¿Hay alguien que haya mejorado su concentración a través de la meditación?

Answer 1

Te contaré sobre ti mismo lo que pensaste que nunca habrías hecho …
El hecho de que nadie te enseñó a rastrear después de nacer, pero aún así pudiste rastrear por tu cuenta. Si lo dices de forma natural, no lo es. Aprendiste a equilibrar tu cuerpo al ver a otros caminar a tu alrededor y te ayudaste a imitarlo. Entonces comienzas el primer paso, tratando de poner tus pies en el suelo con tus manos apoyándolas después de muchas pruebas lógicas y errores …
Entonces, el secreto para que salgas de esa situación es que sigas y hagas las cosas lógicamente a tu alrededor. Todo lo que has estado haciendo, si esto es así, debes hacer esto … Accede a la lógica fundamental y tendrás la respuesta. .

Te diré un hecho extraño de la pregunta anterior …
x * y =? simple … ¿qué es la multiplicación? Es solo la adición del mismo número x a sí mismo y veces … eso significa agregar x con x, (y-1) veces … lo que en términos más simples 2 × 4 = 2 + 2 (repetido 4-1) veces = 2+ (2 + 2 + 2) = 8 simples …

Fácilmente puedes enfocarte en las cosas …

Simplemente siéntese en una superficie firme con buena ventilación y un ambiente tranquilo. cruza las piernas con la columna recta. Cierra los ojos y solo concéntrate o respira … Ambos respiran en un suspiro. Nada más… no tienes control de tu respiración, porque eso sucede automáticamente…. si su mente se encuentra con cualquier otro pensamiento, volver a su respiración solo. Con el tiempo, su mente sentirá calma y en la vida real (después de la meditación), podrá enfocarse en las cosas fácilmente con la lógica detrás de sus acciones … No lo haga. Apresúrate a las cosas, solo tómatelo con calma y con el tiempo, ganarás velocidad automáticamente … Si te apresuras, puedes perder detalles importantes … Si lo haces, no puedes aprender correctamente …

Cuídate…
Todo lo mejor.

Answer 2

La meditación es una de las formas de mejorar la concentración. Vi a muchos estudiantes explicar sus historias exitosas de mejoramiento de la concentración después de asistir a las sesiones de meditación. También puedes explorar el yoga e incluso probar ejercicios de concentración pura como protagonizar a algún Dios, símbolo durante algún tiempo, tratar de leer un tema nuevo y no distraerte. Usa mantras o sonidos para concentrar tu mente, etc. Encuentra un buen maestro / gurú y ponte en marcha. ¡Buena suerte!

Answer 3

Tienes razón. El yoga te ayudará a conseguir una mente concentrada. No solo eso, no serás esclavizado sino ser un maestro de tu mente. Practica según lo aconsejado en el libro ‘Raja Yoga’ por el más grande de los maestros, Swami Vivekananda. El me gusta se da a continuación.

http://www.vivekananda.net/PDFBo…