¿Cómo puedo cambiar mi hábito de llegar tarde?

Answer 1

Tengo amigos que habitualmente llegan tarde y lo que he observado son varios elementos:

1. No entender lo que significa estar a tiempo. Como dicen en el ejército, llegar a tiempo es llegar tarde y llegar temprano es llegar a tiempo. Llegar a una 10ª reunión a las 9:59 no es puntual. Llegar a las 9:45 es puntual (mejor aún, llegue a las 9:30 y use el tiempo intermedio para ponerse al día con los correos electrónicos o las noticias, consulte a continuación).

2. La planificación para el mejor escenario de caso no es el peor de los casos en términos de tiempos de viaje. Asegúrese de incluir encontrar estacionamiento, perderse y permitir el tráfico. Por ejemplo, para ir de mi casa al centro de la ciudad a una reunión a las 9 am, puede llevar de 40 minutos a 2 horas debido al tráfico. Así que me tengo que dar 2 horas y sé que hay una buena probabilidad de que llegue 1 hora y 20 minutos antes. Entonces, en esos casos, planeo llegar temprano, encontrar una cafetería, revisar los correos electrónicos y tomar algo de desayuno. Así que recibo una recompensa por irme temprano de cualquier manera.

3. No darse cuenta del poder que juega en llegar tarde. Es muy simple, la persona más poderosa llega tarde. ¿Eres un empleado humilde? ¿Un proveedor? Un solicitante de empleo? No llegues tarde

Editado para añadir
Acabo de recordar un gran consejo para aquellos con niños / otras personas. No planee “tenemos que irnos”, sino que “tenemos que empezar a cargar en el auto”. Y luego los 5 minutos, “prepárate para dejar tiempo”.

Los niños pueden tardar una eternidad en subir al auto, asumiendo que están vestidos, calzados, con abrigos, mochilas, adorables, etc. Literalmente puede tomar 15 minutos para que todos entren y se ata el cinturón (especialmente con asientos de automóvil) y Dios no puede. Último minuto “pero me olvidé de mi cosa !!!”

¿Necesita dejar a los niños en la escuela a las 8:20 y el viaje toma 5 minutos? El tiempo de carga comienza a las 8 am. La preparación para irse comienza a las 7:55 (o 7:50 si sus hijos son muy lentos, como los míos). Prepararse para dejar tiempo es cuando las personas tienen que dejar de desayunar o ponerse al día con la tarea o enviar mensajes de texto a su mejor amigo y, en su lugar, estar 100% concentrados en estar listos para irse en el momento de la carga. ¿Zapatos puestos? Mochila lista? Abrigos ¿Aperitivos? No deberían hacer nada más (necesito esta vez para asegurarme de tener las llaves del auto, mi teléfono, mi abrigo, etc.)

Answer 2

Su percepción del “tiempo de estimación” probablemente esté apagada.

Para los eventos que no son de la mañana: intente hacer un seguimiento de cuánto tiempo cree que tomará llegar a algún lugar o hacer algo, en comparación con el tiempo que realmente toma. Probablemente nunca subestime su tiempo; ahora vea con qué porcentaje está lento. Esto te permitirá ver el sesgo en tu percepción del tiempo.

Por ejemplo, Google Maps puede decirme que se tarda 55 minutos en conducir a algún lugar. Eso no significa irse a las 7:05 para un evento a las 8:00, significa agregar 15 minutos (25-30%) para el tráfico residual a las 7 PM, 5 minutos para estacionar y 10 minutos para caminar a la ubicación, subir el ascensor, check-in, etc. Así que salga a las 6:35 si realmente no quiere llegar tarde.

Del mismo modo, “correr hacia el supermercado de la esquina y tomar un poco de jabón líquido para manos” puede llevarle 10 minutos a su mente, si el CVS está a 5 minutos. Pero también debe considerar el tiempo perdido cerrando la puerta / vestirse para salir (hasta 5 minutos en clima frío), encontrar el artículo y decidir cuál obtener (5 minutos) y retirar (10 minutos con líneas ocupadas) para 30 minutos en total.

Para la mañana: establezca muchas alarmas, use wakerupper para llamarle, etc.

Answer 3

Con frecuencia llegaba tarde (un mal hábito en un profesional independiente) hasta que decidí hacer algunos cambios en la forma en que manejaba mi tiempo.

• No hay nada de malo en ser un poco temprano. Llevo un libro o un periódico [1] para leer mientras espero que empiecen las cosas.
• Establecer un tiempo muerto para dejar ir. Esto es crucial. Debería comenzar para que tenga suficiente tiempo para hacer todo lo necesario para estar allí unos minutos antes. No dejes que nada interfiera con la partida en este momento .
• Haz una cosa menos antes de irte. Las personas que llegan tarde son personas que piensan que el reloj se detendrá mientras se ocupan de una última cosa. No lo hará Sesenta segundos siguen pasando cada minuto.
• Disfruta de la calma de saber que estarás allí con tiempo de sobra, en lugar de apresurarte frenéticamente, esperando todas las luces verdes y un espacio de estacionamiento justo enfrente mientras repasas tu menú mental de por qué me excedo.
• Establecer una reputación como una persona reflexiva que siempre está a tiempo. Luego, en el día en que todo se vaya al infierno y usted llegue inevitablemente tarde, los demás sabrán que su disculpa y su explicación son la verdad, no solo una excusa para una mala gestión del tiempo.

________________________________

[1 [ iPad con aplicaciones Kindle y USA Today.

Answer 4

En realidad, esta es un área en la que todavía estoy luchando, pero según mi experiencia, encontré algo interesante:

Muy rara vez llego tarde si tengo una cita previa en el mismo lugar. Por ejemplo, digamos que tiene una cita con A y B en el mismo lugar. Planifica reunirse con A a las 8 am por 1 hora y con B a las 10 am por otra 1 hora más, y no tiene ninguna cita intermedia. Lo más probable es que no llegues tarde a conocer a B.

Entonces, para evitar llegar tarde, mi fórmula es crear otra cita / objetivo que te obligue a venir antes . Puede llegar tarde a su cita previa que hizo, pero probablemente llegará a tiempo para su cita original.

Por último, pero no menos importante, puede pensar qué ventaja puede obtener si llega a tiempo y cuáles son las cosas que puede perder cuando llega tarde. Cree que eres una gran persona con autodisciplina y vívela en consecuencia.

Answer 5

Pregúntale al Dr. Phil: ¿Siempre tarde? ¿Procrastina ?: Algunas personas nunca llegan a tiempo, mientras que otras están constantemente postergando cosas. El Dr. Phil ofrece los siguientes consejos.

¿Cuál es su recompensa?
Pregúntese por qué llega tarde o por qué posterga las cosas. ¿Cuál es su recompensa por el comportamiento? No continuarías a menos que obtuvieras alguna recompensa por ello. Anímate a que este comportamiento pueda cambiar de la noche a la mañana. Sepa que está llegando tarde o postergando porque puede, y hay algún tipo de recompensa.

Examina tu proceso mental.
Si sabe que tarda 45 minutos en prepararse y llegar a un destino, pregúntese por qué pasaría 30 minutos haciendo otra cosa y luego trate de prepararse y llegar a su destino en 15 minutos. ¿Cómo justificas el comportamiento? No llegas tarde a las 11:00. Si tiene que estar en algún lugar a las 11:00 y se tarda 30 minutos en llegar, llega tarde a las 10:30 si todavía está en casa.

Sé real acerca de tu tardanza.
Si siempre llega tarde, sin embargo, se dice a sí mismo ya los demás que trata de llegar a tiempo, sea real. No siempre puedes llegar tarde a menos que trabajes en ello. ¡Usted sería puntual solo por accidente ocasionalmente!

Deja de usar tu comportamiento para controlar situaciones.
Comprender que postergar o llegar tarde es una forma de manipular y controlar una situación a costa de otros. Cuando todo se trata de usted porque todos tienen que esperarle, usted está controlando injustamente la situación mientras asume que los demás deberían y esperarán en usted. Es un comportamiento arrogante.

Hacer prioridades.
Cuando llegue tarde, no piense que es tan importante para lo que está haciendo que no puede pasar a la siguiente cosa. Si hablar con tu vecino te hace llegar tarde al trabajo, date cuenta de que no se acurrucarán y morirán si dices: “Disculpe, tengo que ir a trabajar”.

Añade consecuencias negativas a tu comportamiento.
Cuando no hay suficientes consecuencias negativas para el comportamiento, continúas. Para cambiar este comportamiento, cuéntese algo de valor cada vez que llegue tarde y / o postergue. Esto te desalentará de continuar el comportamiento. La pena debe ser algo que te moleste. Por ejemplo, si tomar una ducha diaria es muy importante para usted, puede decidir que no se permitirá tomar una cuando llegue tarde y / o posponer las cosas. O, no te permitas cepillarte el cabello o maquillarte la próxima vez que vayas a trabajar si no llegas a tiempo.

Answer 6

La puntualidad es uno de esos atributos que pueden llevarte un largo camino en tu vida. No solo muestra cuánto respeto tienes por el tiempo, sino también a otras personas. Cuando llega tarde a una cita programada o programada previamente, da la impresión de que no respeta a la otra persona o su tiempo y considera que su tiempo es más importante que el de cualquier otra persona.

¿Tienes problemas para llegar a tiempo? ¿Has hecho una imagen de esa persona que siempre llega tarde a los eventos? Bueno, es el momento en que dejaste de llegar tarde todo el tiempo y dejaste de lado el hábito de hacer que la gente espere. Pero no solo vamos a presionarlo para que haga un cambio en la forma en que ha estado haciendo las cosas hasta ahora. Te vamos a decir exactamente cómo hacerlo. Entonces, ¿estás listo para saber el secreto de cómo dejar de llegar tarde todo el tiempo? Descúbrelo a continuación.

# 1. Date tiempo para prepararte

La razón más común por la que llegamos tarde es que no nos damos el tiempo suficiente para prepararnos. En su lugar, lo que deberíamos empezar a hacer es observar cuánto tiempo usualmente tomamos para prepararnos cuando vamos a un evento importante y planificar de acuerdo a eso en el futuro.

# 2. Abstenerse de aceptar invitaciones que no puedas incluir en tu agenda

Si planea ir a algún lugar importante, entonces puede eliminar algo insignificante o menos importante de su agenda para hacer tiempo para este nuevo evento. Demasiadas cosas que hacer a la vez también pueden dejarlo abrumado e incluso causarle estrés y ansiedad. Es mejor abstenerse de aceptar invitaciones que no pueda incluir en su agenda.

# 3. Identifica lo que te hace llegar tarde todo el tiempo

El primer paso es averiguar dónde te faltan exactamente. Entonces solo tú puedes superar el problema y corregirlo desde allí.

# 4. Deja de poner excusas por ti mismo

Una de las razones por las que no ha podido superar sus tendencias para llegar tarde todo el tiempo podría ser porque siempre está poniendo excusas para sí mismo. Dejarás de llegar tarde todo el tiempo cuando dejes de poner excusas para ti mismo y comenzarás a asumir responsabilidades por tus acciones. Una vez que sientas la culpa de llegar tarde, te esforzarás más para llegar a tiempo en el futuro.

# 5. Evite las actividades inútiles que toman demasiado tiempo

Lo que sucede con muchos, de hecho, la mayoría de nosotros es que pasamos nuestro tiempo crucial en actividades que no son tan esenciales y luego nos queda mucho menos por cosas que son vitales. Si desea dejar de ser tarde todo el tiempo y comenzar a llegar siempre a tiempo a partir de este momento, debe aprender sobre la gestión del tiempo y una de las ideas más importantes de la gestión del tiempo es centrarse en actividades cruciales y evitar las insignificantes, si posible.

¿Para obtener más consejos sobre cómo dejar de llegar tarde todo el tiempo?

Answer 7

Quizás empiece por entender que llegar tarde a menudo significa ser irrespetuoso con otras personas.

Cuando llega tarde a una reunión, no respeta a las otras personas que hicieron esfuerzos para llegar a tiempo. Cuando llega tarde a presentar un proyecto, le está faltando el respeto a las otras personas que tal vez no pudieron hacer su trabajo a tiempo mientras lo esperaban, y ahora es posible que tenga que trabajar más, perder un evento importante o sufrir algo. otra consecuencia porque sentiste que tu tiempo era más importante que el de todos los demás. Puede que no sientas que tienes tal actitud, pero eso es lo que muestra tu comportamiento.

El resultado es que perderá respeto, amigos, dinero y oportunidades de carrera. Puede que no te des cuenta de que está sucediendo, pero es así.

Ser constantemente tarde es una elección que haces. No es solo algo que sucede.

Answer 8

• No hay tal cosa como “a tiempo”. Sólo es temprano o tarde.
• Si no quieres llegar tarde, debes llegar temprano . Si sigues mi consejo a continuación, puedes aprender a ser siempre temprano. Esto significará que terminarás parándote mucho. Acostumbrarse a él. Esto no es tiempo perdido, es el precio que pagas por no llegar tarde. No hay manera de evitarlo. Obtenga la aplicación Kindle en su teléfono o extraiga un artículo de una revista y guárdelo en su bolso o bolsillo. Ten algo que hacer mientras esperas, así el tiempo no te pesa.
• ¿Cómo llegar temprano siempre? Es algo que debes querer hacer, luego aprender a hacerlo. ¿Lo quieres? (¿La molestia de llegar tarde supera la incomodidad de esforzarse por llegar temprano?)
• Personalmente, creo que es una pérdida de tiempo tratar de encontrar el secreto subconsciente oculto por la que siempre llegas tarde. Mi enfoque evita todo eso a favor de consejos prácticos. Pero al menos tenga en cuenta que muchas personas se sienten menospreciadas por su decisión de llegar tarde (y es una opción). Lo toman como una falta de respeto, incluso si no lo quisiste de esa manera. No se obsesione con esto, solo véalo como una buena información para motivarlo. Eres un adulto ahora. Puedes llegar temprano de manera consistente, como muchos otros adultos en todo el mundo.
• ¿Otras personas en tu cultura o tu círculo de amigos llegan tarde? No importa, esto es sobre ti, no sobre ellos. Tú eres el único cuyas acciones puedes controlar.
• Como muchos otros datos, su hora de llegada (y la de todos los demás) cae en una curva de campana. A veces llegarás tarde, a veces temprano.

• El truco es mover la joroba de la curva de la campana hacia la izquierda, para que la mayoría de las veces llegues temprano. Todavía vas a llegar tarde a veces. Eso está bien, no te castigues por no ser perfecto. Si fracasas en la medida en que aprendes a llegar temprano, prométete a ti mismo esforzarse más, luego hazlo más. Céntrate en cambiar tu hábito, no en tus fracasos. Poco a poco irás mejorando. Se puede hacer.
• La causa fundamental de llegar tarde es el autoengaño . Te mientes a ti mismo acerca de lo temprano que tienes que levantarte, acerca de cuánto tiempo te lleva prepararte y de cuánto tiempo tardas en llegar a donde vas. Piensas que el pensamiento positivo es tu amigo, y tal vez lo sea en otras partes de la vida, pero no si quieres aprender a no llegar tarde.
• Primero, antes de que realices cualquier acción para mejorar tu puntualidad, simplemente recopila algunos datos. Digamos que tienes que estar en algún lugar a las 7:00 en forma regular, y por lo general llegas tarde. Primero, note a qué hora se despierta. Digamos que te levantas a las 6:00. Luego, note cuánto tiempo se tarda en prepararse. Digamos que te das media hora. A continuación, observe cuánto tiempo se tarda en llegar a donde va. Digamos que te das media hora. Pero si llega tarde crónicamente, uno o más de estos no son precisos. Te estás mintiendo acerca de uno o más de ellos. Lleve un registro de cuánto tiempo pasa realmente haciendo estas cosas y qué tan tarde suele ser. Algunas personas pueden salirse con la suya de guardar todo esto en su memoria, pero es muy posible que tenga que escribirlo.
• Debe tener relojes precisos en cada habitación y uno en su persona (un reloj o un teléfono celular). Asegúrate de que todos sean precisos y estén sincronizados. No ponga ninguno de sus relojes por delante para tratar de “engañarse” usted mismo. Nunca funciona, es solo una mentira más deshonestidad. Los relojes son baratos. Puedes conseguir un reloj de pared de plástico de Ikea por dos dólares. Mira estos relojes a menudo, mientras te preparas. Adquiera el hábito de mirar el reloj cada vez que entra a una habitación. Sí, es compulsivo. Más tarde, cuando hayas internalizado todo esto, puedes aflojar un poco, pero no ahora.
• ¿Sabe cuándo tiene que salir para llegar “a tiempo”? Su primera tarea es encontrar el tiempo que debe dejar para llegar a tiempo 90 o 95 o 99 por ciento del tiempo (o lo que sea su objetivo). Lo más probable es que esto se pueda determinar notando a qué hora llega en realidad y restando esto de la hora en que generalmente se va. En otras palabras, si normalmente se va a las 6:30 y llega a las 7:15, debe comenzar a salir a las 6:15. Este es tu objetivo.
• Primero, trata de levantarte antes con el mismo incremento, así que en este caso, comenzarías a levantarte a las 5:45. Ver si esto soluciona el problema. Es casi seguro que no lo hará, por sí mismo, pero tienes que comenzar en algún lugar.
• Si levantarse antes no soluciona el problema en sí mismo, a continuación , concéntrese en el tiempo que tarda en prepararse (mientras continúa levantándose). Lo más probable es que esta sea la parte más difícil del proyecto, ya que es probable que pierda tiempo sin darse cuenta, por lo que, sin importar qué tan temprano se levante, su tiempo de preparación se expandirá, lo que hará que siempre salga demasiado tarde para llegar a tiempo. Si este es tu problema, se necesitan pasos radicales. Vas a tener que dividir tu tiempo de preparación en elementos discretos, cada uno de los cuales tiene un tiempo realista (el tiempo que realmente toma) y un tiempo deshonesto (el tiempo que te dices a ti mismo). Trabaje cada parte de esto una y otra vez, ajustando los módulos de tiempo para despertarse y tiempo de preparación según sea necesario. Sigue tu progreso. Los datos son tus amigos.
• Resumen: para aprender a ser puntual necesitas tres cosas: honestidad, compromiso y compasión . Debes ser sincero contigo mismo sobre el tiempo que tardan las cosas, según los datos reales de tu vida, no lo que te gustaría que fuera verdad. Debe comprometerse con el programa y seguirlo hasta que tenga éxito. Y debe ser amable y alentador consigo mismo cuando falla, y felicitarse cuando tenga éxito.
• ¡Buena suerte! Nosotros los puntuales, te esperamos con los brazos abiertos.

Answer 9

Personalmente soy bastante puntual, pero también estoy bastante seguro de que es parcialmente reaccionario. Mientras crecía, mi padre habitualmente se sobrepasaba a sí mismo, resultando en que con frecuencia era el último en ser recogido después de la escuela y otras indignidades de tener 8 años de edad. Como mi esposo también suele llegar tarde, todavía puedo lidiar con esto. Algunas cosas que parecen funcionar para nosotros:

1. Cuente hacia atrás : si necesita estar en algún lugar a las 8, cuánto tiempo se tarda en conducir y luego agregue un 20% de búfer para obtener su hora de partida. ¿Cuánto tiempo lleva REALMENTE prepararse? ¿Desayunar? ¿Hacer café? Ducha, plancha, etc. Realmente evalúe su proceso. Mi esposo lo estima por unos minutos en cada paso, lo que realmente puede sumar.
2. Haga más cosas antes de tiempo : ¿puede ducharse cómodamente por la noche o planchar? Prepara tu almuerzo? Para los eventos nocturnos, elija su ropa temprano en el día o use algo que pueda modificar fácilmente para salir.
3. Duerma más : es MUY difícil levantarse temprano en la mañana si no está descansando bien. Luchamos con esto, ya que parece que no importa a qué hora nos levantemos de la cama, comenzamos a trabajar casi al mismo tiempo. Deja a Quora y los juegos de tu teléfono y cierra los ojos.
4. Simplifique : tan pronto como reconozca que se está atrasando, comience a cortar cosas. Si eres hombre, ¿puedes saltarte el afeitado o solo hacerte el bigote y cuidar menos el cabello? Femenino: ¿Te quitas el afeitado y / o el maquillaje y / o el peinado? Me enjuagaré el cabello en lugar de lavarlo y, si tengo prisa, me lavaré el lavabo en lugar del baño. Tenga cosas fáciles de empacar para el almuerzo como sándwiches.
5. Comunicar : para asuntos sociales, este suele ser yo alertando a las personas a las que nos unimos antes de tiempo de que, dado mi esposo, es poco probable que lleguemos a tiempo. Luego sigo con un texto cuando en realidad nos hemos ido con una ETA más precisa. TODAVÍA luchamos después de casi 9 años para que me llame cuando salga del trabajo ya que su hora de salida puede ser de +/- una hora.
6. Programe plazos difíciles : para nosotros, esto significa que él maneja el servicio de entrega / recogida de la guardería. Estoy mucho mejor con esperarlo para que termine de prepararse en la mañana mientras preparo el desayuno (y empiezo lentamente el día) que con un niño hambriento y un tiempo de retorno indeterminado para papá. La guardería se cierra puntualmente a las 6, por lo que está en casa a más tardar a las 615. Para otros, podría ser que se penalice con una taza de café en SBux si llega tarde. Si vas a salir, tienes que comprarles una ronda a todos si llegas tarde.

Buena suerte, como persona que recibe con frecuencia este tema, ¡puedo decirles que es realmente frustrante!

Answer 10

Me siento cualificado para responder esto, ya que soy escrupulosamente puntual * y estoy con (a punto de casarme de hecho) con alguien, C, que no lo es tanto. Tanto así que llegó 40 minutos tarde a nuestra primera cita. Tenga en cuenta que esta no fue su primera ofensa (habíamos sido amigos durante más de 10 años y habíamos salido de forma intermitente), y sabía lo mucho que odiaba su retraso. Entonces, basado en lo que he observado con él (y algunas mejoras desde que vivimos juntos), sugeriría lo siguiente:

1. Realmente me importa ser puntual.
El hecho de que estés haciendo esta pregunta sugiere un buen comienzo. Pero creo que las personas con retraso crónico rara vez experimentan la gran irritación que conlleva esperar a alguien (incluso traté de hacerle esto a mi compañero, pero aún no he tenido éxito, siempre es más tarde que yo …), así que no lo haga. Tener alguna motivación para cambiar.

2. Vuelva a evaluar sus estimaciones de cuánto tardan las cosas
Un simple hecho cambió uno de los malos hábitos de C. Él opinaba que llegar a cualquier lugar de la ciudad demoraba 10 minutos (vivimos en una ciudad pequeña que es muy apta para bicicletas). Que es una especie de verdad. Si atraviesas cada luz roja, realiza un ciclo a la velocidad y deja el golpe a tiempo. Señalé que si asume que en todas partes en la ciudad hay 20 minutos, y deja 5 minutos a cada lado para las llamadas de última hora / interrupciones de tráfico / atascos de tráfico, entonces tiene una ventana segura. En realidad discutió sobre esto conmigo hasta que señalé que ya que siempre estaba a tiempo para las cosas y que demostraba que no era así, tal vez debería seguir mi consejo. He aquí que ha sido admitido: 20 minutos es de hecho razonable, y ha reajustado cuándo irse.

3. Planea tus tiempos y trabaja de nuevo.
Digamos que necesitas coger un tren al mediodía. La estación está a media hora de distancia y necesitas comprar un boleto. Es importante coger ese tren del mediodía.

C saldría a las 11.25. Me gustaría dejar alrededor de las 11, con espacio para contratiempos de última hora / largas colas en la taquilla, tiempo para encontrar un lugar de estacionamiento.

4. Salta / corta cosas cortas si van a llegar tarde.
Una de las cosas que he notado con C es que tendrá una lista mental de cosas que quiere / necesita hacer antes de ir a algún lugar. Y se mantendrá en esta lista, incluso si va a llegar tarde. Está trabajando en algo en el jardín y es hora de irse. Pero él no se ha duchado. Así que se va a bañar, lo cual toma más de 10 minutos para vestirse, momento en el cual ya tiene 15 minutos de retraso. Hoy en día le daré advertencias para saber que se acabó su tiempo y que necesita ducharse. Él todavía se queja de esto, pero estamos a tiempo para las cosas. Si aplica 1,2 y 3, evitará o no se molestará por tener que hacer 4.

5. Cuando llegues tarde, ¡comunícate!
Parte de la irritación de esperar a una persona con retraso es no saber si van a llegar en 1 minuto (en cuyo caso esperar) o media hora (en cuyo caso ir a buscar tiendas, tomar un café o ir a casa). porque tienes mejores cosas que hacer con tu vida). C, cuando llega tarde (que cuando está solo es bastante frecuente), está en ese momento tan desesperado por llegar al destino, que no quiere hacerse más tarde al detenerse a sonar y, de hecho, avisarme cuando vaya. llegar. Incorrecto. Si va a llegar más de 10 minutos tarde, deténgase y llame / envíe un mensaje de texto e infórmele a la otra persona a) dónde está (sinceramente, no hay nada peor que que le digan a alguien que está a la vuelta de la esquina cuando está en casa) ) b) cuánto tiempo crees que tardarás en llegar + 10 minutos (¡mira 2!) y que c) realmente lo lamentas, y que no te importará si se desvían y hacen otra cosa mientras esperan para ti.

Espero que sea útil.

* La puntualidad puede ser fluida. Los eventos con tiempos de inicio establecidos, llegan 15 minutos antes y se planifican en consecuencia. Fiestas en la cena, 5 minutos después de la hora de inicio (por lo que para una hora de inicio de las 7.30 llegan las 7.35) Obviamente, hay variaciones culturales aquí, por lo que no es perjudicial preguntar al anfitrión / a la persona que se reúne cuando piensan que deberías llegar.

Answer 11

Piensa en cinco maneras de llegar a tiempo haciendo cosas. Hágalo en un viaje en autobús o use un mapa mental: papel o en su computadora. (El mejor software gratuito de mapas mentales es Xmind.)

Elige uno y aplica consistentemente por una semana.

Tómate 15 minutos para evaluar cómo lo hiciste. ¿Funcionó? Sigue haciendolo. ¿Ha fallado? ¿Cómo puedes mejorarlo? Si no, prueba otro método que hayas pensado.

Después de otra semana, tome 15 minutos para evaluar cómo lo hizo.

Modifica tu método y continúa desde otra semana.

Tómate 15 minutos para evaluar cómo lo hiciste.

Hay un patrón aquí, ¿no?

Es la forma en que hace las cosas y cómo obtiene mejores hábitos para ayudarlo a alcanzar sus metas.

Si obtiene un 2% mejor en una semana para hacer las cosas a tiempo en alrededor de tres meses, será bastante bueno y seis meses será brillante.

Malc

Answer 12

Algunas personas podrían pensar que este cambio positivo es exclusivo de mí, que quizás tenga una determinación, persistencia o disciplina increíbles para lograrlo. No quiero decepcionar, pero no lo es . De hecho, la verdad sea dicha, me considero una persona muy indisciplinada. Sin embargo, lo que sí tengo son 6 consejos específicos que han sido fundamentales para permitir el cambio de mi estilo de vida. Estos han ayudado a mantener mis nuevos hábitos .
Si ha estado tratando de cultivar nuevos hábitos con poco éxito, entonces podría encontrarlos muy útiles. Estos hábitos no son ciencia espacial, son fáciles de entender, aplicar y han funcionado enormemente para mí.
Aquí están:

1. Conozca la verdadera razón por la que su hábito no se mantuvo antes

Abordar la causa raíz del problema, no el efecto . Luchar desesperadamente contigo mismo cada mañana para despertarte a las 5:30 a.m. es abordar el efecto. Comprender por qué sigue sin despertarse a las 5:30 am es abordar la causa.
Por ejemplo, no pude levantarme temprano por más tiempo, y todo lo que hice fue seguir intentando y fallando al día siguiente. Esto continuaría durante varios meses hasta que finalmente me di cuenta de que simplemente no iba a ninguna parte. Comencé a comenzar a analizar mi situación para comprender por qué no podía levantarme temprano, a través de un proceso de auto cuestionamiento. Investigué la situación y me pregunté “por qué” esto estaba sucediendo para profundizar en la causa raíz.
A continuación se muestra un ejemplo del proceso de perforación:

• ¿Por qué no puedo levantarme temprano?

• Porque estoy cansado.

¿Por qué estoy cansado?

• Porque no dormí lo suficiente.

¿Por qué no dormí lo suficiente?

• Porque dormí hasta tarde.

¿Por qué dormí tarde?

• Porque tenía demasiadas cosas que hacer.

¿Por qué tengo tantas cosas que hacer?

• Porque no puedo acabar con ellos.

¿Por qué no puedo terminarlas?

• Porque programo más tareas de las que puedo realizar para el día.

Descubrir esta causa raíz me ayudó a darme cuenta de dos cosas (1) Todos nuestros hábitos están relacionados entre sí (tiempo de sueño, tiempo de vigilia, puntualidad) (2) Subestimo el tiempo necesario para terminar las tareas (y, posteriormente, sobreestimar la rapidez con la que puede hacer esas tareas). Muchas veces, intentaría terminar múltiples proyectos en 1 día, lo que no fue posible en absoluto.
Esto significó que para mantener mi hábito de despertar temprano, (1) necesito cambiar los hábitos que están relacionados con despertarme temprano (ver Consejo # 2) y (2) tengo que ser más realista en mi planificación. En lugar de rellenar tantas tareas durante un día y no terminarlas, ahora me propongo un programa desafiante pero alcanzable y cumplo mis tareas de manera acorde.
Sigue preguntando por qué profundizar en la razón raíz . Una vez que llegue a la causa real, puede resolver el problema de inmediato.

2. Escoge hábitos que se refuercen mutuamente

Nuestros hábitos no son independientes; están interconectados . Algunos hábitos tienen un vínculo más fuerte entre sí que otros. Por ejemplo, dormir temprano y despertarse temprano están obviamente vinculados entre sí, mientras que dormir temprano y leer un libro al día puede no estar tan estrechamente relacionado. Si desea cultivar un hábito, identifique los otros hábitos que están relacionados con él y haga un cambio holístico. Estos hábitos se reforzarán entre sí para ayudar a que el cambio se realice sin problemas.
Por ejemplo, mis nuevos hábitos para: (a) Levantarse temprano a las 5 am (b) Dormir antes de las 12 am (c) Llegar a tiempo (d) Meditar (e) Tener una dieta de alimentos crudos están todos interrelacionados.

• Despertar temprano significa que tengo más tiempo para hacer mis tareas, lo que me ayuda a dormir más temprano en la noche. Esto me ayuda a levantarme temprano al día siguiente.
• Llegar a tiempo me ayuda a completar mis tareas a tiempo, lo que me ayuda a cumplir con el horario del día. Esto significa que mi tiempo de sueño y, posteriormente, mi tiempo de vigilia no se ve afectado.
• Meditar despeja el desorden mental y reduce la cantidad de sueño que necesito. Por lo general, duermo entre 6 y 10 horas, pero en las noches que medito, necesito entre 5 y 6 horas.
• Cambiar a una dieta vegetariana cruda me ha ayudado a aumentar mi claridad mental, lo que significa que no necesito dormir tanto como antes. No estoy diciendo que tengas que volverte vegano para cultivar un hábito de dormir / despertar temprano, solo que noté este beneficio particular cuando cambié a esta dieta. Puedes dormir y levantarte temprano perfectamente bien cambiando otros hábitos.

3. Planifique sus hábitos (hasta los tiempos)

Tener un horario le permite saber cuándo está o no en el camino correcto para sus hábitos . Para el primer día de mi nuevo estilo de vida, realicé una planificación de todo el día y continué a partir de entonces para todos los demás días.
Lo que hago es esto:

1. La noche anterior, haga una lista de todas las tareas que debo realizar para el día siguiente. Esto incluye lo que está en mi calendario (uso Gcal).
2. Combínelos en (a) Proyectos principales, (b) Tareas de tamaño mediano y (c) Pequeñas actividades administrativas
3. Insértelos en mi agenda para el día. Los grandes proyectos tendrían la mayor cantidad de tiempo asignado. El principio por el que suelo pasar es 60-30-10 (% de tiempo empleado) para grupos abc respectivamente.
4. Sé consciente de cuánto tiempo requiere cada tarea. Si ayuda, la mayoría de las veces subestimamos el tiempo que necesitamos. Haz que sea un momento realista pero desafiante para trabajar. Por lo general, asigno un tiempo de búfer de 5-10 minutos entre las tareas para explicar la transición de una tarea a la siguiente.
5. Asignar tiempos exactos para cuando cada tarea comienza y termina . Por ejemplo, de 9am a 10:30 am para el Proyecto A, de 12: 30-1: 30pm para el almuerzo, de 6: 30-7: 30pm para el viaje.
6. Si hay más tareas que las que mi agenda me permite, priorizaré las que no son importantes y las pondré en práctica otro día.

Con toda esta planificación hecha, cuando llegue el día siguiente, todo lo que tengo que hacer es seguir el horario hasta el final. Mantengo una estrecha vigilancia sobre el tiempo para asegurarme de que estoy a tiempo. 5 minutos antes de que termine, hago un resumen y empiezo a pasar a la siguiente tarea de la lista.
La belleza de tener un calendario preciso es que me ayuda a saber exactamente cuándo me tomo más tiempo del deseado, y esto me ayuda a trabajar para ser más eficiente. Hay algunos horarios que deben ser protegidos, como los horarios de sueño / vigilia y los horarios de citas, por lo que en ese sentido el tiempo asignado a mis tareas es fijo. Eso significa que tengo que trabajar más eficientemente.
Puede parecer una molestia, pero en realidad no lo es. Solo me toma alrededor de 10 minutos completar el horario de cada día. No es sorprendente que haya asignado tiempo en mi horario diario para hacer mi programación para el día siguiente (11-11: 10pm). Todo lo que tiene que hacer es crear una plantilla una vez, y luego puede volver a aplicar esta plantilla para los otros días. Habrá artículos similares en todos los días que se pueden volver a aplicar, como los horarios de vigilia / desayuno / viaje diario / trabajo / cena / dormir, por lo que es muy sencillo.
Si no planifica exactamente cuándo terminar con el hábito y en cambio simplemente dice arbitrariamente que quiere que se haga en algún momento de hoy, entonces existe una gran posibilidad de que no se haga. Esta es la razón por la cual los hábitos de la mayoría de las personas no se pegan. Otras cosas invariablemente seguirán apareciendo y las comprometerás sin darte cuenta y desviarás tu agenda. A partir de ahí, otras cosas son rechazadas y nunca puedes llevar a cabo tu hábito.

4. Mantente al tanto de tu horario

Descubrí que es extremadamente motivador seguir adelante . Levantarme temprano a las 5 am significa que me adelanto a la mayoría de las personas en el mundo (y a mí también, si me atendría a mi horario anterior), y eso me motiva a trabajar rápido y seguir adelante. Lo que me ayuda a continuar este impulso es que termino mis tareas antes y comienzo la siguiente tarea antes de la programación programada. Al asegurarme de mantenerme adelantado a mi horario, estoy naturalmente motivado a trabajar en todas las cosas que he planeado, incluidos mis hábitos. No hay resistencia para que empiecen.
Si una tarea lleva más tiempo del necesario, tomo una decisión. O bien yo:

1. Date prisa y hazlo
2. Depriorizar lo innecesario o
3. Preste tiempo para mis tareas posteriores para continuar trabajando en la actual. Esto también significa que tengo que trabajar más rápido por el resto del día.

Este proceso de toma de decisiones es importante, ya que de lo contrario terminará poniéndose al día durante el resto del día, lo que afectará a todos sus hábitos / actividades planificadas. Posteriormente, también afecta su voluntad de mantener sus hábitos. Manténgase adelantado a su horario y le resultará más fácil mantenerse motivado.

5. Sigue tus hábitos

El seguimiento te mantiene responsable de tus hábitos. Tengo una pizarra en mi habitación que utilizo para rastrear mis hábitos. En la pizarra, dibujé una mesa grande, dividida por días (21 días para cultivar un nuevo hábito) y por hábitos. Para los días en que hago el hábito, le daré un cheque. Por los días que no, hago una cruz. ¡Es muy satisfactorio hacer los controles cada vez que terminas un hábito! También puede hacer un seguimiento de sus hábitos en papel o en su computadora.
Aquí hay algunos grandes rastreadores de hábitos en línea:

• HabitForge: rastrea nuevos hábitos a lo largo de un período de 21 días. Si pierde el hábito por 1 día, se reiniciará.
• Rootein – A diferencia de Habit Forge, este es un rastreador de hábitos en curso. También hay una versión móvil para que pueda seguir sus hábitos mientras viaja.
• Las metas de Joe – Igual que Rootein. Hay una opción para colocar varios controles en el mismo objetivo para días extraproductivos.

6. Involucrar a la gente a tu alrededor

El compromiso puede ocurrir en 2 niveles: (a) Compromiso activo, donde informas a tus amigos que podrían estar interesados ​​y cultiva el hábito junto con ellos o (b) Compromiso pasivo, donde informas a otros sobre tus planes y los apoyas moralmente tú.
Tuve ambas formas de apoyo en mi cambio de hábito. 2 días antes de comenzar mi programa de renovación de estilo de vida, publiqué un artículo en mi blog, The Personal Excellence Blog, sobre el nuevo programa de revisión de estilo de vida de 21 días que estaba iniciando. Escribí en detalle sobre la razón detrás del programa, los beneficios, los hábitos que estaba tomando y cómo iba a lograr mis metas. También los invité a unirse a mí también para cultivar nuevos hábitos. Para mi grata sorpresa, muchos lectores respondieron con entusiasmo sobre los nuevos hábitos que querían cultivar y se unieron a mí en los 21 días de cambio.
Para mi dieta de alimentos crudos, le dije a mi mamá que solo comería frutas y ensaladas durante las próximas 3 semanas, y ella comenzó a abastecerse de frutas como plátanos, uvas y fresas. De hecho, acabo de terminar una caja de fresas después de escribir este post. Ayer, fui a ver Cómo entrenar a un dragón con mi amigo, y le informé sobre mi dieta de alimentos crudos. Luego observó los restaurantes en los que podríamos cenar esa noche. Al final comí una ensalada tibia de espinacas para cenar. La primera vez que lo tengo, no puedo decir que me guste, pero es bueno para un cambio: D.
No sientas que estás solo en tu cambio de hábito porque no lo estás. Siempre hay personas a tu alrededor que están más que dispuestas a apoyarte.

Ultimas palabras

Mis nuevos hábitos se han integrado prácticamente en mi vida diaria ahora. Todo funciona en piloto automático y siento que he estado haciendo esto durante mucho tiempo. Mis consejos personales anteriores han funcionado tremendamente para mí, por lo que, si bien pueden parecer simples y directos, no los subestimes. Pruébelos usted mismo y hágame saber cómo le están yendo sus nuevos hábitos.

Answer 13

Resolviendo el problema.

• Configure su reloj de alarma, reloj de pared, reloj de pulsera, reloj de su computadora portátil y reloj móvil para que muestre una hora al menos 10-15 minutos antes de la hora real. Esto podría causar algunos otros problemas con su programación diaria, pero definitivamente lo ayudará a llegar a tiempo, incluso si llega tarde. Esto, de ninguna manera cambiará su hábito de llegar tarde. Esta es simplemente una forma de compensar el comportamiento. De modo que incluso si llegas tarde, no lo serías en realidad. Pero, seguramente y pronto, la mente subconsciente perezosa se dará cuenta del truco y luego te engañará para que pienses que aún tienes tiempo.
  Supongamos que mantienes tu tiempo 20 minutos por delante de lo real. Tu mal hábito se hará cargo. Cuando el reloj le diga que son las 8.20, sabrá que está en la realidad 8, y muy pronto, terminará convenciéndose de que tiene más de 20 minutos y regresará al último tren.
• Mantenga un trabajo intermedio entre el horario de su cita y el momento en que sale de su casa o se despierta. Por ejemplo, suponga que debe llegar a su lugar de trabajo a las 10 de la mañana y planea levantarse a las 8. Pero, de alguna manera, cada mañana sigue durmiendo la alarma y termina saliendo de su cama a las 8.30. Un trabajo de búfer es una tarea que se supone que se debe hacer, pero no causaría mucho daño si se demora para otro día. Algunos ejemplos serían trabajos como lavar la ropa , bañar a su perro o segregar sus libros . Entonces, para acomodar el trabajo de búfer en el que se despierta, digamos 7. Ahora, cuando vea que ya son las 8 y no ha terminado con su ropa, simplemente puede comenzar a prepararse para su trabajo y pedir la ropa para otra. día.
  El trabajo de búfer también se puede extender al lugar de trabajo. Deja de lado algún trabajo que se supone que debes terminar después de llegar allí. Esto puede incluir, revisar el último capítulo antes de la entrevista, o quizás hacer su crucigrama. Sale de su casa con algo de tiempo adicional para terminar el trabajo en destino, pero incluso si llega tarde y no termina, al menos llegó a tiempo.
• Elija la forma de transporte más lenta disponible. Durante un breve período de tiempo, intente tomar el viaje más lento o la ruta más larga para llegar a un lugar. Esto pondrá a tu mente en un estado consciente de que llegar de A a B requiere X unidades de tiempo. Considerando que, solo toma X tiempo si elige la ruta más lenta. Una vez que entrene su mente para acomodar X unidades de tiempo de un lugar a otro, vuelva a su antiguo y más rápido viaje. Aunque, de vez en cuando, tendrá que alternar entre las rutas más lentas y las normales para obtener el peor de los casos y un tiempo promedio de los casos para recorrer el camino.
  Una vez más, este método puede fallar si tu mente y tu hábito son tan fuertes que sigues diciéndote que no debería tomar X unidades de tiempo en los otros días y que hoy fue solo un mal día en la carretera.
• Cuando sepa que tiene la mala costumbre de llegar tarde, intente terminar algunos requisitos previos antes de abandonar su lugar. Tal vez podría, atar su corbata en un nudo, u organizar sus archivos, o afeitarse la noche anterior. Mantenga lo mínimo indispensable para hacer en la mañana. Nunca deje un trabajo importante o complicado para la mañana.
• Intenta buscar a un amigo o colega que te moleste constantemente mientras no hayas llegado, incluso si aún no lo han hecho. Trate de imaginar cada reunión, cita como una cita, donde si no llega a tiempo, él / ella se irá pensando que usted los paró.

Answer 14

-Aprender a respetar el tiempo de los demás.

-Aprende que la confiabilidad es una cualidad que otras personas usan para juzgarte. Tus amigos, jefes, parejas románticas y otras relaciones importantes apreciarán tu puntualidad.

-Comprar un mejor despertador.

Answer 15

Al leer la pregunta otra vez, creo que esto puede ser más que solo ir a las reuniones, pero creo que los principios aquí se pueden aplicar a cualquier fecha límite.

1. Quiero llegar temprano, a tiempo o con un poco de retraso, para reuniones que significan 5 minutos. Hasta que eso suceda, nada cambiará realmente.
2. estudia por qué llegas tarde, toma todos los hechos y ajústate . Esto puede ser tan fácil como salir 5 minutos antes para todo y ver cómo te hace sentir.
3. Intente y haga las cosas en pequeños pasos: mucho más fácil de lograr y ver el progreso. Por ejemplo, ‘truco’ usted mismo configurando su reloj principal 5 minutos rápido, por ejemplo, para comenzar, aunque lo sepa, la mayoría de las personas se irán antes.
4. Buena suerte – puedes cambiar, yo tengo. 🙂

Answer 16

• Conozco a alguien desde hace años que siempre llega tarde. El problema más común que he notado en él es pensar demasiado, lo que complica demasiado las cosas y siempre crea tensiones.
• Otro hábito que he visto es la desorganización. Olvidando qué guardaban dónde. Y luego siempre mantienen las cosas en diferentes lugares, de vez en cuando.
• Si puede controlar estos dos, puede ser puntual y puntual en cualquier lugar. Si tiene alguno de los anteriores, debe prestar atención e intentar cambiarlo primero. Trabajar rápido o prepararse más rápido no significa que nuestros pensamientos también deben ser más rápidos.
• Por ejemplo, digamos que creo que se necesitan 60 minutos para llegar a un lugar. Debido al tráfico puede ser de 90 a 120 minutos. Ahora, si me voy hace solo una hora, hay muchas posibilidades de llegar tarde. Calcula lo que todos pueden hacerte llegar tarde y preparate en consecuencia
• Lleva cosas mínimas contigo. Muchas personas tienden a pensar demasiado en lo que necesitaríamos y llevan más artículos de los necesarios. Esto nos puede retrasar también.
• Si no está motivado para ir a algún lugar, tenderá a posponer las cosas y se retrasará.
• Cuando empiece a prepararse, inicie un temporizador y también mantenga una lista de verificación de las cosas que necesita, y mejor manténgalas listas de antemano.
• Hablando de autobuses y trenes, debe salir antes de casa y no alrededor de la hora que espera el autobús o el tren.
• Debe hacer una lista de todo lo que hace, desde el inicio hasta la preparación, hasta llegar a su destino. Esto es para comprobar cuál es la variable que está causando el retraso.
• Por último, cuando tenga que prepararse para una reunión, no marque o responda preguntas sobre Quora, o no podrá irse. 😀

Creo que estos consejos te ayudarán a llegar a tiempo, la mayor parte del tiempo.

Answer 17

Oh! buena pregunta.

Aquí te voy a contar algunos puntos que pueden ayudarte.

• Siempre use un reloj de pulsera
• Incrementa el tiempo de tu reloj atlesat 10 minutos.
• Si su reunión en el día siguiente trata de organizar todas las cosas como dacuments, diesel en coche antes del día por la noche.
• Haga una tabla de tiempo de su trabajo diario, y siga eso.
• De tu notificación de whatsapp que siempre te hace ping.
• Abre tu whatsapp, facebook y haz otros trabajos secundarios cuando tengas tiempo.

Gracias.

Answer 18

Llega temprano.

Si llega tarde, corre el peligro de perder una oportunidad de trabajo, un trabajo, el respeto de los amigos / familiares / intereses amorosos. Esto no viene de alguien que siempre ha estado a tiempo. Esto proviene de alguien que se equivocó y luego se dio cuenta de que debería llegar al menos 15 minutos antes.

---

Además, ¡usa la tecnología que tienes disponible! ¡Vivimos en una era conectada! Uso el transporte público, por lo que verifico si hay retrasos en mi sitio web de Metro.

Answer 19

Simple, sea temprano. Nunca llego tarde porque odio que la gente me haga esperar. No puedo permitirme emular lo que encuentro irritante en los demás. Y en la rara (y quiero decir RARA) ocasión que corro atrás, le advierto a mi cliente / cliente / amigo / familia para que no se queden pensando en dónde estoy.

Answer 20

Fácil, si siempre llegas diez minutos tarde a algo, averigua cuándo saldrás de la casa y la próxima vez, sal de tu casa 15 minutos antes. Haga todo lo mismo, pero solo devuélvalo todo 15 minutos atrás.