La idea de no poder ver a un terapeuta es la razón más común por la que las personas no lo hacen, y hay algunos casos en los que esto es cierto, pero no creo que sea la razón principal, sino la única.
Creo que dio una pista de por qué puede resultarle difícil buscar ayuda, por la descripción de no saber, “si su depresión es lo suficientemente grave”. Si tuvo dolor de estómago y calambres severos, con diarrea, que persistieron hasta el siguiente día, ¿se preguntaría si fue o no lo suficientemente malo como para ver a un médico? Algunos lo harían. Hay algunos hombres que conozco (las mujeres y mucho menos un problema), que tienen que estar casi incapacitadas y en el piso antes de ver a un médico, y tal vez algo de esto esté sucediendo aquí, una sensación de que no está bien depender a otros por ayuda. Debería darme la espalda y callarme, o como Tom Berringer dijo en el pelotón al privado que acaba de disparar y gritar como loco, ¡ TOMAR EL DOLOR, TOMAR EL DOLOR!
Creo que esta es una de las razones más importantes por las que muchas personas no se permiten obtener ayuda, la idea de que deberían trabajar por sí mismos y dejar de sentir dolor de barriga. ¡Recuerdo haber escuchado eso de mi papá cuando era niño, deja de que te duele la barriga, deja de tirarte un pedo! No era un hipócrita, y murió de hipertensión, enfermedad de las arterias cerebrales y perdió progresivamente su mente.
Dinero, bueno, falta de masa. Creo que la idea de “ir gratis” tiene un origen psicológico, realmente lo hago. Puede que no seas tú, pero hay personas que se sienten terriblemente culpables y desleales al tipo de educación que acabo de describir si pagan por ayuda, pero en su opinión, esa culpa y deslealidad disminuyen si de alguna manera pueden obtener ayuda sin pagar. para ello. Es posible que esto no quede claro solo por algunas cosas que acabo de decir, pero he visto esto con los clientes, así como con las personas en mi vida personal.
Mientras lo obtenga sin tener que valorarlo lo suficiente para pagarlo, mato dos pájaros de un tiro. Un terapeuta que lo permitiría, en realidad no hace nada para ayudar al cliente, y en realidad lo habilita al no desafiar el razonamiento y el pensamiento desadaptativo subyacente que acabo de describir.
Si necesitara reparar su automóvil, ¿le pediría a los mecánicos que trabajen gratis? Si necesitas un plomero, ¿pedirías un freebee? Podría enumerar muchas cosas por las que se sentiría incómodo al pedir servicios sin pagar, pero los terapeutas de alguna manera son una historia diferente, ¿no es así? Porqué es eso ? Porque no desea ayuda con objetos y cosas en el mundo, sino con usted, su persona. Y esto trae una experiencia completamente diferente, ¿no es así?
Conozco personas que gastan tanto dinero en tomar una bebida de café todos los días, o simplemente un desayuno una vez por semana, que lo que su copago podría ser para ver a un terapeuta bajo el seguro, pero no van a ver a un terapeuta.
Hay terapeutas que tienen un cierto número de vacantes de “escala móvil” para los pacientes que ven a una tarifa reducida. Estos son para aquellos que, como usted, que no pueden pagar la tarifa completa de un terapeuta. Si, después de lo que he dicho, encaja en la categoría de personas con dificultades financieras, y no tiene cobertura de salud mental en su seguro (por cierto, yo también iría al centro de salud mental de su país y vea lo que cobran, y si tienen una escala determinada por sus ingresos. Si usted es elegible para Medicaid o Medicare, puede ir por esa ruta y encontrar una terapia más accesible. Si no, llamaría a los terapeutas de su comunidad y vería quién tiene una escala móvil y lo atenderé a una tarifa reducida. Esto es lo que hice a lo largo de mi entrenamiento y educación tempranas, y de hecho vi a algunos terapeutas de primera categoría por lo que entonces era bastante asequible. Sin embargo, hoy es otro juego de pelota y es posible que deba hacer un poco de control como terapeutas, incluso los médicos están pasando por un momento económico más difícil, pero espero que eso ayude.
Oh, lo más importante, mereces que te ayuden si sufres de depresión, y yo trabajaría en esto, me refiero a que realmente analices cuánto crees en esto.
Bruce Kugler