Creo que deprimido es que no quieres tener nada que ver con lo que está sucediendo. La ira puede estar asociada con ambos. El estrés está más involucrado con la ansiedad y el empuje maníaco alrededor. Donde solo estás rebotando, vibrando a través de esta horrible mierda, terriblemente. Más de una fuerza externa que entra y luego vuelve a salir en un wimper o un rugido. Haciendo una mueca ante cada implicación con otro obstáculo. Pero estás haciendo todo lo que se requiere de ti. Usted está haciendo frente de alguna manera, tal vez con mecanismos poco profundos. Pero más o menos funcional. La depresión tiene más abstinencia, rendición y desconexión. Los estresantes pueden entrar; te hacen enojar rebotar alrededor Hay un rugido, y luego vuelves a un estado bajo de no importarte. Como si nada hubiera pasado. Encogimiento de hombros. No hay piel fuera de mi nariz. ¿a quien le importa? Creo que con mi experiencia como técnico psiquiátrico / CNA no voy a ir demasiado lejos de mi entrenamiento y experiencia. Además, he luchado contra la depresión y la ansiedad toda mi vida. Simplemente no lo sabía. Este fue mi único marco de referencia. También la gente con la que interactúas puede decir. Ve a hablar con alguien que conozcas y en quien confíes. Tu doctor. Un anciano en la familia. Clero. Logré una amistad con el chico de los sonidos en nuestra iglesia y él era mi psicólogo amateur. Había jugado algunos juegos de fútbol, béisbol y baloncesto con su hijo en un parque local. (Verificó con mi abuelo.) A veces, puede ser bueno hablar con el padre / familiar de un amigo. Un ligero paso de eliminación es bueno. Si no están demasiado cerca de tu vida para ser ofendidos por tus pensamientos y los tuyos; Puedes tener intercambios abiertos, honestos. La emoción cruda puede salir y ser examinada y examinada. O no. A veces, solo necesitas desahogarte y que alguien esté de acuerdo contigo. “Sí, eso es seguramente un barco cargado de Heridos”.
¿Cómo se puede diferenciar si están estresados o deprimidos?
Persona estresada- puede ser social.
Persona deprimida- no puede ser social.
Si están cerca de ti. Solo toma sus manos y acaricia suavemente
dando señal de que usted está ahí para él / ella.
Si llora entonces es depresión.
Si él / ella se irrita o sonríe es estrés.
El estrés viene y va en respuesta a un estímulo.
La depresión se mantiene durante mucho tiempo, por desgracia.
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