¿A quién debo seguir en Quora si estoy interesado en la salud mental?

Answer 1

Abuso de niño, seguido de 50 años. de trastorno de estrés postraumático, y los últimos 30 años. de la depresión. Tal vez porque soy mayor, no me preocupa lo que algunas personas piensan de mí. Además, he encontrado compañeros sufrientes en una variedad de entornos. Dar / obtener ánimo puede ser una bendición. Pero, la discreción es, como saben, es valiosa, como autoprotección. Hay partes de mí que solo se mencionan en un entorno terapéutico.

Ir a varios grupos / talleres nos puede poner en contacto con otras personas en el mismo camino y puede brindar socialización con muchas risas y lágrimas. Compare, los grupos no son todos iguales o incluso beneficiosos a veces. Esto se aplica también a los terapeutas. He pasado horas en Quora leyendo preguntas y respuestas sobre temas de salud mental. Experimento pena, alegría, orgullo, maravilla ante nuestras experiencias.

Treinta años de terapia continua, medicamentos, descargas eléctricas, han permitido grandes cambios. Desafortunadamente, ganar salud puede ser un largo camino. Los contratiempos ocurren. No poder mentir sobre lo miserable que fui / me ayudó a mantenerme en movimiento. El dolor que estaba tratando de dejar era mucho mayor que el dolor en el proceso de recuperación. Entonces la vida es momento a momento. Pero mucho mejor de lo que era.

La vida se siente sola la mayor parte del tiempo, pero hay cientos de miles de personas que hacen este viaje.

Answer 2

Escribo mucho sobre salud mental. He tenido que lidiar con algunos problemas graves de salud mental. Principalmente escribo sobre depresión y atención plena. La atención plena realmente me ha ayudado a enfrentar la depresión, pero no medito de manera estándar. Utilizo la música y el baile para ayudarme, y puedes encontrar algunas de mis piezas que mencionan eso.

También estoy muy preocupado por el estigma asociado con la salud mental, y por esa razón, no hablo de todas mis experiencias. Me imagino que la depresión es lo suficientemente segura. Apenas. Pero he tenido algunas malas experiencias en mi familia y con mis amigos cuando les conté lo que había pasado. Así que he aprendido que hay muchas cosas de las que no debería hablar.

Pero realmente no sé lo que estás buscando, y odio mencionar mi propio yo. Me hace parecer que ya no estoy enfermo si puedo tocar mi propia bocina. ¡Woohoo! Solo lo hago porque sé lo aislado que puede ser, y quiero que sepan que hay algunas personas de apoyo aquí, espero que me incluyan en esa multitud.