¿Cómo mantengo mi horario y disciplina y hago todo mi trabajo sobre los obstáculos de la depresión y la angustia?

Answer 1

Bueno, eso seguro es difícil de lograr. Pero, es posible. Sin embargo, es posible que deba y deba darse un tiempo libre, solo para poder aliviar el estrés y la depresión que está experimentando.

En primer lugar, debe tener un horario, para saber cuándo y cómo va a hacer las cosas. En segundo lugar, no voy a decir intentarlo, pero comience a cuidar de usted mismo la salud / la emoción / la salud física. Cada nuevo día, comienza a hacer ejercicios, hazlo una rutina. Toma una taza de té mientras estás en eso, verde para ser precisos. Ayuda mucho, hace estallar el estomache. En tercer lugar, en lugar de ahogar tu mente con lo que haya sucedido, mira hacia adelante. Usa algo como un señuelo, para disminuir el pensamiento del asunto.

Hay muchas oportunidades en nuestro mundo hoy, empieza a buscar y todo estará bien, estoy seguro porque yo mismo he superado esa etapa.

Estoy deseando y esperando lo mejor. No te des por vencido, sigue 🙂

Paz.

Answer 2

Aquí están mis sugerencias:

• Usted dijo que está deprimido, consulte a un psiquiatra, eso puede ayudar.
• Según una persona famosa (no estoy seguro de si Adler o Freud), puedes curar la depresión haciendo algo todos los días que agrada a alguien.
• Sea cual sea su trabajo, hágalo bien y piense que debe hacerlo por usted mismo y por sus seres queridos.
• Durante tu tiempo de soledad, como antes de dormir, ese será el momento apropiado para llorar sobre tu angustia. También puede hablar con sus amigos cercanos sobre el tema si eso lo hará sentirse mejor. De todos modos, las penas se curan con el tiempo.

Eso es lo que hago excepto la primera bala. Espero que también te funcione.

Answer 3

Es posible que deba tomar algún medicamento … “CORRECTO” ahora si tiene dificultades para lidiar con sus emociones, y se siente deprimido y rompe el corazón.

Estaba tomando pastillas para la depresión y descubrí que no la necesitaba. No estoy deprimido, y triste. Descubrí que tengo presión arterial alta y que tengo un mal “temperamento”, mi temperamento es … un “ROAR” para mí.

Dejo de tomar las pastillas para la depresión, y ahora tengo presión arterial alta para controlar mi ira y mi temperamento. Estoy tranquilo, y no estoy enojado como solía ser. Mi frustración está aumentando de peso, y estoy tomando píldoras para bajar de peso / píldoras para la presión arterial.

Es para evitar que me ponga grande y no pueda meterme en la ropa y la presión arterial, por lo que no termino con un derrame cerebral por enojarme.

Mi consejo para ti es tomar pastillas para la depresión. Lo que hará … es mantenerlo concentrado, y no llorar y deprimirse por el rompimiento del corazón. Es posible que desee hablar con personas “positivas” que son “amigables” y que no son malintencionadas. Encuentre personas. “ME GUSTA” a mí en “quora” que tiene “tiempo” para comunicarse, y darle un buen consejo. No puedo prometerle que siempre estaré en línea porque tengo una vida para hacerlo, pero intentaré lo mejor que pueda para ponerme en contacto con sus preguntas aquí.

Tengo un corazón de oro, y si me sigues. Te ayudaré con cualquier pregunta que necesites. Si la ruptura de su corazón es severa … por favor busque un terapeuta. No quiero que intentes suicidarte. Solo soy una persona en línea, por lo que no puedo comunicarme con usted a través de la computadora.

Hay muchas personas que mueren por alguien que rompe su corazón, y tienes que entender y aprender que hay alguien más para ti. Solo necesitas tiempo para sanar, y así me distraeré con las cosas que amas y me quedaré con personas que son amables y agradables contigo. Te apoyarán, y como dije … un terapeuta.

Mantente distraído.

Amor,

Angela