Como condicionarte

Answer 1

¿Respuesta corta? Conformación del comportamiento.

¿Cómo haces esto lo preguntas?

Bueno, no lo llamaría tanto condicionante, porque todo lo que hacemos como seres humanos son comportamientos . Entonces, para cambiar, necesitamos cambiar el comportamiento, y no la condición. Por ejemplo, si un cliente entra en mi oficina y discutimos comportamientos específicos que desean cambiar (aumentar o disminuir), entonces trabajamos juntos para cambiar el comportamiento. La terapia que normalmente utilizo para esto se llama DBT, o terapia conductual dialectal, que es un programa de tratamiento ambulatorio intensivo. Pero, para sus propósitos, con el fin de reforzar sus comportamientos, entonces primero debe determinar qué comportamientos desea ver en aumento. ¿Es algo simple? ¿O es más complejo? Muchos padres con los que hablo dicen cosas como “¡No puedo lograr que mi hijo / a limpie su habitación!” La razón de esto es porque la tarea es demasiado compleja.

Lo primero que debes hacer es comenzar poco a poco . ¿Desea aumentar la posibilidad de recibir toda su tarea a tiempo? Todo lo que tenga todo o todo será difícil. Trabajar para ello.

Entonces, sigue la pista . Presta atención a cómo te va. Y, si tiene sentido para usted, cuéntele a alguien su objetivo para que pueda alentarlo. Encuentra maneras de animarte a ti mismo.

Si haces estas cosas, creo que encontrarás que tus comportamientos positivos están mejorando. Además, esto funciona excelente en la disminución de los comportamientos también.

Answer 2

Disciplina, disciplina, disciplina, disciplina …

Esa es una, si no la clave principal para el éxito en todos los aspectos de su vida. Saber QUÉ quieres y CÓMO llegarás allí tomará la Disciplina . Lo que estoy pidiendo de usted es que no renuncie … hágase una promesa “es hora de cambiar” y manténgala.

Tarea: Aquí hay un video que encontré, escuchalo: Video

Mantenga el objetivo final en mente, y siempre recuerde el PORQUE

Con disciplina y láser como foco.

Mi nombre es Zeus – fundador de Billonario Dose

Nuestra creencia principal se basa en el hecho de que todos pueden lograr cualquier cosa en sus vidas si están dedicados a hacerlo. Nuestra marca se centra en el desarrollo personal, el éxito, la autoestima y el poder ilimitado que tenemos dentro. Todos quieren tener grandes experiencias. Queremos experimentar física, emocional y espiritualmente nada más que lo mejor en la vida. Pero lo mejor no sucede solo … tenemos que salir y conseguirlo nosotros mismos. Recuerda, todo

Averigua lo que quieres en la vida. Luego pasa el resto de tu vida persiguiéndolo.

• Físico, Saludable, Objetivos Corporales C ENFERME. TOMAR ACCIÓN.
• Objetivos de la educación: cambiarlo leer, tomar medidas.
• Relaciones, vida amorosa, familia. Cambiarlo, tomar acción.
• Empleos, finanzas, dinero: cámbielo, actúe, APLIQUE nuevos lugares, trabaje más duro, lea.
• Pasatiempos: recoger algo , cambiarlo, actuar .
• Amigos, solo amigos OPTIMISTICOS. Cambiarlo tomar acción

¿TIENES METAS AHORA? ¡Ve por ellos! – No renuncies.

Asegúrese de suscribirse a nuestro boletín para más. Dosis multimillonaria

Zeus

Answer 3

Perdonándome por todos los errores y fallas en el juicio porque fue una expresión momentánea de debilidad, y seguir adelante.

El buen comportamiento es fácil de tratar y me elogio instintivamente por ello.
Sin embargo, me tomó más tiempo comenzar a perdonarme por las omisiones: solía atormentarme sin piedad por los errores más pequeños y debilitaba mi autoestima en el proceso.
Una vez que aprendí a seguir adelante, me dio más fuerza para mantenerme en una posición recta y estrecha.

Answer 4

Lo hago abrazando mis defectos. Son parte de lo que me he convertido durante muchos años. A medida que los acepto como parte de mí y los abrazo, me aflojan y me dan la oportunidad de abrazarme con un nuevo comportamiento positivo. Uno no puede, sin embargo, engañarse a sí mismo. Si acepta una falla con el propósito de “hacer que” tenga un comportamiento positivo … no funcionará.

Answer 5

Tener un gran ego me ayuda a condicionarme. Me considero muy bien y, por lo tanto, me mantengo a un nivel muy alto y cada vez que caigo por debajo de mi nivel me castigo.