¿Cómo puedo aclarar mi cabeza?

Answer 1

Muy a menudo, los estudiantes universitarios se sienten cómodos: relájate porque no estás solo, eso tranquilizará a uno de los pensamientos de que eres un fenómeno y estás solo en tu mente caótica. Muy a menudo pensamos que las notas escolares son lo que se pone en el papel, y nada más. Detente un momento y escribe los pensamientos que están pasando por tu mente, no los juzgues, no te resistas. Durante una hora, deje que todo fluya desde el papel interno al físico que está frente a usted. Cuando haya terminado, mire hacia atrás en el papel y tache las cosas que no le gustan, los miedos, los malos recuerdos, los pensamientos menos positivos y, cuando se alinee, diga: qué bueno, bueno, no tengo que pensar. acerca de eso ya El subconsciente siempre está escuchando, y eventualmente su página se llenará de cosas agradables, cosas productivas. Recuerda, es tu mente, es posible que no puedas controlar el pensamiento que surge, ¡pero sí controlas si sigue siendo un pensamiento!

Answer 2

Tengo aquí un cupón que encontré en Facebook para una clase de JW International que estoy tomando, un 21 Day Energy Cleanse, que puedes obtener por 19 dólares (originalmente, es de $ 249). Este curso hará mucho para ayudarlo a despejar su cabeza, sentirse mejor, vivir su vida más plenamente y revitalizar su espíritu, y creo que esto realmente ayudaría a despejar su aparente bloqueo de energía. Aqui esta el link; Hará maravillas.
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¡Buena suerte!

Answer 3

Consultar a un psiquiatra puede ser. Al no poder aclarar los pensamientos, las emociones confusas que no parecen tener sentido, pueden ser signos de algún tipo de enfermedad mental. Un poco de terapia y algunos medicamentos pueden ayudar.