¿Jugar videojuegos promueve la atención plena?

Answer 1

Los juegos varían bastante en su contenido, pero dados los juegos más populares que juega la gente (desde Call of Duty hasta Candy Crush), definitivamente no.

Los juegos generalmente se crean para estar orientados a objetivos, y desarrollar sus cualidades “adictivas” al estimular el sistema de recompensas del cerebro con recompensas falsas. Juegas a un nivel, cuanto mejor lo hagas en ese nivel, mejor “herramienta” obtendrás para jugar el juego. Tu juego se vuelve aún más efectivo con la nueva herramienta, permitiendo el acceso a herramientas aún mejores y más actualizaciones. Las actividades orientadas a objetivos lo hacen a uno muy crítico, ya que fomenta el comportamiento optimizado: debe evaluar (juzgar) rápidamente si algo es útil o no, descartar todo lo que sea inútil y perseguir con obstinación aquello que lo ayude a alcanzar su objetivo.

La atención plena, por lo que yo entiendo, es anti-analítica: simplemente acepta los pensamientos y sensaciones que recorren su mente, sin tratar de dirigirlos hacia ningún fin.

Answer 2

Depende del tipo de juego, muchos juegos pueden ayudar a activar un estado de flujo. Juegos como Journey, Flower, Tetris, Animal Crossing, Final Fantasy Theatryhthm y Tengami también pueden promover la reflexión pacífica y son muy meditativos.

Answer 3

Posiblemente … siempre me gustó la idea de Grand Theft Auto (y otros juegos de simulación de la vida), donde una persona podría robar un auto, dispararle a alguien o hacer alguna otra cosa escandalosa, y realmente ver los conceptos de esas acciones. Por ejemplo, después de robar un auto, tienes que evadir a la policía y posiblemente arruinar tu auto o lastimarte.
Es posible que esto no se relacione directamente con la definición de atención plena, pero da una idea de las consecuencias de sus acciones y hace que las personas (especialmente los niños) piensen en lo que están haciendo.

Answer 4

Depende de lo que juegues y de cómo juegues, hay algunos juegos que promueven el ser en el momento presente, es decir, la atención plena. Por ejemplo, Leela de Deepak Chopra, Worry Bubble en la tienda de aplicaciones, Journey y más están llegando. También hay aplicaciones para ayudar a administrar la eficiencia de su trabajo en un juego como el de Pomodoro.

Answer 5

Hay una gran charla sobre la atención plena. Tal vez porque es la era de la distracción porque estamos luchando con la multitarea, la atención parcial y la sobrecarga de información. Pero probablemente porque sabemos que la atención plena tiene enormes beneficios, pero lograr la atención plena es algo que no nos parece natural. La revista Time ha documentado la lucha.

Así que me sorprendió descubrir que si permites que los niños elijan su propio camino de aprendizaje, muchos (especialmente los niños) elegirán los videojuegos, y los videojuegos enseñan atención plena que dura toda la vida.

Sloschine

Answer 6

Sí, especialmente cuando juegas por la noche con un oído en guardia en caso de que tus padres te “apuñalen” con fuerza desde tu espalda huesuda.

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Grrrrr ……. No estoy hablando de mi auto hace una década.

Answer 7

Incluso los videojuegos como Journey o Flower no promueven la atención plena, por lo que diría que no.

Answer 8

Totalmente opuesto.