¿Qué debo hacer en mi tiempo libre para superarme?

Pregunta impresionante

Lo primero que debes hacer es pensar qué es lo que quieres mejorar sobre ti mismo. Si hay una cierta habilidad que ha estado ansiando adquirir, o un riesgo que ha querido tomar, ¡parece que ahora sería un momento muy apropiado!

Más allá de eso, me gustaría que pruebes el siguiente ejercicio porque te permitirá sentir un fuerte sentido de progresión y de superación personal.

Cree al menos 5 cosas que desee en cada una de las siguientes áreas:

  1. Relaciones
  2. Experiencias
  3. Trabajo

Esas son las áreas que impulsarán el cumplimiento en tu vida; según su circunstancia actual, es posible que desee agregar una cuarta categoría, HABILIDADES.

Esta categoría, habilidades, comprendería las habilidades que deseas adquirir.

Una vez que haya definido estas cosas, le recomiendo que trabaje hacia atrás y desarrolle algunos hábitos que podría implementar durante su tiempo libre para: 1. Mantenerse concentrado y 2. Experimentar un rápido desarrollo personal.

Por favor, hágamelo saber cómo funciona esto o si desea más información.

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Recomiendo leer / escuchar libros de audio.

Audible es una de mis aplicaciones móviles favoritas y contiene versiones de audiolibros de casi todos los libros que pueda imaginar. ¡Este enlace le permite obtener dos audiolibros gratis y probar Audible gratis por un mes sin obligaciones!

Algunos libros que me han ayudado a superarme son:

Meditaciones es uno de mis libros favoritos de todos los tiempos. Si eres como yo, leer esto te abrirá la mente y te dará una percepción diferente de la vida y la virtud.


Buenas calorías, malas calorías nos ayuda a entender que la clave para una buena salud no es cuántas calorías comemos, sino el tipo de calorías que comemos.


Tao Te Ching es un libro corto que tiene un enorme impacto. Este libro contiene toneladas de consejos prácticos para la vida diaria que seguramente abrirán tu mente y alentarán el pensamiento sobre lo que es realmente importante en la vida.


La anatomía del entrenamiento de fuerza es un gran recurso para los ejercicios. Me gusta mucho lo detallado que es este libro a nivel anatómico.


Al igual que las Meditaciones , Cartas desde un estoico se basa en principios de la Filosofía estoica. Me gusta este libro al menos tanto como Meditaciones y me sorprende la cantidad de sabiduría que Séneca incluyó en este libro. Este es uno de mis favoritos de todos los tiempos y estoy seguro de que leerlo te hará una mejor persona.


La Nueva Enciclopedia del Culturismo Moderno: La Biblia del Culturismo es una necesidad si usted está interesado en el levantamiento de pesas.


Influencia: La psicología de la persuasión es sin duda uno de mis libros favoritos relacionados con la psicología. No solo es una lectura extremadamente interesante, sino que le proporciona conocimientos sobre cómo evitar que los anunciantes se aprovechen de ella y, en el lado opuesto de la moneda, cómo obtener las cosas que desea.


Soy una gran admiradora de la escritura de Ayn Rand y su filosofía de “objetivismo”. Reading the Foutainhead me llevó a un viaje increíble y me ayudó a comprender la implacabilidad que se necesita para ser empresario. Este es uno de esos libros que no quise dejar de leer.


Como un Hombre Piensa, describe que todo en el exterior comienza en el interior, que nuestros pensamientos moldean nuestras vidas.


La rebelión de Atlas Es otro clásico de Ayn Rand. Al igual que The Fountainhead , este libro te lleva a un mundo diferente, a la vez que desafía tu mente.


Benjamin Franklin: An American Life es mi biografía favorita hasta la fecha. En mi opinión, Ben Franklin fue uno de los personajes más interesantes de la historia estadounidense. Esta es una lectura interesante que contiene muchas lecciones de vida.


Think and Grow Rich se imprimió originalmente en 1937 y es tan relevante hoy como lo era en aquel entonces. Esta es una lectura absoluta que debe ser recomendada por muchas de las personas más exitosas del mundo. Sé por experiencia propia que este libro me ayudó a poner en marcha mi viaje hacia el autodominio.


Cómo ganar amigos e influir en las personas es un clásico atemporal que contiene consejos sobre cómo interactuar mejor con los demás y llevar una vida más plena.


Herramientas de titanes: las tácticas, las rutinas y los hábitos de los multimillonarios, los iconos y los artistas de clase mundial contiene toneladas de consejos y trucos de algunas de las personas más exitosas del mundo que puedes usar para mejorar tu propia vida.


Sapiens: Una breve historia de la humanidad es uno de los libros más provocativos que he leído. Recomiendo altamente este libro a cualquiera que busque expandir su mente.


El interruptor similar: la guía de un ex agente del FBI para influir, atraer y ganarse a la gente es otro gran libro sobre psicología humana. Este libro profundiza en las técnicas psicológicas que utilizan los agentes del FBI para que a alguien le guste y confíe en ellos.

Esta información proviene de un artículo que publiqué llamado 16 libros que mejorarán la calidad de su vida.

¡Espero que esto ayude!

LEA LOS LIBROS … … ESTOS SON UNO DE LOS LIBROS FINOS QUE DEBE TRATAR CON …

  1. El poder de AHORA por Eckhart Tolle
  2. La magia de pensar en grande por David J.Schwartz
  3. Will Power de Roy Baumeister, John Tierney
  4. Alas de fuego: una autobiografía de APJ Abdul Kalam
  5. Autobiografía Elon Musk
  6. Steve Jobs Autobiography
  7. Warren Buffet Autobiography
  8. Entregar felicidad por Tony Hsieh
  9. Pista de la felicidad por Emma Seppala
  10. Bueno a grande por Jim Collins
  11. El dilema del innovador por Clayton M. Christensen
  12. Shoe Dog de Phil Knight

Leer. No importa qué tipo de medio uses. Ya se trate de libros, internet, kindle, etc. Y tampoco importa qué tipo de contenido. Ficción, no ficción, religión, drama y así sucesivamente. Todo lo que lees suele ser algo aprendido. Lo positivo y lo negativo. Incluso cuando te encuentras con algo distante, puedes aprender algo sobre el comportamiento humano. Solo tenemos que mantener la mente abierta y, a veces, eso nos hace cambiar nuestra perspectiva sobre las cosas que pensamos que sabemos.

Encuentro que la lectura mejora mi conocimiento o me hace más consciente de las cosas que nos rodean. Y supongo que así es como me mejoro al lidiar con esto que llamamos vida.

Empieza a leer libros. – Podría ser desarrollar una habilidad particular, libros de motivación, libros de liderazgo, libros de negocios, etc. (Evitar ficciones, novelas, etc.)

  1. Trabajo para alguien Si estás en la universidad, trabaja por tiempo parcial. Esta es la mejor manera de obtener más conocimientos y también de ganar algo de dinero. (Freelancer – Hire & Find Jobs, Upwork, el lugar de trabajo en línea más grande del mundo, http://Fiverr.com , etc.)
  2. Tenga un conjunto de objetivos adecuado y dé un paso de bebé hacia el logro de esos objetivos. Esto hará que tu vida avance.
  3. aprender una habilidad: conducir, nadar, cantar o cualquier cosa que te interese. Si tienes más tiempo, domina esa habilidad.
  4. Aprende un nuevo idioma: esto te ayudará a entender otras culturas. Definitivamente te va a ayudar en el futuro.

– Fazulul Rahman (Faz)

http://www.fazululrahman.com

Tienes un cuerpo y tiene que durarte toda tu vida. Así que cuida eso. Puedes unirte a un gimnasio, pero para mantenerte en forma, los mejores ejercicios no requieren máquinas. Flexiones de brazos, sentadillas, sentadillas … ¿Pueden estar pensando, sentadillas sin pesas? Eso no hace nada. Bueno, Chris Benoit hizo 5,000 sentadillas por día sin pesas y mira lo que logró.

A continuación, lee algo. Cualquier cosa. Ya nadie lee. Lee el papel. Todo ello. Luego lee algunos libros clásicos. ¡Recomiendo The Bumblebee Flies de todos modos, Youth in Revolt, y tenga un buen día! La historia de Mick Folley. Comprar un kindle Mejor aún conseguir una tarjeta de la biblioteca.

Finalmente practica la redacción de currículums y mentiras Si haces esto lo suficiente, encontrarás un trabajo mucho mejor que la seguridad de turno de cementerio. Ir en la búsqueda de empleo | De hecho, inicie sesión o inicie sesión y lea algunos currículos de personas que trabajan en un campo que le interesa. Estás haciendo el triple de lo que eres ahora y tienes menos ganas de matarte al final de cada turno. También fui auditor de noche en un Hilton, así que siento tu dolor.

¡Empieza a leer! Lee tanto como puedas. Novelas, blogs, artículos, periódicos. Hay tanto que leer que una vez que te das cuenta de este hecho, el tiempo sería escaso.

Esto también lo ayudará a utilizar su tiempo de manera efectiva y, más adelante, podrá comprender la importancia de este tiempo libre y tener una mejor respuesta sobre cómo utilizar este tiempo libre a su favor.

Solo sigo haciendo preguntas como estas ahora. Tienes que hacer más que eso por supuesto. Tienes que buscar respuestas. Mientras busca esas respuestas, piense en lo que quiere hacer mejor y trabaje en ello, hágalo con alegría y hágalo siempre que tenga tiempo para hacerlo. Si es algo que siente que es verdaderamente importante, lo hará, aunque lo haga. Todavía tienes que empujarte al menos un poco.

Todas esas cosas que quieres mejorar deben ser nutridas con tiempo, paciencia y perseverancia. Si puedes hacer eso, sé que irás muy lejos en la vida.

Aquí hay un viejo cuento de cherokee que he tenido en cuenta desde que tenía unos 9 años:

Una noche, un viejo indio cherokee le contó a su nieto sobre una batalla que se desarrolla dentro de la gente. Dijo: ‘Hijo mío, la batalla es entre dos’ lobos ‘dentro de todos nosotros. Uno es el mal. Es ira, envidia, celos, pena, arrepentimiento, avaricia, arrogancia, autocompasión, culpa, resentimiento, inferioridad, mentiras, falso orgullo, superioridad y ego.

El otro es bueno. Es alegría, paz, amor, esperanza, serenidad, humildad, bondad, benevolencia, empatía, generosidad, verdad, compasión y fe “.

El nieto lo pensó por un minuto y luego le preguntó a su abuelo: ‘¿Cuál lobo gana?’

El viejo cherokee simplemente respondió: ‘El que alimentas’.

Alimenta tus ambiciones con tu voluntad y fuerza, y te garantizo que serás mejor, pero empezarás pequeño. Comience con objetivos simples y amplíelos. Cuanto más éxito tenga, más crecerá y si fracasa, aún aprenderá uno de esos errores.

Aprender. Crecer. Perseverar. Si todo lo demás falla, pida ayuda una vez más, estoy más que feliz de ayudar.

Crea una rutina de Envision, Objetivos, Acción y Resultados. Imagine un estado futuro que desea lograr, establezca metas para ese estado futuro, tome medidas y finalmente disfrute de los resultados. Repita este ciclo una y otra vez y pronto hará un gran progreso.

Bueno, en cuanto a la primera parte de tu tiempo libre, eliminaría la idea de mejorarte a ti mismo. Realmente es un objetivo sin valor, porque no existe tal cosa. “Mejorar” es un concepto filosófico. Por lo tanto, la mejora de un individuo es el anatema de otro.

Mi esposa se encontró con esto recientemente cuando hablaba con un grupo de amigos y desconocidos en una fiesta. Ella contó lo mucho que disfrutó al mejorar sus habilidades de Papá Noel para nuestra hija. Pulsó un botón en un caballero europeo educado que se ofendió por haber jugado un juego tan vergonzoso con su hijo. No pudo esconderse, ni quiso a su ira.

Una vez que se haya deshecho de ese concepto, pregunte qué quiere hacer. Tome su tiempo.

Si todavía está perplejo, pase el dedo por el índice de Britannica. Mézclelo, déle la vuelta, gire el índice al revés, para que no sepa dónde se encuentra. Luego, sin mirar, coloque el dedo sobre uno de los sujetos. Entonces aprende sobre ello. Además, tira un montón de tiempo para jugar.

Hacer ejercicio regularmente. Aprende a cocinar tu plato favorito. Ofrézcase como voluntario para ayudar a los menos afortunados que usted. Crea un poco de arte. Mantén un diario. Edúcate en un nuevo campo. Aprender un nuevo lenguaje. Aprende un instrumento. Aprende a tejer o hacer crochet o hacer colchas. Responde muchas preguntas sobre Quora.

Intenta leer libros de no ficción por diversión.

Sea voluntario en algún lugar de su comunidad local.

Orar.

Sea un mentor y sea guiado por alguien a quien respete y admire.

Tomar una siesta.

Aprende una nueva habilidad que siempre has querido aprender, pero nunca has tenido el tiempo.

En el camino, pague por la persona que está detrás de usted. Acto aleatorio de bondad.

Pruebe un nuevo pasatiempo o recoja uno viejo.

Relajarse.

Hay muchas cosas que hacer si tiene tiempo libre.

Antes de elegir cualquier actividad, sepa cuántas horas estará libre y planifique las cosas con anticipación.

En segundo lugar, dependerá de la etapa de la vida en la que se encuentre. ¿Estás en la escuela media, secundaria, universidad o posgrado?

Si estás en la escuela intermedia, lee todo lo que puedas y asegúrate de hacer ejercicio todos los días.

Si estás en la escuela secundaria, asegúrate de tener una lista de cosas por hacer todos los días y cuando lo aplastes, haz lo que amas. Cuando estaba en la escuela secundaria, salía con mis amigos y andaba en bicicleta una o dos veces por semana.

Tener tiempo libre es una bendición para quienes permanecen ocupados y una maldición para quienes permanecen libres todo el tiempo.

Einstein dijo: “si tuviera solo una hora para salvar al mundo, dedicaría cincuenta y cinco minutos a definir el problema y solo cinco minutos a encontrar la solución”.

Entonces, cuando tenga tiempo libre, gaste el 90% de su tiempo en pensamiento (cualquier cosa, especialmente en la estupidez) y el 10% para anotar o trabajar para los pensamientos que creó.

¿Cuales son tus intereses? ¿Hay algo que siempre has querido aprender?

Tomar clases, leer libros, viajar, conocer gente nueva … Todas estas son formas de “mejorar” a ti mismo.

Tal vez enumere lo que le gusta o quiere aprender. Elige algo para empezar. Darle una oportunidad.

¡Buena suerte!

Encontraría un modelo a seguir o un mentor, simplemente conviértalo en alguien que pueda respetar si no fuera por su conocimiento sino por la cantidad de experiencia que han tenido.

Con un modelo a seguir, encontrará lo que quiere o no quiere hacer mucho más rápido que simplemente saltar de una cosa a otra sin pensar. Un mentor es mucho más personal y puede hablar sobre asuntos con los que puede relacionarse y brindar orientación sobre cómo evitar los errores y las direcciones importantes que puede tomar.

He elegido a un artista de la Era del Renacimiento como un modelo a seguir, ya que me obliga a hacer una multitud de cosas, como aprender sobre los problemas de clase a los que se enfrentan, la historia de la persona y, a falta de la orientación que tenían, tengo que manifestar mi propia opinión. y usa mi imaginación.

Leer libros de no ficción. Investiga cosas que te interesen. Actúa en tus sueños.

¿Qué quieres hacer? Empezar a hacer eso No tienes que ser genial para comenzar, pero debes comenzar a ser grande.

¿En qué quieres mejorar? Supongo que lo que usted hace para superarse depende de lo que mejor signifique para usted: ¿qué conocimientos, habilidades, hábitos, redes considera importantes para lo que quiera lograr?

Si no puede identificar lo que quiere lograr, ¿podría ser que primero podría dedicar tiempo a aclararlo?

En mi tiempo libre disfruto leer o escuchar videos motivacionales, entrevistas, música, etc.

De esa manera tu mente estará en reposo mientras sigue haciendo algo productivo. Mi cosa favorita es el descanso productivo. Y la mejor manera de lograrlo es hacer lo que hago.

Identifica tus sesgos

¿Qué significa identificar tus sesgos? Simplemente trata de pensar en los momentos en que ves el mundo como eres, en lugar de como es el mundo.

¿Tienes un sesgo de anclaje hacia la música? ¿Tal vez escuchaste a Tupac por primera vez cuando eras joven y no era posible que Kanye o Kendrick o Drake pudieran siquiera acercarse? (Está bien, probablemente no Drake …)

El punto es, piensa en por qué piensas y elige la forma en que lo haces. La autoconciencia en cómo estás sesgado abrirá tu mente a un nuevo mundo de experiencias.