La mejor manera de mantener el cerebro es como sigue:
- Tener un buen sueño
- Ten una buena comida
- Ejercitarte diariamente
Además, tienes que hacer lo siguiente para mantenerte activo y hacer que tu cerebro sea agudo y fuerte.
1) Aprender a codificar
- ¿Cómo podría encontrar un lugar gratuito para quedarse durante los tres años o más necesarios para terminar un producto?
- ¿Cómo transmite la electricidad la información en el cerebro?
- ¿Las personas que son realmente negativas se dan cuenta de que son así?
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- ¿Todos desarrollan demencia en algún momento? ¿Hay alguna manera de prevenir la demencia o hacer que llegue más tarde?
2) Aprender un nuevo idioma o al menos nuevas palabras.
3) Resuelve un enigma o acertijo.
4) Aprender los nombres de CEO de la compañía Fortune 500
5) Aprender número aleatorio
6) Aprender una baraja de cartas.
7) Aprender cuadrados y cubos de un número.
8) Aprender nuevo instrumento musical.
9) Aprender algunas cosas sobre cualquier tema nuevo diariamente.
10) Diario de lectura diaria ya que puedes cubrir muchos temas en él.
11) Aprender nuevas habilidades diariamente como deportes, juegos.
12) Hacer gimnasia para agudizar tu cerebro.
Hay muchas cosas que puede hacer diariamente para agudizar su cerebro, pero depende de usted que se sienta cómodo con usted.
Divida su día en pequeñas porciones, lo que le ayudará a usarlo por completo y a disfrutarlo.
Como lo menciona un autor que da prioridad a su trabajo, concéntrese diariamente en lo que es importante para usted y una vez que haya terminado con él, podrá enfocarse en el resto de las cosas.
Gracias