¿Qué hago si tengo mi primer pensamiento suicida?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Hola natasha ¡Gracias por su vulnerabilidad para llegar a este foro! Lamento que haya estado luchando con la autolesión y la depresión, y ahora haya tenido un pensamiento suicida. Hiciste lo correcto al compartir tu historia aquí en lugar de tratar de pasar este tiempo solo. Creo que lo más importante que puede hacer es asegurarse de tener un sistema de soporte sólido. ¿Tienes amigos o familiares que conozcan tu lucha? ¿Alguna vez has buscado el consejo de un consejero? No tiene que llevar sus cargas solo; lo aliento a que invite a otros a lo que está sintiendo. Llegar a dar miedo es aterrador, pero espero que los más cercanos a ustedes respondan con amor y gracia. Por favor, sepa que siempre estoy aquí si necesita hablar con alguien. Me preocupo por ti y por lo que estás pasando, y me encantaría escucharte o ayudarte a encontrar recursos. Estarás en mis pensamientos, amigo.

Agregando a mi pregunta: tengo depresión, me autolesiono, un poco de ansiedad