Vivir con TOC es como estar en una pesadilla; todo está bien cuando de repente doblas la esquina y hay un monstruo esperándote. El monstruo es una obsesión, o un pensamiento. Al principio, el monstruo se ve aterrador e incontrolable. No estás esperando al monstruo, así que ahora parece que tienes dos opciones; Puedes huir de ella o luchar contra ella. Cuando me molesta, me entrometí, aunque por lo general trato de luchar tan duro como puedo con la esperanza de que desaparezca; Esto es muy común con los enfermos de TOC. El problema es que luchar contra el monstruo solo hace que el monstruo sea más determinado y más enojado, y no importa lo que hagas, no te dejará en paz. Entonces intentas correr, evitando todo y cualquier cosa que pueda desencadenar este pensamiento. Esto parece funcionar al principio, solo que, cuanto más corres, más exhausto te vuelves y, finalmente, el monstruo se arrastra hacia ti. ¿Ahora que?
Te expones al pensamiento (ERP). De repente te das cuenta de que el monstruo no es tan aterrador después de todo, y aunque su presencia puede ser incómoda, puede tratarse. Luchar contra un pensamiento lo empeorará, y correr no funcionará para siempre. Tener el TOC es una batalla constante, y para cualquier otra persona que sufra y se sienta indefensa, es increíblemente fuerte y no está solo .