Bueno, no hay nada como duradero, todo está en tus manos cómo reaccionas ante una situación particular o una persona. Compartiré un artículo interesante, espero que te ayude.
No se aceptan pensamientos negativos..!!
Hoy vivimos en una sociedad donde las tasas de suicidio debido a la depresión han aumentado a un ritmo alarmante y muchas de las víctimas desventuradas son jóvenes. ¿Qué es lo que los impulsa a acabar con sus vidas? ¿Por qué están tan disgustados con la vida? Es porque no ven ninguna esperanza. Están extremadamente insatisfechos y tienen una autoestima muy pobre. Todo esto proviene de un ‘Complejo de Inferioridad’. Es un concepto psicoanalítico y es una falta de autoestima, junto con la incertidumbre. Es el sentimiento de depresión que experimenta cuando piensa que no se ajusta a los estándares de la sociedad. A menudo es profundo y subconsciente.
Cuando fue estudiado y analizado por primera vez por los psiquiatras, fue generalizado en muchos adultos, debido a las diversas situaciones en las que la vida los enfrenta. Pero hoy en día, es bastante común en los niños también. El complejo de inferioridad puede desarrollarse debido a factores genéticos, así como también a experiencias personales. Con el complejo de inferioridad, siempre hay un sentimiento de insuficiencia. La causa más común para el complejo de inferioridad es el fracaso.
Para combatir a este demonio oscuro, necesitamos adoptar varias técnicas para aumentar la confianza. Los métodos tardan mucho en mostrar resultados, pero, sin embargo, se han probado y probado y son afirmativos. ¡Los siguientes diez métodos pueden ser adoptados para obtener ese complejo obstinado fuera de ti!
10. Mantente alejado de las personas negativas por un tiempo.
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Hay muchas personas que se sienten inseguras y, a su vez, se vuelven sádicas y señalan las fallas en ti. Esto no debería atascarte. Ni siquiera debes prestarle atención. Pero si es demasiado para manejar, intente mantenerse alejado de todos los elementos negativos que le molestan. Detendrá esos pensamientos y sentimientos negativos que se acumulan dentro del taller de tu demonio. Cuando estás rodeado de personas que solo pueden hablarte de tus defectos, es malo que te mantengas en esa compañía. Cuando elimina el virus de su sistema, ¡se vuelve más fácil de usar y se vuelve más eficiente!
9. Habla con la gente y pasa más tiempo con tus seres queridos.
¡Sal de ese caparazón que has creado a tu alrededor! Salta de ese pozo en el que te has caído por error! Hablar con las personas. Verás un lado diferente de tu historia. ¡Aprenderás que la vida es como la tomamos! Mézclese con la gente porque disminuirá la carga mental que siente. Busque el consejo de un psiquiatra si surge la necesidad. Definitivamente es recomendable buscar ayuda profesional.
Pase tiempo de calidad con sus seres queridos. Te aman y no se burlarán de ti. Estar cerca de ellos te hará feliz y cómodo. Después de todo, ¡la familia es lo primero!
8. Ayudar a otras personas e involucrarse en actividades.
Cuando ayudas a otras personas, te darás cuenta de que estás en una situación mejor que muchas de ellas. Ayudar a las personas, resolver sus problemas y hacerlos felices le dará un significado especial a tu vida y te llenará de felicidad y satisfacción. En lugar de sentirse desanimado y ser una carga para usted mismo, deje de preocuparse y participe en actividades de voluntariado o de otro tipo similar. Cuando sea parte de las actividades de la comunidad, aprenderá sobre el trabajo en equipo y muchos otros principios esenciales, que eliminarán su complejidad y ansiedad.
7. ¡No hagas suposiciones innecesarias!
A veces, hacemos suposiciones innecesarias. Pensamos demasiado y creamos un problema propio, que ni siquiera estaba presente en primer lugar. La falta de confianza completa nos hace escépticos de nosotros mismos y ¡empezamos a imaginar cosas salvajes! Las personas tal vez ni siquiera nos miren de manera inferior, ¡pero creemos que lo hacen y hacen que nuestras vidas sean miserables! Algunas personas están demasiado ocupadas con sus propias vidas que no te notan. Esto no significa que no seas notable. ¡No debería importar lo que otras personas piensen de ti!
6. Esté atento a las fuentes de motivación.
¡Cuidado con cualquier cosa que pueda levantar tu espíritu! Cualquier libro que pueda cambiar tu forma de pensar e inspirarte a ser audaz, o cualquier película cuyo personaje encienda ese fuego en ti, o cualquier persona cuya historia pueda motivarte. Ha habido varios héroes que han atravesado situaciones difíciles a través de su gran motivación y fuerza de voluntad. Puedes inspirarte en ellos. Si encuentra que las actividades creativas como las artes y la música son fascinantes, tómelas en serio, ya que son las mejores fuentes de satisfacción y satisfacción personal.
5. ¡Detén la comparación, ahora!
Deja de compararte con cualquier otra persona. Tus deseos formarán una lista interminable. Cada persona tiene sus propios activos y pasivos. Comparar y llegar a una conclusión es algo muy imprudente. Debes centrarte en mejorar, independientemente de cómo se vean los demás. Además, ni siquiera sabes de qué se trata su vida, la historia interna. Cada persona es diferente, nace con diferentes habilidades y diferentes intereses. Es como comparar manzanas y naranjas al final del día. Ambos son igualmente dulces o igualmente amargos. ¿Cuál es el punto entero?
4. Enfócate en tus fortalezas
Nadie es perfecto. Todo el mundo tiene pocos defectos inherentes y pocas grandes fortalezas. Enfócate en tus fortalezas. No dejes que tus debilidades te definan. No te detengas en tus fracasos pasados. Se hacen y no se puede hacer nada al respecto. Es hora de que te pongas pragmático. Identifica tus puntos fuertes y tómalos en serio. Tu fuerte es el que te llevará a grandes alturas. ¡Enfócate en tus poderosas habilidades y afínalos, para que te hagan brillar como el Centauri alfa!
3. Trabaja hacia tu meta, enfócate!
Una vez que haya descubierto su (s) fuerza (s), lo siguiente que debe trabajar es su ambición. Todo el mundo tiene un cierto propósito en la vida, que le da el significado último a la vida. En lugar de centrarse en las deficiencias frívolas, tiene que centrarse en su objetivo. Entonces estás seguro de lograrlo. Descubre tu aptitud e intereses. Trabaja duro para lograrlos. Todo tu miedo y ansiedad se desvanecerán en un instante. Este es un gran remedio para cualquier enfermedad relacionada con la mente como el complejo de inferioridad. Debes desarrollar una visión y trabajar hacia ella. El éxito radica en la capacidad de pasar de un fracaso a otro, sin perder el entusiasmo.
2. Identificar la causa raíz y trabajar en ella.
Puede haber varias razones por las que empiezas a sentirte inferior. Puede ser debido a su apariencia física o falta de logro de lo que quería. La apariencia física no decide lo que logras en tu vida. No es algo por lo que deberías sentirte muy mal. Todo el mundo tiene una buena característica en ellos. La belleza se encuentra en los ojos del que observa. Es subjetivo y puede ser debatido. No dejes que se apague el espíritu en ti. Si has fallado anteriormente, solo significa que lo has intentado y que la suerte no te favoreció. ¡Nunca dejar de intentar! Identifique qué es exactamente lo que ha causado el complejo de inferioridad y trabaje en él para eliminarlo.
1. Amate y diviértete!
Te diré dos palabras mágicas: “¡Ámate a ti mismo!” Tus padres, amigos y seres queridos te aman. Pero primero, ¡debes aprender a aceptarte por lo que eres, disfrutar y amarte a ti mismo! Evitará todo el estrés innecesario. Me gustaría citar al Dr.Seuss: “¡Sé quien eres, porque a las personas que les importan no les importa y a las personas que importan no les importa!” ¡Sé original! ¡Eres único y especial! ¡¡¡Sé siempre feliz!!!