¿Por qué dar el primer paso siempre es el más difícil? ¿Cómo supero el miedo al fracaso?

Answer 1

El primer paso es el más difícil porque es el más aterrador. Es el que en realidad significa cambio, y el cambio da miedo. ¿Conoces la ley de la física que dice “un cuerpo en reposo tiende a permanecer en reposo”? Los humanos somos de la misma manera. Donde estamos es cómodo, lo sabemos, sabemos qué esperar. Dar el primer paso significa ir a un lugar diferente, a un lugar nuevo, a un lugar en el que las cosas no funcionen como lo planeamos o esperamos. Significa abrirnos al fracaso y al rechazo. Y todo eso da miedo como el infierno .

Pero aquí es cómo puedes hacer que sea un poco menos aterrador y superar esos miedos.

1) Date cuenta de que está bien tener miedo
Muy a menudo, nos asustamos. Y luego nos enojamos con nosotros mismos por tener miedo, porque pensamos que no deberíamos. Eso nos envía en una espiral descendente. Es muy importante reconocer sus miedos y aceptar que está bien asustarse . Es natural. Tu eres humano Todos nos asustamos. Recuérdate constantemente de eso.

2) Reconoce tus miedos – poniéndolos en un papel
Deja tus miedos en el papel. Escribe todo lo que crees que puede salir mal. Esto te obliga a reconocer tus miedos, y coloca esos miedos al frente y al centro. Ahora son una cosa real, en un pedazo de papel. No solo pensamientos en tu cabeza . Ahora puedes hacer algo al respecto. Arruinarlo, pisarlo, quemarlo. O tal vez enterrarlo o ponerlo en una caja de preocupación. El punto es que ahora estás tomando el control de tus miedos .

3) Divida su meta en los pasos más pequeños posibles, y solo concéntrese en el siguiente paso
Los grandes sueños son grandes. Pero también son muy aterradores. Divídelo en el paso más pequeño posible. Pregúntate a ti mismo: ¿qué necesitas para que tu meta se convierta en realidad? Luego, vuelva a preguntar: ¿qué necesitas para hacer que esa primera parte suceda? Repita hasta que obtenga una pequeña acción realmente pequeña, en la que pueda concentrarse. Y sólo haz eso. Una vez que haya terminado, y solo una vez que haya terminado el primer paso , continúe con el siguiente paso. En este punto, tendrá más confianza y más impulso. Y cuantos más pasos tomes, más confianza tendrás.

Bonus: Rodéate de las personas adecuadas.
Busca personas que te inspiren, y te empuja, y te apoya. Podría ser un mejor amigo o un miembro de la familia. O podría ser alguien que esté en el mismo bote que tú. Únete a grupos de Facebook con personas que intentan hacer lo mismo que tú. Habla con ellos. Haga preguntas (y no tenga miedo de pedir ayuda). Comparte lo que sientes. Tener la comunidad adecuada a tu alrededor irá muy lejos para ayudarte a superar tus miedos.

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Para ver más pasos de acción que te ayudarán a vencer tus miedos, consulta mi guía de acción gratuita en PDF . En él, hablo sobre los 5 temores más comunes que enfrentan las personas, y te doy un simple paso de acción que puedes tomar en este momento , para ayudarte a vencer ese miedo. Descarguelo aqui.

Answer 2

Cuando quieres lograr algo importante, ese primer paso será, inevitablemente, desalentador, incluso aterrador.

Cuando te atreves a hacer ese primer movimiento, la ansiedad y el miedo se disipan en nombre de la acción.

Las personas que se lanzan de cabeza para dar ese primer paso brutal no son más fuertes que el resto de nosotros; simplemente han aprendido que produce grandes resultados.

Saben que el dolor de comenzar es inevitable y que la dilación solo prolonga su sufrimiento.

Answer 3

¿Qué es el miedo? Es una construcción mental construida a partir de tus propias ideas y sentimientos preconcebidos que has extraído de tus experiencias pasadas que crearon infelicidad dentro de ti. Eso es todo lo que es. No es real. Tú lo creas. El fracaso es un término relativo. En otras palabras, solo porque no tenga éxito la primera vez, la segunda vez, la tercera y así sucesivamente, no significa que sea un fracaso. Significa que has fallado. Pero, si tiene la percepción correcta, no la verá como un fracaso, sino como una experiencia de aprendizaje. Cuantas más veces falle, más cerca estará de encontrar una manera de no fallar. Si quieres algo lo suficientemente malo, tomarás las medidas para conseguirlo. Pregúntate a ti mismo, ¿qué tan malo quiero esto? Recuerda, la única manera de fallar es no intentar nada. Eso es un fracaso.

Otro factor en el miedo es el juicio. Tememos que los demás nos juzguen. Olvídate de todos los demás. No andan en tus zapatos. Ellos no experimentaron lo que tú experimentaste. Ellos no te conocen Su juicio, si es que tienen alguno, no vale nada. El único valor que tiene es el valor que le asignas. Ponte las anteojeras y avanza. Da el primer paso y lo más probable es que encuentres que tu confianza aumentará. Usted ganará impulso. La acción es la única manera de superar el miedo.

Answer 4

El primer paso requiere coraje. El primer paso dentro de una piscina fría toma agallas. Hay voces que te piden que no tomes el baño, que no sigas adelante, que mantengas el status quo, que lo dejes estar.
¡Solo cuando se toma el primer paso, te das cuenta de que no es tan malo! Ahora estás confiado. Quieres dar otro paso, ver qué hay más allá. El miedo da paso a la curiosidad, y seguir adelante parece más fácil.

Pero el primer paso no es el más difícil. El paso más difícil es el que tomas cuando estás cansado y has caminado lo suficiente, y sin embargo no ves ningún oasis a la vista. Sabes que no será un primer paso glorioso ahora, sino un número infinito de pasos que podrían no llevarte a ninguna parte.

No te preocupes por el primer paso. Hay tiempos más difíciles por delante …

Answer 5

El primer paso es considerar que es difícil porque requiere que hagas cambios, te moldees y tomes el dolor para iniciar algo.
Honestamente, creo que todo lo que hagamos si es significativo para nosotros siempre estaremos aterrorizados de su fracaso, PERO eso es algo bueno porque nos hará conscientes de nuestra acción y querremos estar seguros y confiados de nuestro esfuerzo y por lo tanto dar lo mejor de nosotros

Answer 6

Esa vacilación es a la vez racional, y se basa en miedos, fábulas, falacias que son golpeadas por la mayoría de nosotros.
Estamos tan advertidos de tener cuidado, de mantener el miedo de la infancia, incluso cuando tenemos buenas razones para actuar.
La mayoría de la gente simplemente sigue la rutina, y una minoría dirige el programa.