¿Cuáles son algunos de los antidepresivos más nuevos, más recientes y más efectivos?

Largos paseos. A menudo funcionan tan bien como cualquier antidepresivo y no tardan aproximadamente 21 días en actuar.
Fitness de cuerpo completo.
Comer realmente bien: 80% de alimentos crudos: frutas y verduras de colores brillantes.
Y esto es si realmente quieres comer y vivir sano. Me tomó muchos, muchos años para llegar a este punto, pero me alegro de haber llegado allí. (Me burlé mucho de esto como una tontería hasta que me di cuenta de que me estaba envenenando de muchas maneras. Una vez que seguí esto, me sentí inmensamente mejor).
Evitando el trigo, gluten, soja, huevos, maíz, lácteos.
Beber agua filtrada, lo que significa que solo tomas el café o el té que preparas, ya que el café, el té y los refrescos se hacen con agua no filtrada. No beber del bebedero ni del grifo. Evite las duchas, baños y piscinas prolongadas: enjuague, enjabone, enjuague nuevamente, salga.
Deseche las pastas de dientes y los enjuagues bucales, deseche los desodorantes que usan aluminio. Reemplace con lo mismo de Whole Foods o Sprouts (Toms es una buena marca) Beba de vidrio, no de plástico. No coma con plástico, no caliente cosas con plástico, no use cacerolas de teflón. Utilizar acero inoxidable.
No coma ni beba nada que contenga jarabe de maíz o azúcar.