Quiero dejar a mi terapeuta y mis padres también quieren que lo haga. No puedo reunir valor porque tengo miedo de que mi terapeuta se ofenda. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

Tan pronto como sea posible, acércate a tu terapeuta y explícale que has decidido seguir adelante. No hay necesidad de sentirse culpable o preocuparse de que esté lastimando sus sentimientos. No hay vergüenza en admitir que una relación no está funcionando. Los terapeutas son profesionales y son conscientes de que a veces los clientes tienen que tomar decisiones. El trabajo del terapeuta es complacer a USTEDES, no al revés. No es una buena señal de que esté haciendo hincapié en lo que debería ser una simple elección de acción. Muestra que todavía estás luchando con la toma de decisiones, lo cual es una buena razón para continuar la terapia, pero en este caso, con alguien más. Ser capaz de reconocer que se debe hacer un cambio, es el primer paso para ser consciente de sí mismo. Tomar medidas en su nombre, es cómo aprende a defenderse a sí mismo y es parte de volverse responsable emocionalmente. Explicar sus sentimientos sobre esto ayudará al terapeuta a encontrar un reemplazo adecuado. No se evite deteniendo sus sesiones o postergando. Cuanto antes sea honesto acerca de sus preocupaciones, puede seguir adelante y encontrar un terapeuta que pueda comenzar a trabajar con usted de manera positiva. El tiempo perdido con el terapeuta equivocado solo demorará su viaje para volverse emocionalmente saludable.

Answer 2

Lo creas o no, las personas entran y salen de la terapia, todo el tiempo, por un millón de razones diferentes. Cualquier terapeuta profesional no será ofendido. Incluso si lo son, ese es su problema, no el tuyo. No tienes que interactuar con ellos nunca más. Deje un mensaje telefónico atrasado, escriba una carta o simplemente no haga otra cita.

Puede que me decepcione cuando un cliente termina los servicios, pero solo porque sentí que teníamos más trabajo que hacer y disfruté ayudándolos. La mayoría de los terapeutas tienen algún indicio cuando alguien se retira de la terapia y no se sorprende cuando terminan sus sesiones.

Su terapeuta puede solicitar una última sesión para ayudarlo a revisar su progreso e identificar el trabajo que aún tiene que hacer, pero no tiene que ir a menos que quiera hacerlo.

El mejor predictor del éxito en la terapia es la relación terapeuta / cliente. Si no sientes ese vínculo, entonces estás perdiendo ambos tiempos.

Answer 3

Como han dicho otros, puedes dejar tu terapeuta. Su terapeuta debe entender esto (aunque no lo hagan).

Algunas cosas a considerar antes de salir:

¿Has alcanzado los objetivos de tu terapia? Si es así, tal vez haya terminado. Si no, ¿estás buscando un terapeuta diferente? ¿Quieres tomar un descanso? Quizás no sepa si quiere volver a la terapia.

¿Tienes miedo? ¿De tus sentimientos? De mas trabajo? ¿De no tener éxito? Esto podría indicar que hay más trabajo por hacer. Sigue siendo tu decisión si lo haces o no. Aún es su elección sobre si volver a hacerlo más tarde y, en ese caso, con el mismo o con un terapeuta diferente.

¿Cómo es tu terapeuta? ¿Te escuchan? ¿Confías en ellos? ¿Te permiten expresar opiniones que no coinciden con las suyas? ¿O parecen molestos?

Como terapeuta, prefiero que la gente me diga que quiere irse. Me ayuda saber que tomaron una decisión consciente y no desaparecieron. Me da la oportunidad de preguntar si hay algo que les gustaría retroalimentar o cómo encontraron nuestro trabajo. Nos permite a los dos decir adiós.

Ahora, debido a que muchas personas tienen dificultades con las despedidas, esto no ocurre con frecuencia. No me ofendo cuando la gente se va, porque sé que a veces es difícil que la gente me diga que quiere hacerlo. Si me dicen que quieren irse antes de hacerlo, puedo decirles que creo que todavía tienen trabajo que hacer o que están evitando algo, pero todavía es su elección.

Si no tiene una buena relación con su terapeuta o ellos no lo escuchan ni lo ayudan (o no quiere continuar por cualquier motivo o se quedó sin dinero) y no puede Diles que me iría. Lo ideal sería poder decirles que no les resultaron útiles y por qué o por qué, pero entiendo que a menudo esto es demasiado difícil para las personas. Lo único aquí es que probablemente continuará este patrón en otras situaciones sin poder defenderse o hablar su caso. Sin embargo, puedes trabajar en esto otra vez.

TLDR; Si tienes una buena relación con tu terapeuta, diles que te vas. Si no lo hace (o no puede), simplemente váyase sin decirles. A veces las personas no tienen la capacidad de expresar su opinión y / o defender su posición. En estos casos, está bien cortar y correr, porque lo más importante es mantenerlo a salvo. El terapeuta lo superará y, si es un buen terapeuta, lo entenderá.

Answer 4

Necesita hablar con su terapeuta sobre por qué quiere irse. ¿Cómo puedes mejorar, si no puedes relacionarte con tu terapeuta? Esto es lo más importante; Es por eso que estás ahí. Independientemente de sus razones, todo lo que diga es estrictamente confidencial, es lo que los terapeutas profesionales dedican años a capacitar: quieren ayudar a las personas a cambiar la forma en que se relacionan con otras personas, incluido su terapeuta. De esto se trata crecer emocionalmente. Un terapeuta competente solo está ahí para ti, él no está ahí para él, y no se enojará, no se ofenderá cuando expreses tus sentimientos acerca de él; Él te ayudará suavemente a explorar tus sentimientos de aprensión sin juzgarte. Su parte en esta terapia es hablar su propia verdad y moverse más allá de donde está atrapado. Su renuencia a hablar por sí mismo y arriesgarse a disgustar a otra persona muestra exactamente dónde necesita esta ayuda. Tus pensamientos y creencias son más importantes aquí que los de cualquier otra persona. Si no lo has creído o no lo has entendido, ahora es cuando necesitas hablar de esto; ESTO es exactamente de lo que trata la terapia.

Answer 5

Oye, si no estás cómodo y satisfecho con tu terapeuta actual, déjalo. Al consultar uno, hay que sentirse contento y satisfecho. Si no lo eres, ¿cuánto vale? No se preocupe por sus sentimientos, sus sentimientos importan primero. Cambia tu terapeuta. Puedes consultar uno de eWellness Expert. Consulté uno desde allí y me sentí muy feliz después de mis sesiones allí. Deberías consultar uno allí

Answer 6

Si bien no estoy seguro de cuál es su razón o razones para querer hacer esto, puedo relacionarme. Una vez tuve una situación similar en la que había estado viendo al mismo terapeuta durante varios años y no sentía que estuviera llegando a ninguna parte. ¿Se sentiría ofendido o herido si le dijera que no me siento cómodo?

La verdad es que cuando usted va a un terapeuta, a un médico, a un abogado, a un mecánico, esencialmente los está contratando. Trabajan para usted como lo haría un empleado si usted fuera dueño de un negocio. Si ya no satisfacen las necesidades que tiene, o no lo hacen como alguna vez sintió que lo hicieron, tiene el derecho de “despedirlas”, si lo desea, y encontrar a alguien más. Su terapeuta no debe tomar esto personalmente. No todos los terapeutas y clientes encajan bien.

Answer 7

Su terapeuta probablemente no se ofenderá.

Pero incluso si se ofenden, no hay nada de qué asustarse. Sus sentimientos no pueden dañarte, particularmente si no vas a interactuar con ellos nunca más.

Parece que tomas demasiada responsabilidad por las emociones de los demás. Este será un ejercicio útil, entonces, le dará la oportunidad de reflexionar sobre la incomodidad que siente cuando puede haber ofendido a alguien, y experimentar con diferentes estrategias para dejar de lado esta incomodidad.

Answer 8

Simplemente cancele su cita si tiene una y reprograme con otro terapeuta dentro de su seguro. No tiene que ser una confrontación cara a cara. Simplemente reprogramaría con un terapeuta recomendado y cancelaría cualquier cita con el consejero anterior que tuvo. Asegúrese de cambiar con su proveedor de seguros. Buena suerte, mucha gente ha pasado por esto. A veces se necesitan algunos intentos para llegar al terapeuta que sea adecuado para usted.

Answer 9

Si bien no estoy seguro de por qué quiere irse, su temor a decirlo podría ser una razón para simplemente tratar de hablar con su terapeuta antes de ir. Si su terapeuta se ofendió (aunque ese no debería ser el caso y, en general, no lo es), ¿qué provocaría eso en usted? ¿Y qué pasa si se ofenden? No serías la primera persona en abandonar la terapia. Tal vez, su cultura no tiene espacio para ofender a otros, pero la terapia es donde decimos la verdad. Si está demasiado asustado para decir las palabras, puede escribirlas en un papel y dárselas. Entonces, ustedes dos pueden hablar de ello. La terapia está destinada a ayudarte con exactamente el tipo de miedo que tienes. Solo trata de comunicarlo y siéntate durante el resto de la sesión. Mira qué pasa.

Answer 10

Considere la posibilidad de encontrar un segundo terapeuta que lo ayude a trabajar y resolver esa forma poco saludable de ser. Si tiene éxito, no solo logrará su objetivo, sino que también podrá lograr esa forma de alejarse en otras relaciones y áreas de su vida.

Answer 11

Si un terapeuta se ofende porque está avanzando o avanzando … termine su conversación con “¿debo presentar una queja ante la junta?” Y salga mientras él / ella todavía tiene el “aspecto de ciervo en los faros”.