Cómo ser mejor para mantener mi rutina diaria.

Answer 1

En mi opinión, construir una rutina no es suficiente para lograr las cosas que se ha propuesto completar. Claramente, estás en las primeras etapas de la iniciativa empresarial, lo que requiere que crees y construyas objetivos elevados. Podría estar cayendo en la trampa de estar “ocupado”, en lugar de ser productivo, simplemente siguiendo una rutina establecida. De hecho, construir en la flexibilidad de su rutina es imperativo para el éxito.

Trabajar para crear objetivos que sean INTELIGENTES Estos objetivos son específicos, medibles, alcanzables, enfocados en los resultados y basados ​​en el tiempo. Por ejemplo, has programado tu tiempo de entrenamiento a las 4:00 todos los días. ¿Es necesario trabajar todos los días para alcanzar tus metas? ¿Es tu objetivo perder 2 libras por semana? Esto podría lograrse trabajando 5 días a la semana, en su lugar. O quizás, su objetivo es construir un prototipo de su producto dentro de 6 meses. ¿Has construido un plan de proyecto para alcanzar este objetivo? ¿Cuáles son las tareas necesarias? ¿Se han dividido en trozos manejables? ¿Qué estás tratando de lograr al aprender / leer? ¿Cómo se alinea esta rutina con tus metas?

En lo que respecta a su rutina específica, ¿está acumulando el tiempo suficiente para descansar y dormir? Asegurarse de que está descansado es un aspecto importante para mantenerse motivado y productivo.

Tenga en cuenta que mantenerse motivado depende completamente de la realización de sus objetivos principales. A medida que ve el progreso, se siente cada vez más motivado para seguir adelante. ¿Estás grabando tu progreso diario? Ver los resultados te ayudará a mantener tu rutina.

Answer 2

Lo que tienes aquí no es una rutina, es un horario.

Tiendo a omitir horarios, pero nunca me salto rutinas. Dejame explicar.

Tengo una rutina matutina, una rutina de productividad, una rutina nocturna, una rutina de ejercicios y probablemente un par de otras rutinas.

Puede intercambiar rutinas, porque son modulares, pero no puede cambiar los horarios o, mejor dicho, cuando rompe el horario, todo el día está apagado.

Yo sugeriría comenzar con una rutina matutina y, lo que es más importante, una rutina vespertina, porque la noche anterior determina su energía para la mañana siguiente.

Así es como se ve mi rutina de la tarde actualmente:

– ven a casa
– medita por 10mins
– cenar
– hacer algunos ejercicios de fisioterapia
– Trabajar durante unos 45-60min.
– No hay electrónica en esta etapa.
– leer durante 30-40min.
– dormir

Así que esencialmente depende de lo que es importante para ti. Algunas personas prefieren hacer ejercicio después del trabajo, por lo que vienen a casa o van inmediatamente al gimnasio.

Otras personas odian la electrónica en la noche, así que prefieren leer solo. Realmente depende de ti.

Ahora, cuando se trata de rutinas de la mañana, eso es otra vez muy personal.

A algunas personas les encanta hacer ejercicio a primera hora de la mañana. Me encanta ducharme con agua fría por la mañana, pero solo después de haber escrito mis 1000 palabras para mi blog.

También me gusta mucho tomar té por la mañana, así que aproveche el tiempo mientras espero que el hervidor anote mis metas y empiece a triturarlas mientras bebo el té.

Ahora si su tarde se ve diferente o si está de viaje, aún puede hacer su rutina de la mañana, sin romper su progreso o sus hábitos.

Las rutinas se construyen enfocándose primero en estos pequeños hábitos, fortaleciéndolos y luego incorporándolos completamente en su agenda.

Answer 3

Wow, buena pregunta.

Puede hacer muchas cosas, como tener una lista de verificación, para que pueda ver lo que ha hecho en ese día en particular, con respecto a varias tareas. Utilizo la aplicación para Android Google Keep para administrar mis tareas diarias con respecto a muchas listas de verificación. No hago todas mis tareas en un día en particular. Pero sigo mejorando. Todos los días puedo empezar de nuevo con las casillas sin marcar. No intentemos ser perfectos, habrá fallas, pero será como una mariposa que vuelve a la flor una y otra vez.

También puede tener un sistema de calificación. Al igual que puede clasificarse a sí mismo en una escala de – 10 a +10, de modo que si se califica a 4 hoy para la actividad de 6 PM a 8 PM, mañana puede planificar bien sus otras tareas para que pueda pasar esa duración de manera eficiente y obtén una calificación de 10 sobre 10.

Algo te habría motivado a seguir este horario. No olvides la razón y la formación de esa razón en tu vida. Déjame decirte por qué esto es muy importante para mantenerte motivado.

Puedes pensar por qué este tipo está hablando de lista de verificación en primer lugar. Yo también habría pensado eso, antes de leer el libro “Lista de verificación Manifiesto”. La única línea debajo del título del libro resume todo el contenido del libro. Es este, “cómo hacer las cosas bien”, una mejor línea con respecto a mi entendimiento es que “cómo hacer las cosas bien cada vez”. Mi percepción de la lista de verificación cambió, comencé a usar la lista de verificación en muchas de mis rutinas diarias. La formación de la razón de la lista de verificación mejoró mi productividad. Así que la formación de la razón para seguir su horario es muy importante. Lo que me motiva, puede que no lo motive porque su percepción y experiencia hacia él son diferentes y mi experiencia de vida y mi percepción hacia él son diferentes. Todos somos diferentes con diferentes experiencias de vida y nuestras prioridades cambian (solo intente responder esta pregunta: “¿cómo ¿El mundo es, si todas las personas en el mundo son como usted? “. Esta es una buena pregunta y la respuesta a esta pregunta revelará mucho sobre nosotros y cómo somos diferentes de otras personas y sus experiencias.

Si no estás contento con mi respuesta. Dígame, haré una sesión de intrusión y le responderé con muchas soluciones. Mind Storming es una gran herramienta en la superación personal. Puedes hacerlo por ti mismo. Escriba su pregunta en la parte superior del bloc de notas (en una computadora) o en un papel (copia impresa) y escriba la solución que le venga a la mente. Las primeras 5 respuestas serán simples, como 1. Necesito concentrarme en este programa durante 10 días 2. Necesito informarles a mis amigos acerca de este programa, etc. Las siguientes 5 (6-10) respuestas serán un poco difíciles. Los próximos 5 (11-15) serán un poco más difíciles y los últimos 5 (16 – 20) serán muy difíciles. Todas estas respuestas deben hacerse en una sola sesión. No hay interrupciones durante esta tarea. Ventajas de esta tarea.

1. Obtendrá ideas de su experiencia en la vida. Ya que las ideas se originan en tu mente, estarás más motivado para tomar acción y seguir la acción.

2. Incluso si no le gustan las 20 respuestas que obtuvo en la sesión individual, el problema se habrá registrado en su mente durante muchos más días en el futuro. Debido a lo cual, obtendrá ideas instantáneas mientras realiza otras tareas en los próximos días.

3. Si su mente está llena de ideas (como mi mente, ya que leo muchos libros de superación personal), puede llegar fácilmente a 20 soluciones y resolver este problema al aumentar la cantidad de soluciones de 20 respuestas a 40 respuestas, pero esto implicará mucho tiempo en una sola sesión.

Espero que esto te ayude de alguna manera en tu vida. Pasar un buen rato.

Answer 4

Ya habías creado tu rutina diaria. Esto significa que usted está un paso adelante que aquellas personas que simplemente piensan en hacer rutinas. Ya que no has hecho ni seguido ninguna rutina antes, no será fácil para ti. Pero, definitivamente puedes mantener tu rutina diaria. Todos sabemos, los cambios son difíciles al principio, son confusos en el medio pero magníficos al final. Por lo tanto, puede que le resulte difícil mantener su rutina diaria durante los primeros 3 a 4 días, digamos durante una semana. Pero no debes dejar de seguirlo. Incluso si no mantuvieras todo como de rutina, al menos trata de mantener algunos. Sigue siguiéndolo durante al menos 21 días. Y entre todos, no pierdas tu entusiasmo y tu dedicación. Y estoy seguro, casi el 70% ha terminado con su rutina. ¡La mejor de las suertes!