¿Debo decirle a mis hijos adolescentes que sufro de depresión clínica?

Answer 1

Finalmente, les conté a mis hijos adolescentes sobre mi depresión y mis otros diagnósticos de salud mental. Incluso les conté sobre todas las cosas que había hecho de las que me avergonzaba, y cómo intentaba cambiarme para poder ser un mejor padre y esposo y tal vez dejar algo de felicidad en mi vida.

Tomó mucho pensar para reunir el coraje para hacerlo. Tuve que pensar en cómo hablar con ellos al respecto. No era como si no lo supieran, pero realmente no me hicieron muchas preguntas al respecto. Mi hijo tenía 15 años y mi hija 19. Mi hija tenía algunas preguntas.

Lo que me di cuenta fue que guardar secretos me mantenía deprimido. No podía ser yo mismo, y toda mi supresión del yo me hacía daño y me hacía sentir mal. Si alguna vez quisiera no estar deprimido, tendría que dejar que las personas que eran importantes para mí supieran quién era realmente. Mi esposa lo supo primero. Entonces mi madre, pero solo después de que mi padre muriera. Entonces mis hermanos. Entonces mis hijos. O tal vez mis hijos y luego mi madre y mis hermanos. Sí, esa fue la orden. Cónyuge, hijos y otros miembros de la familia.

Los amigos son una historia diferente. Algunos saben Algunos no lo hacen Todos mis nuevos amigos lo saben. Mis viejos amigos parecen tener dificultades con la información. Ellos no saben hablar conmigo. O ellos sienten mi vergüenza, y no quieren dolerme. No lo sé.

En cualquier caso, mi objetivo es ser honesto con todos, eventualmente. Quiero decir, no necesariamente con personas que usarán esta información para avergonzarme o lastimarme de alguna manera. Pero con más gente de la que soy actualmente soy honesto. Con cada secreto que dejo de transportar, parece que se alivia un poco de mi carga.

Por supuesto, este soy yo. Cada uno tiene que tomar sus propias decisiones en función de la situación en sus propias vidas. No puedo ofrecerte un consejo. Solo puedo decirte lo que hice y por qué lo hice.

Answer 2

Eventualmente, debe decirles cuándo son adultos y viven solos, pero cuando son adolescentes tal vez no sea el mejor momento para decirles, y estas son las razones por las que:

1. Podrían usarlo contra ti. Los adolescentes te devolverán cualquier pequeña inseguridad o falta para obtener lo que quieren. Ni siquiera lo están haciendo conscientemente, son inmaduros. Cuando le digo a mi hijo de 17 años que sea más considerado o más amable con su hermano, no quiero que me diga: “¿Qué sabes? Eres mentalmente inestable”.
2. Siempre recordarán el día que les impongas esta carga. Seamos realistas: cuando le dices a un ser querido que estás deprimido, automáticamente piensa que le estás pidiendo apoyo, más tiempo, más amor, más ayuda. Sólo piensan en cómo les afectará. A partir de ese momento, solo te verán como una carga. No, gracias.
3. No quiero que mis hijos pierdan el tiempo preocupándose por mí. Tienen sus propias vidas para vivir, sus propios problemas para resolver. Ellos no necesitan tomar el mío, también. Y cuando tengan problemas, quiero que sepan que estoy allí para atenderlos. Si temen que decirme que sus problemas empeorarán mi depresión, entonces estoy fracasando como padre. Así que elegí no decirles hasta que sean mucho, mucho mayores.

Answer 3

Sí, eso creo. Pero también debe tener información y recursos fácticos listos en caso de que tengan preguntas. Mejor aún, debes explicárselo, para que no perpetúen la desinformación y el estigma de la enfermedad mental.

Pero depende de ti. Si y cuando esté listo, es cuando debe decirles.

Answer 4

No lo hice, pero también tenía una esposa amorosa que podía cubrirme si no fuera capaz de ser un padre efectivo en ese momento.

Tienen sus propios problemas únicos de los que preocuparse. No había necesidad de cargarlos con una cosa más. Pero si los hubiera necesitado saber, se lo habría dicho.

Entonces, si necesita que sean un sistema de apoyo, siga adelante si cree que están preparados para ello. Los niños son más fuertes de lo que piensas.