En primer lugar, sé esto. ¡Eres un ser humano asombrosamente maravilloso con mucho por delante! Sé que cuando estaba pasando mis días más oscuros era difícil de creer, pero es cierto. Superarás esto y saldrás del otro lado más fuerte y más vivo.
Acabo de escribir este artículo sobre cómo pude encontrar un significado en mis días más oscuros. ¡Espero que ayude!
Escrito originalmente: Cómo encontrar el significado, sin importar qué.
Una pregunta práctica sobre la pregunta: ¿por qué estoy aquí?
¿Por qué F *** estoy aquí?
He pasado la mayor parte de mi vida adulta en busca de la respuesta a esa pregunta. En una misión para encontrar el único propósito de mi vida; mi verdadera vocación; Lo que necesitaba descubrir para ser feliz y realizado.
Solo quedarme deprimido y ansioso cuando no pude evocar una respuesta adecuada.
El problema era que no tenía idea de lo que quería hacer con mi vida.
Tomé la decisión de pisar la cinta transportadora de la educación superior cuando tenía 18 años. A partir de ahí, el tamaño de la muestra de las opciones a las que estaba expuesto se volvió hiperconcentrado.
Mientras se encuentra en una de las mejores escuelas de negocios, se le indica a uno que elija una especialización y comience a buscar pasantías en ese campo desde el momento en que ingresa al campus. Entonces, como un ingenuo de 19 años, elegí la especialización que pensé que me haría ganar más dinero, finanzas. Y nunca miré atrás en los próximos cuatro años.
Faustin tuyambaze
Cuatro pasantías y dos trabajos más tarde, todavía no tengo ni idea de qué diablos quiero ser cuando crezca.
Saqué mi primer trabajo de la universidad en una consultoría principal debido principalmente al hecho de que tenía el salario más alto. No me interesaba la reestructuración de consultoría. Francamente, no tenía ni idea de lo que implicaba el trabajo. Pero pensé que sonaría genial en cócteles.
Después de un par de meses en el trabajo, comencé a luchar con una enorme cantidad de ansiedad existencial. No tenía absolutamente ningún deseo de seguir el camino por el que estaba. Simplemente había elegido el camino de menor resistencia, pero al mirar a los gerentes y socios de mi empresa, sabía que quería más, pero no tenía ni idea de lo que significaba ni cómo encontrarlo.
Esto provocó episodios de intenso pánico y temor de que siempre estaría perdido y sin rumbo. Recuerdo vívidamente correr al baño varias veces a lo largo del día para vomitar por el pánico.
Oh, la alegría.
Finalmente, decidí dejar mi trabajo y encontrar mi “trabajo soñado”. Un trabajo que me acercaría más a mi propósito.
Lo encontré en una startup en Nueva York. Era todo lo que quería. Una oficina genial, una compañía de rápido crecimiento y una posición que tenía mucha responsabilidad por un niño que no tenía ni idea de lo que estaba haciendo.
Finalmente, había encontrado mi trabajo ideal, mi propósito. Pensé para mí mismo mientras saltaba por el camino de ladrillos dorados.
Sin embargo, después de un par de meses en el nuevo trabajo, la misma sensación de falta de sentido comenzó a volver a mi conciencia.
Tomar el nuevo trabajo había calmado al león dentro de mi cabeza, pero cuando empecé a volverme más desinteresado con mi vocación, mi ansiedad volvió a rugir.
por: Stefan Rayner
¿Qué demonios estaba mal conmigo? ¿Por qué no podría simplemente contentarme con mi trabajo? Todos los demás estaban de acuerdo con pagar sus cuotas durante un par de años y luego saltar a otra cosa. ¿Por qué no podría?
Me castigué por mi falta de claridad respecto a dónde quería llevar mi carrera y cuál era mi propósito. Pasaría horas tratando de contemplar mi propósito en la vida. Registrando vorazmente y visualizando cómo quería que fuera mi vida. Nada de eso funcionó.
Lo que no me di cuenta en ese momento era que tenía el mapa equivocado. Me estaba esforzando tanto por pensar en mi propósito que no logré HACER algo al respecto.
Un nuevo mapa
Después de meses de paralizar las dudas, me di cuenta de que toda esta introspección tenía un techo. Y una vez que alcancé ese techo causó más daño que bien.
Golpeando una pared y sintiendo que no tenía idea de dónde ir a continuación, conjuré una pequeña dosis de confianza y envié un correo electrónico a uno de mis “mentores virtuales”. Una persona que nunca he conocido, pero obtengo mucho valor de su escritura.
Le pregunté qué había hecho para descubrir su propósito de ser escritor. Su respuesta fue contundente y hermosa.
“Leer la búsqueda del hombre para el significado. Y haga algo todos los días que lo acerque más a convertirse en la persona que quiere ser. Deja de pensar. Empezar a hacer.”
Inmediatamente, implementé su último consejo y comencé a hacer algo todos los días que me interesaban.
Es fundamental tener en cuenta que no tenía idea si la dirección a la que me dirigía era el “camino correcto” o si conduciría a “mi verdadera vocación”. Todo lo que sabía era que pasaría un poco de tiempo cada día haciendo algo que disfruté.
Perseguí lo que me interesaba y empecé pequeño.
Por ejemplo, no comencé a comprometerme a correr una media maratón, sino a comprometerme a correr 3 veces por semana (ahora corro 20 millas por semana). O comprometiéndome a iniciar una empresa respaldada por empresas de riesgo, pero dedicando una hora cada mañana a construir un negocio secundario (simplemente lo vendí después de recaudar 210k en 18 meses).
En última instancia, al HACER estas actividades diarias, comencé a tener más claridad sobre lo que me excitaba y lo que no. En lugar de desear que mi trabajo de ensueño se fuera del aire mágicamente, comencé a crear una vida de ensueño en torno a las cosas que me interesaban.
Sin embargo, el verdadero catalizador del cambio en mi vida vino de su consejo anterior. Leer la búsqueda del hombre para el significado.
Un par de semanas más tarde, tomé la Búsqueda de significado del hombre por Viktor Frankl y leí todo en una sola sesión. Es el libro más impactante que he leído.
Frankl era un psiquiatra judío en los campos de concentración nazis durante la Segunda Guerra Mundial. El libro describe su descubrimiento y análisis de las fuerzas que ayudaron a las víctimas a sobrevivir las atrocidades de los campos. Es un libro asombroso que brinda una visión profunda de la condición humana y cómo todos tenemos el poder dentro de nosotros para encontrar un significado, sin importar las circunstancias en las que nos encontremos.
Frankl describe los tres caminos o vías en que una persona puede viajar para encontrar un sentido en su vida, sin importar cuán mala o buena sea su vida.
Cómo encontrar el significado, no importa qué
“El significado de la vida debe descubrirse en el mundo y no dentro del hombre o su psique”.
Patrick Tomasso
Los 3 caminos
1. Crear un trabajo o hacer una escritura que use tus habilidades únicas
“Aunque no tenía fuerzas … tuve que aprovechar esta oportunidad. El estímulo era ahora más necesario que nunca. ”
Frankl usó la escritura de su libro como una forma de encontrar sentido en una situación sin sentido. Su aliento y consejo a los hombres en los campamentos no solo les ayudó a sobrevivir, sino que también le dio una sensación de profundo significado.
En mi propia vida, este primer camino ha sido muy beneficioso para mi propio crecimiento.
Pude implementar esta primera estrategia canalizando todas mis energías en mi primer negocio paralelo. Me despertaba cada mañana y trabajaba en ello durante una o dos horas antes de ir a mi trabajo. Al tener algo en lo que trabajar todos los días que necesitaba mis habilidades, pude desarrollar un sentido de confianza y autoestima.
Te reto a empezar algo pequeño. Tal vez es un negocio secundario en el que trabajas durante 30 minutos cada mañana. Tal vez sea pintura todas las noches después de la cena. O tal vez simplemente está ofreciendo una mano de ayuda a alguien en necesidad.
No importa. Lo importante es que empieces. Deja de tratar de encontrar la idea de negocio perfecta. Deja de esperar hasta el próximo mes para unirte a esa clase.
Tomar acción. Ahora.
2. Experimentando a alguien o algo.
Viajar. Amor. Naturaleza. Belleza.
Hay una razón por la cual los humanos tienden a sentirse atraídos por estas cosas. Nos dan sentido y emoción. Nos obligan a darnos cuenta del poder y la profundidad del mundo que nos rodea.
Al estar involucrado con algo o alguien fuera de ti, te obliga a dejar de pensar en ti mismo y darte cuenta de la belleza que te rodea.
Ir a caminar. Ir en una expedición. Profundiza en esa relación. Pídele a esa chica que salga. Paga por el café de chico detrás de ti en línea.
En el momento en que apartamos el foco de nuestras necesidades y deseos, y nos dirigimos a las necesidades de los demás, comienza a suceder algo extraño. Tendemos a ser más felices y más a tierra.
3. Por la actitud, tomamos hacia nuestro sufrimiento.
“El sufrimiento deja de serlo en el momento en que encuentra sentido”. – Viktor Frankl
Este camino final ha sido un tópico que ha dado forma a mi vida. Cuando luchaba contra la depresión y la ansiedad, todo mi enfoque estaba en mí y en mis problemas.
¿Por qué me estaba pasando esto? ¿Cómo puedo deshacerme de este sentimiento? ¿Por qué me estaban castigando?
En realidad, estas eran las preguntas equivocadas. Como Tony Robbins es famoso por decir, “la calidad de su vida está determinada por la calidad de sus preguntas”.
Edwin Andrade
Francamente, las preguntas que me hacía eran de baja calidad. Y ese fue el resultado que estaba obteniendo. Una existencia de baja calidad .
Después de leer acerca de cómo las personas en los campos de concentración habían transformado su sufrimiento en significado, y como resultado de haberlo superado, comencé a hacerme mejores preguntas.
¿Cómo puedo usar mi lucha para ayudar a otros? ¿Cuál es el significado de mi sufrimiento? ¿Cómo puedo ayudar a otros que están pasando por lo mismo?
Fue esta última pregunta la que me catapultó de mi anterior trabajo insatisfactorio y al camino en el que me encuentro ahora, que es ayudar a las personas que luchan con la insatisfacción y abrumar a encontrar estrategias que conduzcan a una vida más satisfactoria y rica.
Entonces, en cierto modo, supongo que mi significado ahora es ayudar a otros a descubrir el suyo.
No tengo idea de si es mi verdadero propósito, pero ya no me importa ese tipo de cosas. Creo que un propósito es algo que te das cuenta que tuviste DESPUÉS de hacer el trabajo.
Para envolver todo
Quizás la mayor lección que podemos aprender de Frankl es esta. No se trata de encontrar el significado de la vida, sino de crearlo. El cumplimiento y el significado están siempre bajo nuestro control.
Ya sea que cree un proyecto, negocio, relación o un cambio en su forma de pensar hacia el sufrimiento; No importa. Lo que es importante es la voluntad de crear significado para ti mismo a través de la acción.
Deja de desear el trabajo de tus sueños o una pasión en la vida, sal y crea uno para ti.
Tienes todo el poder dentro de ti para crear una vida más allá de tus sueños. Necesitamos que vivas. Nos inspirará a hacer lo mismo.
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¡Ve más profundo!
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