¿Qué es lo que se debe y no se debe hacer cuando se enfrenta a la muerte de alguien que usted cuida?

Habiendo pasado por la pérdida de mi pareja hace más de 9 meses, puedo responder a esta pregunta de manera abierta y honesta. Antes de su pérdida, había experimentado problemas familiares, pero nunca había perdido a alguien a quien realmente había cuidado.

A mi pareja le diagnosticaron cáncer de ovario en etapa 4 el 26/03/2016, se sometió a una cirugía mayor el 13/04/2016, lo que nos llevó a decir que “es tratable y manejable pero no curable”. Ingresó en un hospicio para el dolor. control (se pensaba que el fin de la vida tenía algunos años de descanso) 23/05/16. Dos semanas después de ser ingresada allí, la llevaron al hospital con neumonía y shock séptico. S se puso en coma el 06/05/16 Salió del estado de coma el 7 de junio y parecía estar progresando de forma lenta pero buena. A primera hora de la mañana del 10 de junio, empeoró, por lo que se tomó la decisión de finalizar el tratamiento de soporte vital. a media tarde del 10/06/16. S murió en mis brazos a la mañana siguiente, 17 horas después de haber salido de la UCI y unos 3 meses después de que le diagnosticaron la enfermedad en A&E. Tenía 47 años.

Un “NO” masivo no permite que la gente le diga “lo superará”. El dolor no es algo que superas, simplemente creces alrededor de él. Siempre estará allí, pero la vida debe continuar.

No hay límite de tiempo para el duelo, pero el primer año es, por supuesto, el más difícil. Los primeros cumpleaños, Navidad, Año Nuevo, aniversario de diagnóstico (especialmente si la pérdida se produce poco después del diagnóstico) y, por supuesto, el primer aniversario de su muerte. Me acerco al primero de los aniversarios anuales, el aniversario del diagnóstico de S (26/03). Lo estoy marcando haciendo una caminata patrocinada para una organización benéfica para el cáncer de ovario.

Siéntete libre de expresar tu tristeza. Es importante permitir que las lágrimas caigan, de lo contrario no serías humano.

No te aflijas por lo que TÚ quieres llorar. No permita que los demás lo lamenten, a menos que siga una religión en la que se apliquen normas estrictas.

haz: deja salir tus sentimientos,

no: mantén tus sentimientos reprimidos. (esto resulta mal, muy mal)

no: dirija su enojo a otras personas.

hacer: pensar en esa persona, en los buenos recuerdos con ellos, en los momentos de enojo con ellos, en las cosas graciosas sobre ellos.

no: saque a esa persona de su mente, esto se traduce en energía embotellada, y no podrá superar su dolor

hacer: pedir ayuda, (al recordarlos, hablar sobre ellos, para ayudarlos a sentirse cómodos y ser confortados por la persona con la que está hablando).

no: asuma que no pueden ayudarle, que no entienden.

Sé que estás lidiando mucho, puede ser difícil y no soy un asesor experto. Solo tengo un poco de experiencia. Mi experiencia probablemente no sea nada comparada con la tuya. (mi gato murió en quinto grado)