Si tuvieras que destilar la filosofía de Jung sobre el yo de la sombra en tres reglas básicas para vivir, ¿cuáles serían esas reglas y por qué?

Answer 1

1) Cuando algo o alguien se pone debajo de su piel, reconozca que puede haber algún aspecto de su yo que proyecte hacia afuera. Esto suena fácil pero no lo es. Hay un espacio o habitación en toda la mansión de nuestra psiquis donde reside un tipo muy inferior de loco. Escondemos y ocultamos esta faceta de nuestras personalidades incluso a nosotros mismos. A veces nos pasamos la vida entera construyendo alrededor de esta faceta. No me refiero a ser todo cristiano en ti, pero cuando Jesús nos dirigió a amar lo más pequeño entre nosotros, puedes ver esta afirmación desde un punto de vista psicológico como decir que ames lo menos dentro de nosotros. Este es un paso hacia la integridad y la humildad, que es el comienzo de la sabiduría. 2) Una vez que reconocemos que no somos quienes nuestro ego supuso que fuimos (un proceso de toda la vida, por cierto) reconocemos que no tenemos el control de nuestras vidas en la medida en que pensábamos que lo estábamos. Hay fuerzas más grandes en el trabajo. Es beneficioso para la humanidad y para nuestro propio desarrollo psicológico no proyectar estas cosas en otras personas u otros grupos de personas. Este es el paso inicial para evolucionar hacia nuestro carácter distintivo (lo que Jung llamó el proceso de individuación). Hay un principio de organización y dirección que es más grande que nuestro ego. Estamos subordinados a este principio, lo sepamos o no. El principio, al que Jung se refiere como “el Ser” es lo que se conoce como Dios en la historia de las religiones. El Sí mismo no es un dogma, pero con el tiempo es un sentimiento abrumador e implacable de “esto es lo que debo hacer y esto es lo que debo ser”. Puede venir como una constante insinuación suave o un abrumador sentido de la revelación. Pero por lo general, su presencia no se reconoce hasta que hay un trabajo prolongado y doloroso con la sombra. El ego (lo que pensábamos que éramos) se relativiza al yo. 3) Desde un punto de vista sociológico más amplio, la sombra está relacionada con fuerzas subyacentes más grandes en nuestra cultura. Cuando enfrentamos nuestra propia sombra, también nos enfrentamos a la sombra cultural. Esto no le sienta bien a mucha gente. Enfrentar la sombra puede, por lo tanto, ser subversivo. De alguna manera, el trabajo en la sombra te hará un forastero. Hay una parte de ti que se ha separado del grupo. No porque esté tratando de ser diferente o tratando de ser un individuo o ser rebelde, sino porque ahora está firmemente en un camino distintivo no colectivo. Existencialmente, la sombra nos recuerda nuestra mortalidad y que estamos brillando fragmentos de luz en medio de 2 grandes incógnitas. El objetivo es ser más consciente y brillar con la mayor intensidad posible. La luz nace de la oscuridad. La sombra. El proceso no te hace moralmente superior. Pero al menos eres consciente de tu inferioridad moral y estás conectado a algo más grande que tú. La psicología de Jung no se lee como un libro de autoayuda lleno de afirmaciones positivas. No es la taza de té de todos. Pero para muchas personas tiene el auténtico anillo de verdad y profundidad.

Answer 2

1. Acepte y observe todos sus pensamientos y emociones sin importar cuán feos o desagradables sean.
2. Mantenga su autoconcepto simple y abierto a nuevas posibilidades. No te aferres a tus ideas sobre ti mismo o la realidad.
3. Sé consciente de tus juicios hacia los demás, ya que son un indicador de lo que necesitas integrar dentro de ti. The Diamond Net

Answer 3

No creo que la teoría de Jung sobre La Sombra deba considerarse de forma aislada. Nuestra psique está interconectada, por lo que el papel de la Persona, el Anima, el Animus, la Sombra, el Ego y el Ser siempre se sintetizan, es una dinámica fluida.

Pero para responder, mis tres reglas serían:

1) Pon atención a mis sueños, y aquí me refiero a los que tenemos por la noche. Es un teatro donde nuestras sombras a menudo se revelan.

2) Experimente mis emociones completamente cuando suceden, no las reprima, porque si lo hacemos, nuestra sombra solo las manifestará en otra situación, hasta que tratemos completamente con esa emoción en particular.

3) Acepte que siempre está presente, haga de mi sombra mi amigo, es solo a través del amor y la aceptación de nosotros mismos que podemos comenzar a cambiar las cosas sobre nosotros mismos que no nos gustan, y abrazar a los demás de todo corazón, una curva de aprendizaje permanente.