Cómo convencerte de que no eres gordo.

Answer 1

Sugeriría un enfoque alternativo.

Convéncete a ti mismo que eres gordo y hermoso . Rara vez podemos controlar lo que obtenemos. Lo que, de hecho, está en nuestras manos, es lo que hacemos de ello. Entonces, trabaja con lo que tienes y hazlo hermoso. Eso te ayudará a ganar confianza. Puedes comenzar teniendo modelos a seguir que tengan el mismo tipo de cuerpo que tú.

Además, hay una gran variedad de tipos de cuerpo en el mundo. Puede estar genéticamente programado para almacenar más grasa en su cuerpo que, digamos, sus amigos. Mientras te sientas saludable, no hay absolutamente nada de malo en eso.

Toda la industria de productos de “belleza” prospera con nuestras inseguridades. Su propaganda sobre lo que se supone que es un cuerpo hermoso crea expectativas poco realistas. En consecuencia, la mayoría de las personas luchan con una imagen corporal negativa, toda su vida. Es importante liberarse de él y sentirse orgulloso de lo que tienes.

Answer 2

En 2 simples pasos:

1. Mide tu altura y peso.
2. Use esta tabla y determine si se encuentra en la región amarilla de ‘Peso saludable’.

Si se encuentra en la región amarilla de “peso saludable”, ¡enhorabuena! Usted no es gordo (no tiene sobrepeso / obesidad / obesidad). Tienes que estar convencido! Es un hecho.

Si no se encuentra en la región de ‘Sobrepeso / Obeso / Muy obeso’, debe vigilar sus dietas y hacer más ejercicio. Estoy seguro de que pronto estarás en la región de ‘Peso saludable’.

Si se encuentra en la región blanca con bajo peso, ¡engullirse con comida! ¡La vida es buena!

Eso es todo lo que hay realmente.

Fuente de la imagen: http://www.nhs.uk

Answer 3

Evalúa objetivamente pesándote a ti mismo. Compruebe su IMC en qué categoría se cae. Si es normal, nada está mal, solo mantén tu dieta actual. Si es casi obeso o tiene bajo peso, debe comenzar a preocuparse. Puede consultar a un dietista.