¿Cómo has desarrollado la capacidad de contentarte con tu vida?

Answer 1

Encontré que la “Oración de la serenidad” fue muy beneficiosa para mí.

Dios me conceda la serenidad
Para aceptar las cosas que no puedo cambiar;
Coraje para cambiar las cosas que puedo;
Y sabiduría para saber la diferencia.

No tienes que ver esto como religioso de ninguna manera. Puede reemplazar “Dios me conceda” con cualquier otra frase, incluyendo simplemente “Que pueda encontrar”, y así enfocar la oración en usted y mirar dentro de usted.

Mi idea de estar contento no es estar sin acción, movimiento, etc. Pero se centra en cambiar lo que puedes y aceptar lo que no puedes. Por ejemplo, tengo 3 enfermedades autoinmunes para las cuales no hay cura. Necesitaba encontrar una manera de aceptar ese hecho sin ser derrotado, así que tomaría medidas para cambiar lo que pudiera (mejorar los síntomas a través de la medicina, la actividad, los cambios en el estilo de vida).

Esta misma mentalidad es aplicable con cualquier cosa. Actúa donde puedas. Cambia lo que puedas. Avanza, avanza, haz algo. Pero sea lo suficientemente sabio para saber que cuando se trata de algo que no puede cambiar.

Así es como encontré la manera de estar en paz conmigo mismo: aceptar lo que no está dentro de mi poder de cambiar, pero usar todo mi poder para cambiar lo que pueda.

(Nota: Tengo una idea de un terapeuta, no de una iglesia.)

Answer 2

Esa es una pregunta muy difícil.

No me siento contento pero sí me siento agradecido. Soy cuidadoso de estar contento porque creo que una vez que estés contento no tratarás de expandir tus talentos potenciales.

Comencé a sentirme agradecido cuando me di cuenta, después de mucho tiempo de estar triste, de cuánta gente realmente había para mí y realmente podía encontrar lo bueno en las personas, y esto bueno entre lo triste me hizo muy agradecido. (Junto con la meditación)

Cuando aprendí el hecho de que suceden cosas malas con una razón y una lección, ya no estaba triste por mis fracasos porque realmente me aprendieron mucho. Podía tomar mis resultados con una sonrisa incluso cuando eran bajos y ya no quería los resultados de mi trabajo, solo quería aprender. Y estamos aprendiendo constantemente y estas lecciones todos los días me hacen sentir muy contenta y feliz donde estoy.

Espero que esto te sea de ayuda!

Answer 3

Al NO aferrarse emocionalmente a NADA o NADIE. Disfrútalas plenamente cuando estén contigo, pero NO te pegues emocionalmente. Hago hincapié en “emocionalmente”, ¿vale?

EL DESARROLLO es la ÚNICA manera en que sé que SIEMPRE estaremos a pesar del contenido …

Answer 4

Tuve que aprender a aceptar la vida en sus propios términos. Esto fue terriblemente difícil para mí porque sentí toda mi vida que estaba atrapado dentro de mí y que mi vida era demasiado pequeña. Tuve algunas grandes aventuras, pero quería más. Quería vivir la vida en gran parte, libre de preocupaciones insignificantes como el alquiler y la lavandería. Esto significaba alcanzar cierto grado de riqueza. Tengo talento: soy artista, escribo mucha poesía, escribí 3 novelas, cuentos, etc. Incluso estuve en una banda de rock ‘n roll por un tiempo, lo cual fue muy divertido, pero que no paga nada Perseguí mi sueño, siendo un escritor famoso, pero el objetivo era inalcanzable y mis expectativas demasiado altas. Además de eso, me quedé soltero aproximadamente en el año 2000 y emprendí una búsqueda casi desesperada de una esposa. Ese sueño también era inalcanzable y tuve que aceptar la derrota en todos los frentes para el año 2011. Todo esto fue muy humillante, en realidad me rompió el corazón. Pero podría elegir vivir el resto de mi vida con un corazón roto, o volver a comprometerme y vivir más simplemente. He pasado de creer que la vida es sombría a pensar que es soportable y en realidad divertida un par de veces al mes.