La mayoría de las personas no tienen ninguna disciplina porque se derrotan mentalmente incluso antes de comenzar la tarea.
La disciplina es hacer lo que crees que debes hacer, incluso si en este momento no sientes que debes hacerlo.
Empieza a pensar en todas las otras cosas en las que puede poner su tiempo y energía que le traerán mucho más placer (barato).
Comenzará a compararlo con la tarea que sería comprometerse en la tarea que requiere la disciplina.
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A veces quieres hacer algunas de estas cosas que requiere la disciplina, pero simplemente no pienses que tienes la fuerza.
Deja de pensar en lo que tienes que hacer . Solo con pensar en lo que no quieres hacer, se agota una gran cantidad de energía mental hasta el punto en que te sientes agotado con solo pensarlo.
Solo fuerza al punto de partida antes de comenzar a pensar. Si es el gimnasio, no pienses en el ejercicio que no sientes hacer
Solo levántese, no ponga excusas, ni siquiera tolere las historias en su cabeza para justificar por qué no hacerlo (dentro de lo razonable).
Haz el objetivo de llegar al punto de partida antes de pensar. Ya sea en el estacionamiento del gimnasio o en la mesa para comenzar su tarea.
Para ser disciplinado tienes que aumentar tu umbral de dolor. La única manera de hacer esto es entrenar con dolor. Enfréntate a la tarea que te dará ese dolor, hazlo y aguantalo.
Forme hábitos y para eso tendrá que hacer y hacer hasta que estas cosas no tomen energía mental hasta que se convierta más en un flujo.
Hice esto con el hilo dental en mis dientes. Fue muy difícil al principio porque tenía frenillos, fue muy difícil y tomó mucho tiempo al principio.
Luego empujé y empujé para no perder un día de hilo dental. Ejercita tu disciplina .
Llegó a un punto más allá de los hábitos, se convirtió en piloto automático , como lavarse los dientes por la mañana.
Aguante el dolor que le tomará llegar de un hábito al piloto automático y no tendrá que preocuparse nuevamente por los problemas de disciplina en ese campo.
Haz que las cosas parezcan muy importantes. Una vez que realmente te convences de la importancia de algo, vas a tener mucho más celo hacia esa cosa.
Comience con algo que requiere disciplina al comienzo de su día, ya sea planear su día, practicar o hacer ejercicio.
Los resultados no serían de la noche a la mañana, pero una de las primeras cosas que puede hacer es eliminar las cosas que tiende a hacer cuando trata de alejarse de las cosas que tiene que hacer.
Sigue y te ayudará.
¡Que tengas un gran día!
Gracias por la pregunta