Creo que tengo un autocontrol extremadamente pobre. ¿Qué debo hacer para mejorarlo?

Esta es una pregunta amplia, pero creo que gran parte de ella gira en torno a la madurez. El hecho de que seas lo suficientemente valiente como para hacer tal pregunta es un paso positivo. Creo que llega un momento en que nos damos cuenta de que hay cosas en nuestro mundo que son más importantes para nosotros que para nosotros mismos. Cuando somos jóvenes, nuestra realidad se basa en nuestras expectativas de lo que otros harán o nos darán. A medida que maduramos, nuestra realidad cambia hacia lo que podemos hacer o dar a los demás. Es este cambio que establece nuestra relevancia e importancia en el mundo. Las personas maduras a menudo están dispuestas a hacer sacrificios a corto plazo para su bienestar y felicidad para participar en actividades que apoyen esta relevancia.

Piénsalo de esta manera. Me he tomado unos minutos para responder a esta pregunta. Es temprano el sábado por la mañana y normalmente prefiero estar en la cama. No te conozco pero sigo contestando. Me abro al ridículo pero todavía respondo. He expuesto mi identidad pero todavía respondo. ¿Cómo me beneficio? Soy relevante

En resumen, encuentra una manera de ser relevante.

Habla contigo mismo más a menudo. Esto funcionó para la mayoría de ellos.

Haz lo que te haga sentir bien.