¿Cuál es la solución cuando no puedo encontrar una razón para amarme?

Answer 1

Puedo relacionar. Me siento así en el fondo, así que de alguna manera es irónico que me enviaras un A2A. Cuando no puedes amarte a ti mismo, si no tienes a nadie que te controle o te limite, entonces el mundo es en realidad tu ostra: no tienes nada que perder, así que sal y sé quien eres. Ignora tus sentimientos y simplemente sé. Si te pones ahí afuera, encontrarás personas con las que conectarte. Segundo, haz que cuidarte sea tu prioridad número uno. Ponte en forma, come bien, establece metas para ti mismo. Incluso un paso de progreso, siempre que avance, puede decir que se siente mejor que ayer. Finalmente, trata de verte desde una perspectiva en tercera persona. Mírate en el espejo y finge que eres otra persona. Lo más probable es que seas compasivo y amable con esa persona, ¿verdad? Así que sé de esa manera hacia ti mismo. ¡Finalmente pídale a alguien que le dé razones y escríbalas!

No tienes nada que perder y mucho que ganar.

Una más: ¡tomar café! ¡O al menos pon esto para hacerte reír!

Answer 2

Empieza pequeño. Intenta estar “bien” contigo mismo primero. Eso significa dejar de regañarse por sus defectos o fracasos, los grandes y los pequeños. Nadie en este mundo es perfecto. Todos trabajan duro para tratar de aparecer como si lo tuvieran todo junto, pero no es cierto. Todos tenemos miedos e inseguridades. (En este sentido, puede considerar leer autobiografías de figuras históricas o celebridades contemporáneas. Pone las cosas en perspectiva cuando las escucha compartir sus luchas). Una vez que pueda sentirse bien consigo mismo, trabaje en gustarle. Intenta crear algo: obras de arte, un poema, carpintería, lo que sea. Ponte en contacto con lo que te hace único. Aprende una nueva habilidad o hobby. Visita un nuevo lugar. Amplía tus intereses; Mira lo que puedes hacer. ¿En cuanto a amarte a ti mismo? Pregúntale a un miembro de la familia por qué te quieren. Pase tiempo con un abuelo y pídales que hablen de cuando era pequeño. Llama a un viejo amigo con el que no has hablado en años. Mire los álbumes de fotos familiares, vea películas caseras, lea las entradas del diario. ¿Recuerdas cuando las cosas estaban mejor? ¿Te gustaste entonces? Eres un trabajo en progreso. La vida cambia todo el tiempo y tú cambias con ella. Si puedes volver a conectarte con lo que se perdió, déjale esperanzas de que el “futuro” tenga el potencial de amar y ser amado y también de crear buenos recuerdos.

Answer 3

He estado allí yo mismo. Es muy difícil. Pero es tan importante.
Comience por tratarse bien. Eso significa, comer sano, hacer ejercicio, beber mucha agua. Lee libros que te gusten, mira películas que quieras ver. Trátese como una persona que ha pasado por momentos difíciles (usted lo ha hecho).
Pregúntate a ti mismo, si conocieras a alguien que estuviera triste, que no se sintiera bien, ¿cómo los tratarías? ¿Les ayudarías? ¿Escúchalos? ¿Cuidarlos un poco? ¡Tú también eres humano! Trátate como tratas a los demás. Y luego recuerda: TÚ nunca te has rendido, tu propio ser está siempre contigo, siempre está ahí. Tu cuerpo trabaja todos los días para que puedas funcionar bien. Así que trata a esta persona (a ti mismo) con el respeto que realmente merece. Tu propio yo hace mucho más por ti de lo que nadie más ha hecho por ti. ¡Nunca olvides eso!
¡Tu corazón late por ti todos los días!
Tus pulmones respiran por ti todos los días.
Tus piernas te llevan a donde quieras ir.

Ahora es el momento de que cuides tu cuerpo, como él te cuida.

Debido a que su cuerpo también necesita atención de vez en cuando, su mente necesita atención de vez en cuando. Por favor cuídate, date tiempo para curarte de lo que sea que te haya herido. Lo que sea que te lastimó, no era tu cuerpo ni tú mismo. Así que esta persona (usted) no debería tener la culpa. Especialmente en lo que te ha estado ayudando todo el tiempo, con todas esas cosas cotidianas, no has tenido que pensarlas, es porque las hizo por ti.

Answer 4

Cuando mi estómago se siente hambriento, como comida.

Cuando mi cerebro necesita descansar, duermo.

Cuando mi cuerpo se siente perezoso, me entreno.

Y la lista continúa…

Así que soy el único que está haciendo todo por mí, entonces no hay razón para no amarme a mí mismo. ¡Ayudo a mi cuerpo en todos los sentidos!

Como tienes una razón para no amarte a ti mismo, tienes que desarrollar la razón por ti mismo para amarte a ti mismo. Para obtener esa razón, primero debes analizarte a ti mismo. Averigua dónde te faltan y llena todos los vacíos. Respira hondo y comienza a trabajar por la razón. Finalmente todo el dolor lo vale.

Pero recuerda que todos te dejarán algún día y la persona que se quedará contigo para siempre no es otra que Tú. Así que nunca pienses en entristecer a una persona así.

Vamos a desarrollar el arte del amor propio.

Answer 5

ir al espejo Mírate a los ojos, sonríe y bésate.

entonces, aprende a tocarte

El amor incondicional es aceptarse a sí mismo más allá de la mente social y programada estúpida.

Explora quién eres, una hermosa creación.

Answer 6

La solución es dejar de buscar razones para amarte y comenzar a trabajar. Trabaja día y noche, en cualquier tiempo libre que tengas, para dominar algunas habilidades. La confianza surge del dominio.

Answer 7

Únete a un grupo de SGI cerca de ti. Te amarán como se aman a sí mismos porque solo las personas con problemas son reales.