigue prestando atención a esa simple verdad y todo tu mundo se transformará desde dentro.