Cómo mejorar mi memoria

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Para mejorar la memoria, creo que solo puede hacer una cosa simplemente repetir, repetir y luego repetir algo más.
Pero el problema es que no puedes repetir todo bien porque hay un montón de cosas que no puedes hacer una y otra vez.

Pero, puedes hacer algunas cosas como:

• Ya que vivimos en la era de los teléfonos inteligentes, puedes alimentar las cosas importantes [o que crees que olvidas fácilmente], de modo que cada vez que tienes tiempo, rápidamente repasas la lista.
• Puede escribir las cosas en una nota adhesiva y pegarlas en toda su habitación [incluso toda la casa será mejor] para que todo siga girando a su alrededor.
• Todo el mundo ama la música. Derecha. Por lo tanto, después de esto, puede hacer como grabar cualquier cosa importante [digamos todo el sistema solar] en su teléfono y, en lugar de escuchar la música, puede revisar esos audios grabados en su tiempo libre, lo que puede ayudarlo a recordar durante más tiempo.
• También puedes hacer algún código de trucos para cosas importantes. Cualquier abreviatura corta que pueda ayudarte a recordar / memorizar las cosas más fácilmente y al mismo tiempo, fácil de recordar.
• Trate de implementar esas cosas recién aprendidas en sus actividades diarias para obtener una impresión duradera.

Y un último ejercicio a mi disposición,
He estado siguiendo esto por un tiempo y créeme que realmente me ayuda mucho.
La cosa es que cualquier cosa que trate de cambiar en mi hábito, comienzo a hacerlo antes de irme a la cama por la noche .
Déjame contarte una historia mía, que recuerdo muy claramente. Estaba aprendiendo a hablar en inglés. Entonces, después de tantos intentos fallidos por cualquier razón, un día practiqué hablar justo antes de irme a la cama. Lo mismo que hice el segundo día [no sé por qué]. Y esto se mantuvo durante aproximadamente una semana. Durante esta semana me prometí a mí mismo que hiciera lo que hiciera o lo que pensara, lo haría después de describir la acción en inglés [y, por supuesto, hago estas tonterías en mi tiempo privado]. Y créeme por unas pocas noches, estaba teniendo sueños en los que estaba hablando con alguien en inglés. Y, así que sigo haciendo este ejercicio a diario. El resultado es que ahora puedo hablar inglés con más confianza que nunca. Incluso el tiempo para aprender se redujo en muchos aspectos en comparación con mi intento anterior.

Entonces, después de pensar por un tiempo, llegué a la conclusión de que cualquier cosa que hagamos antes de continuar seguramente permanecerá en nuestra mente. Incluso si el cuerpo está dormido como un tronco, el cerebro sigue funcionando durante bastante tiempo.

Entonces, si alguna vez leo un libro o una novela, estudio un tema útil o quiero mantener algo en mi cerebro, lo hago antes de dormir por la noche, y siempre funciona como un encanto.

Espero que esto ayude.
Gracias