Siempre que pienso en mi infancia me siento muy triste. ¿Es normal estar obsesionado con mi infancia?

Answer 1

Por extraño que parezca, no estás triste por tu pasado, tienes miedo de tu futuro. Probablemente esto se deba a la falta de habilidades para sobrellevarlo, lo que hace que te sientas abrumado. Tu reacción natural es luchar o huir y actualmente estás huyendo hacia tu pasado donde, aunque no te haya gustado mucho, te sentiste seguro. Hay un dicho: “Mejor el diablo que conoces que el que no”. Has elegido el pasado incómodo, pero familiar, y te estás escondiendo allí.

¿Esto te hace “malo” o “raro” o algo así? No Estás cableado con esa reacción. Ha sido criado en nosotros por milenios. Así que supongo que estás atrapado sintiéndote así, jugando videojuegos, preguntándote cómo y cuándo terminará todo, ¿sí?

No

Si bien está programado para tener esta reacción , tiene toda la libertad de elegir qué hacer al respecto. Tus emociones resumen, a través de los patrones aprendidos, lo que te hace feliz, triste o asustado. Pero no puedes dejarlos correr con eso. Usted necesita su razonamiento para comenzar a decidir qué hacer a continuación.

Por ejemplo, actualmente piensa en su situación o el futuro y el tipo de pánico. Debido únicamente al hábito, te retiras a los pensamientos y acciones que te brindan consuelo físico. Sin embargo, sabes que esto no es lo que realmente quieres. Sabes que esto no es bueno para ti. Te entristeces y, debido a tu pasado, a un videojuego o al contexto actual, proyectas la tristeza en esa situación. Sin embargo, hay personas que dirán algo como que están “bendecidos” por haber estado en una relación abusiva porque ven las señales y pueden asegurarse de que su futuro esté lleno de amor y compañía y de que sus hijos también se beneficien. “Bendito” de todas las cosas! Su situación no es diferente, pero lo que hicieron al respecto es.

Entonces, tu desafío es hacer un poco de introspección (algunos lo llaman meditación, otros orando, etc.). Pero debe pensar racionalmente sobre su situación y qué acciones diferentes puede tomar para mejorarla. Idealmente, se te ocurrirá un enfoque y verterás el 100% de ti mismo en eso. Sugiero un título (o algo de entrenamiento) o una carrera (o incluso un trabajo por ahora). Esto lo impulsará a hacer cosas productivas, interactuar con otros y le dará a su cerebro algo nuevo en lo que concentrarse que lo hará feliz en lugar de esconderse y sentirse frustrado y triste.

También sugiero, como otros lo han hecho aquí, que encuentres un terapeuta que te ayude con esto. Es probable que estés bordeando o en un estado deprimido en este momento. Esto se traduce en una acumulación habitual de productos químicos que hacen que sea muy difícil “salirse de él”. Por lo tanto, alguien que pueda proporcionarle comentarios u otras herramientas para ayudarlo a identificar y resolver su situación sería extremadamente beneficioso. Esto no te hace “débil” o “roto”. Cuando tienes un problema dental, vas al dentista. Cuando tienes un problema de órgano, vas al médico. Cuando tienes un problema cerebral, vas a un psicólogo.

Lo siento por la larga respuesta, pero hay mucho que decir al respecto y esto es solo el comienzo. Gracias por llegar tan lejos y espero que ayude. El objetivo era decirle que su situación es bastante típica, pero puede hacer algo diferente al respecto y descubrir qué tan divertida puede ser la vida. Piensas que tienes miedo del futuro, pero tu cerebro está tratando de decirte que tienes miedo de NO tener futuro. ¡Realmente quieres hacer algo y no hay tiempo como ahora para hacerlo!

Mientras tanto, consigue un montón de post-it o trozos de papel con cinta adhesiva. ¡Escribe ahora!” en cada uno de ellos. Pégalos en todas partes. El refrigerador: come de manera más saludable para que tu cerebro tenga todo lo que necesita para funcionar correctamente como más cosas verdes. La consola de juegos: dé un paseo rápido bajo el sol antes de jugar un juego, repita (y diga “buen día” a todos los que se encuentren). La televisión: eche un vistazo rápido en el periódico o en línea para buscar trabajo y vea cuáles cree que sería divertido hacer antes de encenderlo. El espejo: dile a la reflexión que no hay más excusas, ni más carreras, ¡hoy es el primer día del resto de tu vida y va a ser uno bueno!

Answer 2

Lo siento por ti. Puedo sentir el dolor y el tormento a través de tus palabras.

Me gustaría ofrecerte un consejo amable.

Ahora tienes 21 años. Esta es una edad muy juvenil. También es una época en la que puedes tomar decisiones por ti mismo. Si continúas pensando en tu miserable infancia, nada bueno puede salir de ella. Más bien, puedes descender a un estado depresivo (parece que estás allí ahora o cerca de él). NO soy un profesional médico.

Permítame decirle qué es más positivo y productivo para pensar: su futuro. En esto, puede pensar todo lo que quiera y es probable que dé buenos frutos.

Para elaborar, piense en cómo le gustaría que fuera su vida futura. No quiero decir fantasías lejanas, no puedes ser un súper héroe o un trillonario. Estoy hablando de pensar de manera realista sobre ti mismo como un ADULTO fuerte y capaz.

Del mismo modo, piensa en la ayuda que podrías ser para tu madre. Pronto estarás en una edad en la que ella vendrá a necesitarte, más de lo que tú la necesitas.

En general, cambie su mentalidad hacia una orientación futura en lugar de una orientación pasada.

Answer 3

el padre que conocí murió y cuando eso sucedió, mi madre me dijo que mi verdadero padre murió antes de que yo naciera. Mi madre no era cariñosa. Nunca tuve en cuenta mis sentimientos por nada. Nunca asistí a ninguna de las actividades en las que participé, hablé conmigo, sin abrazos o te amo, sin almuerzo para la escuela, sin consejos, me ofendí por sus mentiras y cómo me trató por tan largo. Los efectos que tuvo en mis relaciones con mis amigos, familiares y cónyuges a lo largo de los años me hacen darme cuenta de lo mucho que me faltaba. Estaba emocionalmente frío y no podía mostrar simpatía por los sentimientos de nadie. Fue fácil decir “te quiero” y decir que me importa, pero siempre fue más difícil demostrarlo porque no sabía cómo y cuanto más intentaba, más presión y vergüenza me sentía. Lo he superado, pero cuando lo recuerdo me hace llorar.

Answer 4

Todos pasan por cosas similares. Tampoco todos tienen una gran infancia, pero es difícil cuando tienes que pasar por una mala. Está bien sentir que te has perdido.
Sin embargo, debe perdonar a sus padres / circunstancias / salud lo que ha sucedido y decidir que el pasado es pasado y su presente es lo que importa ahora.
Ha pasado mucho tiempo solo o con muy pocas personas, por lo que la nueva independencia da un poco de miedo. Esta bien. Todos hemos estado allí, y realmente tampoco desaparece. De vez en cuando, se vuelve abrumador para todos.
Tienes 21 años, pero eso no significa que solo debido a tu edad ahora seas mágicamente transformado en un adulto y se te entregará un manual perfecto sobre cómo manejar las cosas. Todavía te estás convirtiendo en un adulto (como todos lo somos) y se necesita trabajo. Necesitas explorar, aprender, descubrir qué te gusta, quién eres, encontrar personas con las que interactuar, cosas que hacer, lugares a donde ir. Todo esto le dará nuevos recursos de calma, sensación de seguridad y alegría.
Imagina que de niño eras un pequeño retoño en una maceta en el alféizar de una ventana. Seguro y apretado, en tu pequeño mundo, detrás del cristal, observando los elementos en el gran mundo malo pero nunca sintiéndolos; Ahora que eres lo suficientemente grande, te mudan afuera.
Es tu trabajo ser más fuerte y encontrar la manera de enraizarte en tu vida. Encuentra las cosas que te ayudarán a crecer y aquellas que te ayudarán en los malos tiempos.

Answer 5

“Normal es solo un ajuste en la lavadora”.

Si así es como se siente, cómo se siente y si tiene un efecto negativo en su vida, busque la ayuda de un profesional. No hay vergüenza en admitir que necesitas a alguien que te ayude a pasar a una vida mejor y más feliz.