Una vez, una amiga quiso presentarme a una amiga extremadamente incómoda socialmente, porque ella pensaba que las dos éramos incómodas y tal vez deberíamos hacer clic y ser incómodos juntos.
Hace unos años, un cliente ejecutivo senior quería que me retiraran de un proyecto, porque era “demasiado joven” (a pesar de que había estado en la industria por algunos años) y “necesitaba crecer una columna vertebral”.
Y, toda mi vida he sido considerado tímido, incluso silencioso y antisocial. La gente me diría “eres lindo” o incluso “bastante lindo”, pero no magnífico o impresionante.
No hace falta decir que no era un niño del póster por carisma.
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Sin embargo, en los últimos meses, las cosas están cambiando. Puedo entrar a una habitación y, al instante, la gente se da cuenta y quiere reunirse conmigo. La gente me dice que soy hermosa y sorprendente y no puedo entender cómo debo ser de esta manera. En algunos casos, estoy usando exactamente la misma ropa y peinado que antes, pero ahora estoy recibiendo una atención más positiva. Recibo más presentaciones y más invitaciones sociales, y apenas lo intento.
¿Qué cambió? Hace un par de años, comencé un viaje para mejorar mi carisma, influencia y habilidades sociales. Contraté entrenadores, leí libros y asistí a cursos.
Tomó algún tiempo, pero sí, el carisma se puede aprender. Estos fueron los recursos que utilicé que fueron más útiles:
Para la confianza interna
Trabajar con entrenadores
Puedes leer todos los libros del mundo, pero si no tomas medidas, y lo que es más importante, si no tomas la acción CORRECTA para TI, nunca progresarás.
Es por eso que un entrenador es tan crítico para aprender carisma. No sabes lo que no sabes, y podrán detectar las áreas que creías normales, pero en realidad te estaban frenando.
Para mí, trabajé con Michael Ellsberg y brevemente con Felicia Spahr. Ambos fueron transformadores para brindar ayuda personalizada, tácticas y estrategias para ayudar a aliviar la ansiedad social, que surgió de patrones persistentes de vergüenza e inseguridad desde la infancia.
Leer el mito del carisma
Leí El mito del carisma de Olivia Fox Cabane y vi un par de sus entrevistas. Mi visión más divertida: aprender a hacer que las personas se aparten de mí sin decir una palabra cuando estoy caminando por una acera. Ahora los hombres adultos se apartan de mi camino y el fenómeno llamado “propagación del hombre” no es un problema.
Conseguir un estilista
Esto obviamente también condujo a una transformación externa de mi impresión, pero el mayor beneficio para mí fue interno. Después de trabajar con mi estilista, nunca me pongo a adivinar qué es lo que uso, porque SÉ que lo que usaré causará una gran impresión, eliminando una gran cantidad de dudas que estaban matando mi carisma.
Para la presencia
Aprender a meditar
He estado meditando de vez en cuando durante los últimos dos años. Resulta que la atención plena es fundamental para la presencia. Particularmente útil: aprender a crear estados de compasión / calor y poder, así como desarrollar un enfoque momento a momento.
Para tácticas externas / lenguaje corporal
Toma una buena clase de oratoria
La capacitación para hablar en público me dio mayor conciencia y control sobre el RANGO de tácticas y comportamientos externos que usan los excelentes presentadores.
Hay muchos capacitadores y cursos para hablar en público, pero muchos se dividen en dos campos: te ayudan a que te sientas más cómodo al hablar SIN una mejora clara del habla, o te ayudan a mejorar, pero no muy rápido ni de manera mensurable.
Mi curso favorito que combina lo mejor de ambos mundos fue impartido por Own The Room (y terminé entrenando con ellos por un corto tiempo, lo que también fue una buena práctica). Combinan comentarios, grabaciones de video y participación paso a paso en el transcurso de 1 a 3 días para mejorar sus habilidades para hablar en público, contar historias y presentar presentaciones a niveles de clase mundial.
Entender el lenguaje corporal
Tomé un curso de lenguaje corporal impartido por Vanessa Van Edwards. Esto fue genial para profundizar mi comprensión de las tácticas y conductas externas para tener conciencia y control. Probablemente mi mejor percepción de este curso fue dejar de asentir con la cabeza todo el tiempo cuando la gente habla.
Alternativamente, ver TED Talk de Amy Cuddy es una excelente introducción de 20 minutos a la ciencia del lenguaje corporal y cómo afecta a cosas como si te contratan para un trabajo o no. Mi mayor conocimiento fue aprender el lenguaje corporal de poder, y verlo mejorar mis conversaciones y redes.