La depresión es real y puede ser muy debilitante … Lo siento por ti como lo he estado y lo entiendo, pero la buena noticia es que puedes librarte de la depresión. Se trata de encontrar la terapia adecuada y el medicamento correcto que funcione mejor para usted. No todas las medicinas funcionan y algunas pueden hacer que te sientas completamente mal, incluso más deprimido, ansioso o con muchas otras emociones, mientras que una que sea adecuada para ti te equilibrará y hará una gran diferencia.
Sé que vivir y pretender que todo está bien para el mundo exterior cuando dentro de usted se siente solo, frustrado y tiene tanta ansiedad que no puede liberarse de esta horrible condición.
Por favor, busque una terapia llamada terapia cognitivo-conductual, ya que tiene una gran tasa de éxito y ayuda a cambiar su forma de pensar de negativa a positiva. También desea consultar a un médico que se especializa en la depresión y puede determinar qué terapia con medicamentos puede funcionar mejor para usted. Puede tomar varios tipos diferentes de medicamentos hasta que se encuentre con el correcto o puede ser el primero que le recetan, lo que puede ayudar a cambiar las cosas.
Por favor, no creas que no eres bueno para nadie … fuiste puesto en este mundo por una razón y tienes un propósito, aunque es posible que no sepas lo que es ahora. La depresión hará que tengas emociones como la negatividad, sobre ti mismo, la autocompasión y la sensación de que eres un dolor y una carga para los demás. La verdad es que está desperdiciando tantos momentos valiosos en su vida que están destinados a ser disfrutados y disfrutados. Sé que es difícil para la depresión salir de ella y por eso es tan importante encontrar un médico que se especialice en la depresión y encontrar el medicamento adecuado que pueda ayudar. Una vez que haga eso y comience a sentirse un poco mejor, comience un programa de ejercicios realmente bueno, ya que está comprobado que un buen régimen de ejercicios funciona de maravilla para su salud mental junto con la salud física. La liberación de esas endorfinas “que se sienten bien” que vienen con el ejercicio es muy refrescante y es una gran salida para todas las emociones y sentimientos reprimidos negativos.
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Puede vencer la depresión con fuerza de voluntad, cambiando su forma de pensar, encontrando el medicamento que funcione mejor para usted, la determinación y la voluntad de querer recuperar su vida. Puedes hacer esto … ¡He estado allí y lo superé! ¡¡¡Usted también puede!!!