¿Esclavo o amo?
¿Eres un esclavo del tiempo o eres el amo de tu tiempo? ¿Controla cómo gasta su tiempo o es un esclavo de la tecnología, su jefe, sus maestros, sus padres, sus socios?
No voy a tratar de abordar la totalidad de la Gestión del Tiempo. Solo uno, pequeño, poderoso aspecto. Tecnología.
- ¿Qué puedo hacer para detener o minimizar el pensamiento excesivo y el análisis excesivo de todo?
- ¿Cuáles son las técnicas que has usado para convertirte en una persona inteligente?
- ¿Cuál es el miedo a que ‘alguien cambie con el tiempo’?
- Cómo hacer que mi vida vuelva a ser buena.
- Me quedan 2 meses para mis exámenes. ¿Cómo puedo mejorar mi memoria durante ese período?
Una encuesta reciente realizada por Appiterate Surveys Inc mostró que el 71% de las personas no instaló aplicaciones en su teléfono, iPad o computadora debido a las “notificaciones molestas”. Maestros de su tiempo, tratando de controlar su tecnología. Es una batalla difícil, porque al mismo tiempo, las empresas intentan impulsar las notificaciones como un medio para aumentar su audiencia (y por lo tanto sus números de publicidad). Las notificaciones son una herramienta muy poderosa por parte de las empresas para poner la publicidad frente a usted.
En su libro reciente, Deep Work, Rules for Focussed Success in a Districted World, Cal Newport sugiere que las distracciones como el correo electrónico y las redes sociales socavan nuestra capacidad de trabajar con un enfoque intensivo. Y es ese enfoque intensivo el que nos hará exitosos en el logro de nuestros objetivos.
Entonces, ¿cómo te conviertes en un maestro de tu propia tecnología? Es realmente muy simple.
Desactiva TODAS las notificaciones. Correo electrónico, Facebook, Twitter, Snapchat, todos ellos. Desactive el modo de vibración y desactive el sonido. (Debo admitir que tengo una excepción a esta regla, mis hijos y mi esposa siempre me pueden obtener; he creado reglas especiales para ellos).
Ahora, enfócate en el trabajo importante que tienes que completar. Allí, no hay distracciones. Puede realizar un trabajo serio en la zona sin distracciones tecnológicas molestas. Usted está mucho más cerca de alcanzar sus metas y son mucho más importantes que el 99% de esas notificaciones.
Programe 3 o 4 veces al día cuando se permita el placer culpable de ver todos sus canales de redes sociales y responder a los correos electrónicos. Encontrarás que realmente no hay nada que no pueda esperar unas horas. De hecho, sugiero que, a menos que pueda recordar alguna de las publicaciones en las redes sociales que leyó hace dos horas, entonces no valió la pena el esfuerzo de leer en primer lugar. Quiero decir, ¿es la orientación sexual de Bella Thorne realmente tan importante que no puedo esperar unas horas (mientras escribo esto, Bella Thorne está de moda en Facebook)?
Enhorabuena, te has convertido en un maestro de tu tecnología, no un esclavo de ella.
Te reto a que lo intentes. Y te pido que si lo haces, que celebres tu éxito. No por el uso de las redes sociales, sino de cualquier otra forma que nutra tu alma. Camina, huele el aire, medita, canta, disfruta de la naturaleza, confía en saber que TÚ eres el dueño de tu destino.
Adelante