¿Por qué nuestro cerebro deja de funcionar mientras estamos en estrés?

Vamos a hablar de estrés y habituación por un momento ..

Los humanos habituamos a los comportamientos. La habituación es el proceso mediante el cual el cerebro codifica y optimiza los comportamientos, de modo que esos comportamientos requieren menos recursos cognitivos para realizarlos. Esto se puede observar en lo que generalmente llamamos “hábitos”, pero en realidad, cualquier comportamiento que realicemos de manera rutinaria, desde cosas muy evidentes como levantarse por la mañana, hasta matizar varias habilidades. Esta es la explicación simple de por qué las cosas se hacen más fáciles cuanto más lo hacemos; porque tenemos que pensar menos en lo que estamos haciendo.

Con ese entendimiento, si nuestros cerebros intentan constantemente reducir la cantidad de pensamiento requerido en la actividad general del día a día, lo que sucede cuando el mundo nos hace desviarnos de esas actividades y nos obliga a volver a averiguar qué hacer o qué hacer. realizar fuera de una rutina esperada? El estrés pasa.

El fenómeno descrito como “el cerebro deja de funcionar” no es del todo infrecuente cuando surge la necesidad de tomar decisiones. Entonces, en última instancia, la premisa de la pregunta es al revés. Cuando el “cerebro deja de funcionar”, es decir, se encuentra con una situación en la que tiene que comprometer recursos cognitivos de orden superior (algo que prefiere evitar), el cuerpo responde con el estrés.