Siendo hija de un dos veces campeón del mundo de kickboxing y habiendo competido internacionalmente, creo que estas combinaciones en particular son bastante efectivas (¡sin mencionar que son simples!):
- Jab, cruz
- Cruzar, jab
- Jab
- Cruzar, jab, cruzar
- Jab, cruz, gancho
- Gancho, cruz, gancho
- Cruz, gancho, uppercut
- Jab, cruz, gancho, cruz, uppercut
- Jab, uppercut, cruz
- Jab, jab, gancho (o jab, jab, uppercut)
Ha pasado mucho tiempo desde que uso estos (no he sido kickboxing debido a una enfermedad cardíaca), por lo que podrían no ser 100% exactos en cuanto a cuáles eran las combinaciones originales, pero las revisé antes de escribirlas. y deberían funcionar igual de bien.
Asegúrate de patear entre combinaciones (preferiblemente patadas redondas y laterales, también puedes usar patadas delanteras y con gancho, pero las patadas delanteras corren el riesgo de abrir tu guardia y las patadas con gancho pueden o no perder el equilibrio). La mayoría de las combinaciones están diseñadas para que sean difíciles de bloquear por completo, por lo que incluso si tu oponente logra bloquear los combos, una patada bien colocada debería sellar el trato.
Hablando de bloqueos, asegúrate de practicar la defensa tanto como la ofensiva, de lo contrario, tu oponente tendrá más golpes de los que puedes lanzar.
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Para golpes directos en la cabeza (como un golpe o una cruz), coloque firmemente la mano delantera en la parte superior de la cabeza, mantenga la guardia en alto y use el brazo para bloquear la cara. Inclínate en el puñetazo (de lo contrario, tu guardia podría caerse).
Para golpes grandes en la cabeza (como un gancho), gire su cuerpo hacia los lados y gire el codo hacia arriba para que su oreja quede entre la parte superior del brazo y el antebrazo. Aléjate del golpe para no dejar la cara abierta.
Para golpes bajos (como los uppercuts), gire su cuerpo hacia los lados y gire el codo hacia abajo para que quede justo por encima de la cadera. Cualquier cosa menor que eso debe considerarse un golpe ilegal. Alejarse del golpe. De lo contrario será difícil bloquear.
Los puñetazos rectos a veces también pueden ser contrarrestados con una parada (usando su mano para empujar el puñetazo fuera del camino). Asegúrate de que tus paradas sean rápidas y cortas. No los use excesivamente porque pueden abrirlo si su oponente los anticipa, pero si lo hace correctamente, puede dejar brevemente abierta la guardia de su oponente.
Para patadas redondas, usa el bloque común. Simplemente mantenga su guardia frontal arriba y baje su mano trasera, sujetando sus brazos en los codos. Asegúrate de que el bloque esté claramente fuera y lejos de ti. Si parece que lo han golpeado, es probable que los jueces lo cuenten incluso si técnicamente lo ha bloqueado.
Nunca debes tratar de bloquear una patada lateral. Tienes algunas opciones diferentes. Puedes inclinar hacia cualquier lado de la patada (asegúrate de acercarte hacia el oponente, y no alejarte de él), puedes empujarlo hacia abajo con el antebrazo y entrar con la mano hacia atrás, o puedes atarlo (dando un paso) ya que están recogiendo su pierna antes de que tengan espacio para patear). Recomiendo la pesca antes que nada, pero siéntase libre de practicar otras maniobras para poder mezclarlas si alguna vez lo encuentra conveniente o necesario.
También deberías practicar balanceo y tejido. El bloqueo es bueno, pero generalmente deja una parte de su cuerpo abierta. Al balancearse y tejer (para técnicas amplias como ganchos), te agachas bajo el ataque sin tener que mover tu guardia, dándote la oportunidad de controlar a tu oponente antes de que pueda hacerlo. Asegúrate de que cuando te agachas, siempre te mueves en la dirección opuesta al golpe. Si un gancho viene de derecha a izquierda, desea moverse de izquierda a derecha.
Por último, perfecciona tu patada lateral. Las patadas redondas están bien pero son relativamente fáciles de bloquear. Una buena patada lateral es muy difícil de bloquear y evitar (si es lo suficientemente rápido). Encontrarás que muchos peleadores son debilidades a patadas laterales buenas, limpias y rápidas.
Cuando practiques (y en la lucha real), trata de mezclar tus diferentes técnicas. En ocasiones, es posible que encuentres uno que funcione siempre, pero si te vuelves demasiado predecible, tu oponente puede contrarrestarte más fácilmente. En la bolsa, practica las combinaciones y las patadas. Mezcla y sigue moviéndote por la bolsa. O toma un compañero con objetivos de mano y practica esos junto con tus técnicas de defensa.
Regla número uno de kickboxing semi-contacto: seguir en movimiento. No te quedes quieto. Los peleadores siguen siendo carne muerta, pero si sigues moviéndote, serás más difícil de atrapar, y tu oponente no sabrá qué los golpeó. ¡Literalmente!